Antrenament la domiciliu sau sala de sport? Unde te antrenezi? (forum de chat)

Îmi place foarte mult și asta.

unde

Acum fac din nou doar zece sau un minut, dar ar fi bine să ajung din nou, astfel încât să poată continua mai multe, chiar și 60 de minute.

Da, mutarea este bună și utilă.

Cu toate acestea, pentru majoritatea dintre noi, sala de sport este practic inaccesibilă.

(Dacă mi-e lene să mă mișc, sunt și leneș să merg la sală, așa că această latură a lucrului este „evadarea”.)

Pe de altă parte, dacă propria motivație persistă în primele câteva săptămâni, atunci exercițiile fizice devin un obicei și este mult mai natural pentru tine să începi în fiecare zi.

Deci, nu am scris termenii, ci doar îi folosesc. Și nu vreau să spun asta în special.

Cred că antrenamentul este exercițiul pe care îl facem în plus față de exercițiul zilnic obișnuit și nivelul de confort (Doamne ferește, zona noastră de confort) pentru a ne îmbunătăți capacitatea fizică, abilitățile noastre fizice. Indiferent dacă concurăm sau nu.

Să presupunem că doi membri ai unui frate și soră merg în același loc pentru a face sport: unchiul Géza, care a absolvit studiile universitare relevante și a devenit antrenor.

Așadar, ambii merg la antrenor în avans, nu pentru a petrece timpul cu antrenorul.

Să presupunem că unul dintre unchiul Géza spune: ești bun, fiule, te descurci bine, de acum ne pregătim pentru o cursă. Fratele tău doar se antrenează deocamdată.

Apoi, mama îl ia pe unul dintre fiii ei să se antreneze, iar pe celălalt să-și petreacă timpul în același loc marți după-amiază?

Nici sporturile de masă nu sunt doar un eveniment de masă.

"Este un sport popular printre mulțimile mari. Este cel mai mare sport din Ungaria. Scrimă nu este un sport pentru mase", scrie Wikipedia.

Dacă scrieți doar lui Gugli „antrenament”, acesta vă va oferi o mulțime de antrenamente la domiciliu.

Adică, oricine începe orice fel de exercițiu acasă la 80 de lire sterline pe care este capabil să îl facă în mod regulat, este sigur că se antrenează. Și meriți respect dacă o faci corect.

O întreagă serie de sportivi amatori fac același antrenament.

Cui îi simte. Nu este necesar nimic.