Pui

Antrenament în timpul sexului? - 6 posturi de transpirație

Dacă nu ai timp să mergi în cameră, conectează plăcutul cu utilul!

În zilele noastre, este greu pentru o femeie ocupată să-și găsească echilibrul fizic și mental, în timp ce își construiește cu nerăbdare cariera în timp ce dorește să-și ia timp liber pentru ea și prietenii ei. Vestea bună este că nu mai trebuie să alegeți să petreceți noaptea cu persoana iubită sau în sală. Cu un „partener de antrenament” util, puteți face exerciții serioase și incitante în pat.

Dacă sunteți în starea de spirit pentru o mică joacă, uitați de confortul poeziei misionare pentru o vreme, iar poza câinelui merită, de asemenea, să vă gândiți. Indiferent dacă doriți să consolidați sau să ardeți calorii cu o mică foaie cardio, dar chiar dacă vă extindeți pur și simplu repertoriul, puteți alege dintre următoarele ipostaze.

VORBIND

Pozitivul: Cu palma sau cotul, sprijiniți-vă pe podea sau pe altă suprafață plană, cumva ca în poziția de scândură. Și el stă în spatele tău și îți ține piciorul din spate.

Ce faci? Chiar dacă partea leului din muncă este realizată de persoana iubită, brațele și triburile tale vor primi și ale lor. Menținerea propriei greutăți în această poziție necesită un efort serios din partea superioară a corpului și stabilitate de la nivelul trunchiului. Iar pentru el, brațul, fesele și mușchii abdominali sunt întăriți.

FOTOLIU

Pozitivul: Așezați-vă unul față în față pe pat, pe un scaun sau doar pe podea. Așezați-vă pe poala Lui și întindeți-vă picioarele peste umeri, în timp ce El se blochează și cu picioarele Sale.

Ce faci? Puteți întâmpina burta zarurilor în curând. Pentru a te putea păstra, trebuie să-ți întinzi abdomenul și trunchiul, dar crede-mă, merită: dacă nu trebuie să-ți faci griji cu privire la păstrarea acestuia, poți obține literalmente o mână liberă și te poți aventura în peisaje complet diferite. .

PODUL IUBIRII

Pozitivul: Îngenunchează în fața ta, apoi apleacă-te suficient de spate pentru a-ți sprijini spatele pe pat. În acest fel, puteți păși peste dvs. în timp ce coapsele sunt întinse înapoi. Dacă nu vă simțiți suficient de slăbit și flexibil, vă puteți sprijini pe picioare ca și cum ați fi sprijinit înapoi într-un pod.

Ce faci? Dacă mușchii coapsei s-au adaptat prea mult după o zi grea la picior, această poziție este excelentă pentru întindere, deoarece postura pe care o luați este în sine un mod obișnuit de a vă relaxa targa coapsei. Dar fii atent și, ca întotdeauna, cel mai important lucru aici este comunicarea constantă. Dacă vă puneți prea multă presiune, ați putea fi ușor rănit.

OCHI DE COWGIRL ȘI SPATE

Pozitivul: Partenerul tău stă întins pe spate și ești ca și cum ai fi așezat într-o șa, poți călări pe poală după cum vrei, sprijinindu-te lateral pe genunchi sau picioare.

Ce faci? Dacă ați pierdut cardio, puteți compensa plăcut cu această poziție. De fapt, în cea mai mare parte, vă mișcați în sus și în jos, bucurându-vă de galop cu părul îndoit în timp ce el admiră peisajul. Pentru a termina totul, coapsele, fesele, se strâng până la capăt.

PLANCA MISIONARĂ

Pozitivul: Culcați-vă pe spate, confortabil, într-o mică întindere. Și el este într-o poziție de scândură deasupra ta, astfel încât picioarele să fie strânse de interiorul tău.

Ce faci? Aici poți să respiri și mingea va sări din nou în jumătatea Sa de spațiu și va trebui să-ți întinzi complet trunchiul pentru a păstra scândura. Bineînțeles că ar putea face schimb, și atunci va veni timpul tău.

ÎMBRĂȚINARE PLINĂ

Pozitivul: La fel ca în filme: te îmbrățișezi bâjbâind în fața ta și el îți ține tot corpul în picioare în timp ce te îmbrățișezi.

Ce faci? Chiar dacă poate părea din nou antrenamentul unui băiat, credeți-mă, și voi îl veți simți. Trebuie să vă controlați propria greutate cu brațele în timp ce vă lipiți de piept și trebuie să vă strângeți corpul cu coapsele interioare, astfel încât să nu alunecați în timpul acțiunii. Se spune că sexul este o moarte mică - calorii cel puțin sigur!