Amestec de legume chinezesti cu ton - adica o cina usoara rapida

Această rețetă nu a fost adăugată, deoarece ar necesita o operație atât de complicată în bucătărie. Dar pentru că cred pentru majoritatea oamenilor ce cină este una dintre problemele care provoacă cea mai mare durere de cap. Uneori, ideile cele mai evidente nu îmi vin în minte. De aceea m-am gândit să vă împărtășesc noua mea manie, care poate fi variată în multe moduri diferite.

chinezesti

Pregătire:

  • 200 g amestec de legume chinezesti (Lidl)
  • 1 cutie de ton in bulion natural
  • 50 g bare de albus de ou
  • 1 lingură sos de soia
  • Amestec de cinci condimente Paleo Chinese
  • sare piper
  • Ketchup Waldenfarms sau ketchup cu aromă de stevia

Pregătire:

Gătesc amestecul de legume conform descrierii de pe pungă și îl clătesc cu apă rece. O amestec cu condimentele și sosul de soia. Pun tonul deasupra, bățul de albuș tocat și apăs ketchup pe el.

Valoare nutritivă în întreaga porție: