Angină pectorală

Angina pectorală - Durerea cardiacă intermitentă, strânsă

Angina sau angina pectorală este un termen medical folosit pentru a descrie durerea toracică temporară, care apare atunci când inima nu primește suficient sânge și oxigen, care este cauzată de îngustarea arterelor coronare care asigură aportul de sânge la inimă. Durerea apare de obicei sub coaste și apoi radiază către umărul stâng, braț și maxilar. Apare în principal din cauza efortului fizic sau a stresului emoțional și convulsia poate dura până la 15 minute, timp în care durerea se intensifică treptat și apoi dispare încet după ce a atins maximul.

Ce poate duce la angina pectorală?

În stenoza coronariană, arterele în repaus transportă suficient sânge bogat în oxigen pentru a alimenta inima cu oxigen, dar nu mai sunt în măsură să satisfacă cerințele crescute în timpul efortului fizic. Orice efort fizic (urcarea scărilor, alergarea după autobuz, zăpada, chiar sexul) pot declanșa un atac de angină. Angina poate apărea în cazul unei vasoconstricții mai severe fără efort fizic, atunci când arterele coronare îngustate sunt blocate temporar de un cheag de sânge care se lipeste de suprafața interioară a vasului. Dacă se închide complet și permanent, mușchiul inimii moare; acesta este un atac de cord.

Nu este întotdeauna ușor să deosebiți angina de atac de cord, cu excepția faptului că angina durează doar câteva minute, dar durerea cauzată de atacul de cord nu dispare. Dacă atacul de angină durează mai mult de 15 minute, este posibil să aveți un atac de cord. Sunați imediat la o ambulanță și mestecați două tablete de aspirină.

Alte simptome care pot apărea cu un atac de angină sunt:

Respirație scurtă
Bătăi violente ale inimii
Ameţeală
Slab
Anxietate sau nervozitate
Transpirație sau piele rece, transpirată
Greaţă
Bătăi rapide sau neregulate ale inimii
Paloare
Teama de moarte

Nu toate durerile toracice sunt angină. Durerea toracică poate fi cauzată de multe lucruri, poate fi inofensivă sau chiar severă.

Durere toracică de ex. poate fi cauzat de:

Refluxul tău
Infectia tractului respirator superior
Astm, sau
Dureri musculare și ligamentare în piept (dureri de perete toracic)

Cauzele anginei pectorale
Există două tipuri de angină pectorală:

Angină stabilă
Angina instabilă

Angina stabilă

Angina stabilă este cel mai frecvent tip de angină și majoritatea oamenilor se gândesc la asta atunci când vorbesc despre angină.

Pacienții cu angină stabilă produc de obicei simptome de angină în mod regulat. Ocurențele urmează un anumit model și sunt previzibile.
Simptomele apar de obicei după antrenamente scurte.
Simptomele durează de obicei mai puțin de 5 minute.
Odihna sau medicamente, de ex. nitroglicerina plasată sub limbă ameliorează de obicei simptomele.

Angina instabilă

Angina instabilă este mai puțin frecventă. Simptomele sunt imprevizibile și apar adesea în repaus.

Poate indica agravarea anginei stabile, dar uneori prima angină observată de pacient este deja angină instabilă.
Simptomele sunt mai grave - durerea este mai frecventă, mai intensă, durează mai mult, apare în repaus, iar nitroglicerina utilizată sub limbă nu este ratată.
Angina instabilă nu este un atac de cord, dar ar trebui să consultați un medic sau să mergeți imediat la secția de urgență a unui spital. Pacientul trebuie internat în spital pentru a preveni un infarct.

Dacă pacientul are angină stabilă, exacerbarea bolii poate fi dedusă din următoarele semne:

Episodul de angină este diferit de obicei.
Noaptea, pacientul se trezește cu simptomele anginei.
Simptomele sunt mai severe decât de obicei.
Simptomele apar mai des decât de obicei.
Simptomele durează mai mult decât de obicei.

Boală arterială coronariană

Cel mai adesea, inima nu primește suficient sânge din cauza bolilor coronariene.

În acest caz, arterele coronare devin blocate, îngustate sau altfel deteriorate.
Nu mai pot furniza inimii cantitatea necesară de sânge.
Boala coronariană este cel mai adesea cauzată de ateroscleroză (întărirea arterelor).
În ateroscleroză, materia grasă/colesterolul se depune în interiorul vaselor de sânge.
Aceste depozite se numesc plăci și pot bloca parțial sau complet fluxul de sânge în vasele de sânge. Există mulți factori de risc, în special:

Diabet,
hipertensiune,
fumat,
colesterol ridicat și
o tendință moștenită care poate accelera depunerea.

Spasm coronarian

O altă cauză a anginei instabile este spasmul coronarian.

Spasmul mușchilor care înconjoară arterele coronare determină îngustarea temporară sau blocarea arterelor. Acest lucru blochează temporar fluxul de sânge către mușchiul inimii, provocând simptome de angină.
Aceasta se numește „angină variantă” sau angină prinzmetală.
Acest lucru nu este același lucru cu ateroscleroza, deși există cei care au ambele boli.
Simptomele apar adesea în repaus (sau în timpul somnului), aparent fără un motiv aparent.
Consumul de cocaină poate provoca, de asemenea, spasm coronarian, care poate duce la un atac de cord.

