Anemia cu deficit de fier - Care sunt simptomele deficitului de fier?

Deficitul de fier este una dintre cele mai frecvente boli ale carenței, iar simptomele sale variate și nu exclusiv simptomatice fac uneori dificilă detectarea. Cu toate acestea, carența de fier poate fi cauza mai multor probleme, dintre care anemia cu deficit de fier este cea mai severă.

Mai multe articole despre deficitul de fier

Deficitul de fier poate provoca anemie (anemie) deoarece, dacă organismul nu are cantitatea potrivită de fier, poate duce la o tulburare a formării sângelui: o reducere a numărului de globule roșii sănătoase care furnizează oxigen țesuturilor. Anemia cu deficit de fier poate duce la tulburări de dezvoltare la sugari și copii mici, slăbiciune generală și oboseală la adulți, probleme cardiace și naștere prematură la femeile gravide.

Cele mai frecvente cauze ale anemiei cu deficit de fier

Pierderi de sange

Când corpul pierde sânge, pierde și fierul din celulele roșii din sânge. În timpul menstruației, unele femei pierd mai mult sânge, deci trebuie să acorde mai multă atenție înlocuirii fierului. Bolile cronice asociate sângerării pot provoca, de asemenea, anemie, cum ar fi hemoroizi, ulcere duodenale sau cancer de colon.

Malnutriție

În mod normal, corpul primește fier în mod constant prin alimentele pe care le consumă. În alimente, fierul este prezent sub diferite forme chimice, cu eficiențe de absorbție diferite. Cel mai ușor de utilizat este fierul de origine animală, carnea sau sângele, în timp ce eficiența absorbției fierului de origine vegetală este mai slabă. Prin urmare, cei care urmează o dietă vegetariană sau vegană strictă ar trebui să ofere supliment suplimentar de fier.

Probleme de absorbție

Dacă fierul care intră în stomac cu alimente este plasat în condiții chimice nefavorabile, eficiența absorbției se deteriorează. Acesta este cazul, de exemplu, cu scăderea producției de acid gastric.

Fierul este absorbit în intestinul subțire. Anumite boli, precum sensibilitatea la gluten (boala celiacă), pot interfera cu funcționarea normală a pufului intestinului subțire. Dacă o parte a intestinului subțire a fost îndepărtată sau i s-a efectuat o altă intervenție chirurgicală, aceasta poate duce și la probleme de absorbție.

Sarcina

Anemia cu deficit de fier este frecventă la femeile însărcinate, deoarece corpul lor trebuie să mențină niveluri normale de hemoglobină nu numai în cantitatea crescută de sânge, ci și în cantitatea de sânge a nou-născutului. Pentru a umple rezervele de fier ale corpului, este recomandabil să se furnizeze suplimente adecvate de fier nu numai în timpul sarcinii, ci și înainte de aceasta.

Simptome ale anemiei cu deficit de fier

Semnele de deficit de fier sunt abia vizibile în cazuri mai ușoare, dar devin mai evidente pe măsură ce starea se agravează: oboseală, oboseală, paloare, slăbiciune, respirație scurtă, cefalee, amețeli, amețeli, extremități reci, iritabilitate.

Sunt de asemenea frecvente limbi inflamatorii sau aftoase, unghii fragile, palpitații, lucruri neobișnuite (de exemplu, gheață, amidon, nisip), apetit slab (acest lucru este cel mai frecvent la nou-născuți) și sindromul picioarelor neliniștite.

Cum se previne carența de fier?

Cea mai ușoară modalitate de a preveni dezvoltarea unei stări de deficiență este să mâncați o dietă sănătoasă, ceea ce, pe lângă consumul de alimente care conțin fier, înseamnă și consumul cantității corecte de vitamina C pentru a facilita absorbția fierului.

Alimentele care se absorb ușor și conțin cantități semnificative de fier:

carne roșie și organe (în special ficat, splină și măduvă),

peste si fructe de mare,

germeni de grâu, fasole, linte, mazăre și dovlecei se numără printre alimentele vegetale

La sugari, alăptarea sau suplimentele de fier sunt recomandate în primul an. Este important ca laptele de vacă să nu fie o sursă adecvată de fier pentru bebeluși!