Alte motive
Pot exista și alte cauze ale simptomelor anginei, inclusiv:

Artera coronară este blocată de un cheag de sânge sau de o presiune externă asupra arterei.
Inflamația sau infecția arterelor coronare.
Lezarea uneia sau mai multor artere coronare.
Defecțiuni ale capilarelor inimii.

Când cineva are ateroscleroză sau crampe preexistente sau arterele coronare sunt deteriorate, simptomele anginei sunt de obicei cauzate de:

Exercițiu sau exercițiu
Stres emoțional
Expunerea la frig
Scăderea conținutului de oxigen din aerul inhalat (de exemplu, pe avioane sau la altitudini mari)
Agenți de iluminare, de ex. utilizarea cofeinei sau a țigărilor (ceea ce reduce cantitatea de oxigen din sânge).

Factori de risc pentru ateroscleroză și angină pectorală

Ar putea fi următoarele. Unele dintre ele sunt reversibile.

Hipertensiune
Colesterol ridicat sau alte grăsimi din sânge
Diabet
Fumat
Dacă cineva este bărbat
Stil de viață inactiv (sedentar)
Boală coronariană la ascendenți
In varsta
Utilizarea regulată a stimulentelor, în special a nicotinei, a cocainei sau a amfetaminelor. Alte stimulente: teofiline, teofiline, beta-agoniști inhalatori, cofeină, pastile dietetice și picături nazale anti-umflate.

Este un remediu natural pentru angina pectorală

Durerea anginoasă este un avertisment și întregul proces poate fi repetat, cu excepția cazului în care faceți o schimbare fundamentală în stilul dvs. de viață. Mergeți în fiecare zi, creșteți aportul de fibre și minerale și reduceți grăsimile și alimentele procesate rafinate din dieta dumneavoastră. Meditează și mișcă-te regulat. Bea mai multe lichide și mănâncă de câteva ori pe zi. Medicamentele joacă un rol cheie în tratamentul simptomatic al durerii insuficiente cardiace congestive. Cu toate acestea, pe lângă medicamente, vitaminele, mineralele și remediile naturale ajută și la prevenirea cauzei principale (vezi mai jos).

Dietă

Este bun pentru inimă și, de asemenea, vă menține greutatea sub control, consumând mai puține grăsimi saturate, dar consumând mai multe cereale integrale, fructe și legume. Vă recomandăm următoarele pentru prevenirea și tratamentul bolilor de inimă:

Consumați o varietate de alimente nutritive, din toate tipurile de grupuri de alimente, în special cereale integrale, fructe, legume.
Mănâncă pește cel puțin de două ori pe săptămână, în special somon, păstrăv sau hering bogat în acizi grași Omega-3.
Aportul zilnic de sodiu nu trebuie să depășească 1.500 mg.
Bărbații nu ar trebui să bea mai mult de două băuturi alcoolice pe zi, femeile doar una pe zi.
Reduceți consumul de băuturi și alimente cu adaos de zahăr.
Ardeți câte calorii luați. Petreceți cel puțin 30 de minute de mișcare în fiecare zi. Dacă nu avem 30 de minute la un moment dat, exercitați 10 minute de trei ori pe zi.
Pentru a preveni angina pectorală sau pentru a reduce numărul de convulsii, reduceți nivelul colesterolului din sângele nostru, care se lipeste de peretele interior al arterelor și împiedică sângele să ajungă la inimă.
Mersul pe jos 30 de minute pe zi poate ajuta la prevenirea bolilor de inimă.
Pentru a preveni angina, opriți fumatul, inclusiv fumatul pasiv. Fumul privește corpul de oxigen, ceea ce poate duce la convulsii.
Reduceți cantitatea de cafea pe care o consumați. 5 sau mai multe căni de cafea pe zi măresc riscul de a avea un atac de angină.

Important

Mănâncă cereale din tărâțe
Pentru a preveni angina pectorală, mâncați o ceașcă de cereale cu tărâțe mari în fiecare dimineață. Dacă ne completăm dieta cu 20 până la 35 de grame de fibre pe zi, colesterolul în exces ne poate părăsi corpul, deci mai puțin din acesta iese din intestine în sânge. O cană de cereale din tărâțe conține 20 g de fibre. Consumând minimum 5 porții de fructe și legume, trei porții de cereale integrale și o porție de fasole pe zi, intră atât de multe fibre în corp, încât scade nivelul colesterolului.
Să mâncăm leguminoase
Pentru a reduce riscul bolilor de inimă, mâncați leguminoase de cel puțin patru ori pe săptămână. O singură porție de fasole prăjită conține mai mult de jumătate din cantitatea zilnică recomandată de acid folic și mangan, iar acești doi nutrienți sunt importanți pentru menținerea sănătății. Potrivit unui studiu din 2001, persoanele care consumau leguminoase de patru sau mai multe ori pe săptămână aveau 22% mai puține șanse de a fi expuse bolilor coronariene decât cele care consumau astfel de alimente mai puțin de o dată pe săptămână.

Relaxare

Tehnicile de relaxare pot reduce stresul, care contribuie la dezvoltarea bolilor de inimă și pot ameliora durerile toracice. Acestea includ meditația, relaxarea musculară progresivă, exercițiile de respirație, yoga sau auto-hipnoza.

Nutrienți și suplimente alimentare

Există, de asemenea, multe suplimente alimentare care pot ajuta la reducerea riscului de apariție a bolilor de inimă și a anginei. Remediile naturale care cresc fluxul de sânge către inimă și energizează mușchiul inimii pot reduce în cele din urmă numărul de atacuri de angină, le pot face mai puțin dependente de medicamente și chiar pot elimina angina cu totul.

acizi grasi omega-3
Acizii grași esențiali (polinesaturați) pot preveni ateroscleroza, menținând nivelurile de trigliceride scăzute. Consumați capsule de ulei de pește de trei ori pe zi, care conțin cel puțin 300 mg de EPA și 200 mg de acizi grași DHA per capsulă.

Coenzima Q10 (180 mg zilnic)
Este antioxidantul care ajută inima să bată de peste 100.000 de ori pe zi. Crește performanța mușchiului cardiac, ceea ce este important pentru sănătatea inimii. Potrivit mai multor studii, administrarea acestuia poate determina angină să exercite mai mult fără durere. Administrarea zilnică de 90 până la 180 mg de Q10 cu sau fără alimente poate reduce numărul de atacuri de angină și, prin urmare, necesitatea utilizării nitroglicerinei. Coenzima Q10 se găsește în fiecare celulă din corp și promovează producția de ATP (adenozin trifosfat), o substanță chimică care furnizează energie pentru procesele fiziologice, cum ar fi contracțiile miocardice.

Usturoi
Cel mai cunoscut condiment vindecător din medicina populară este usturoiul. Cu toate acestea, un studiu din 2008 a demonstrat, de asemenea, că usturoiul poate de fapt să scadă tensiunea arterială și nivelul colesterolului, să inhibe formarea plăcii și să crească starea antioxidantă. Cu toate acestea, ar trebui să căutați extract de usturoi care să garanteze că conține 4000mcg de alicină pe capsulă.

Magneziu
Magneziul este cel mai important mineral pentru calmarea stresului. Este esențial pentru funcționarea sănătoasă a mușchilor inimii, a mușchilor și a sistemului nervos. Deficitul de magneziu afectează în special pe cei care: trăiesc o viață activă, sunt expuși la mult stres, sunt activi fizic, beau multă cafea sau o cantitate mare de alcool, fumează. Acestea cresc nevoia de magneziu: tulburări circulatorii, hipertensiune arterială, diabet, o dietă dezechilibrată sau hipocalorică. Astăzi, magneziul chelat este disponibil și acasă, asigurând absorbția celulară.

Păducel
Păducelul este un antidot excelent pentru inimă, sistemul vascular, palpitații, arsuri la stomac, angina și arterioscleroza. Un supliment făcut dintr-o boabă de păducel sau altă parte a acesteia protejează eficient inima, îmbunătățește alimentarea cu oxigen și metabolismul energetic al inimii, reduce cantitatea de acid lactic produs de stresul produsului secundar și provoacă durere în mușchiul inimii. Dilatează vasele de sânge și îmbunătățește alimentarea cu sânge a inimii. Este foarte important ca extractul nostru de păducel să fie standardizat pentru substanța activă numită vitexin.!
Vitamine
Efectele antioxidante ale vitaminelor C și E pot ajuta la prevenirea morții celulare: vitamina C promovează regenerarea arterelor calcaroase, în timp ce vitamina E previne oxidarea colesterolului LDL („rău”), primul pas către ateroscleroză. În caz de boli de inimă, nivelurile scăzute de vitamina E și magneziu trebuie corectate împreună pentru a preveni spasmul arterei coronare.

2 alte sfaturi;

Ghimbir

Adăugați o linguriță de ghimbir proaspăt ras sau pudră de ghimbir în salată sau feluri de mâncare pentru a fi pregătite. Un ingredient activ numit gingerol a fost dovedit științific că inhibă inflamația arterială, scade colesterolul și previne formarea cheagurilor de sânge. Cu toate acestea, nu utilizați ghimbir dacă aveți calculi biliari! Ghimbirul poate crește excreția biliară.

Pătrunjel

Să ai pătrunjel în farfurie în fiecare seară! De asemenea, îl puteți amesteca în salate sau puteți mesteca frunzele. Pentru a trata angina, puteți prepara și ceai de pătrunjel și îl puteți bea cu două căni pe zi. Este plin de antioxidanți care ajută la regenerarea celulară și cresc capacitatea de transport a nutrienților din sânge. Conținutul de acid folic ajută la menținerea sănătății inimii. Pătrunjelul are un efect benefic asupra celulelor și repară deteriorarea sistemului circulator.