Antrenament personal

În prezent, pregătirea noastră personală privată nu este disponibilă individual sau în perechi pentru oaspeții noi!

Se așteaptă ca noi date să fie solicitate începând cu ianuarie, dacă doriți să vă asigurați locul, vă rugăm să trimiteți cererea în avans la Formular de cerere Fitness InDaHouse sau trimiteți-ne un e-mail!

FORMARE PERSONALĂ PRIVATĂ CU PROGRAME DE FORMARE PERSONALĂ DEZVOLTATE INDIVIDUAL SAU COPLATE PENTRU A ATINGE SCOPURILE

Antrenamentul personal PRIVAT este cea mai eficientă metodă de antrenament pentru a-ți atinge obiectivele, întrucât poți realiza schimbări spectaculoase într-un mod controlat, eficient, preventiv, cu un program de antrenament adaptat special pentru tine! Nu există ochi curioși, doar că sunteți în camera de la Fitness InDaHouse, deci nu trebuie să vă simțiți inconfortabil față de ceilalți. Dacă nu-ți place agitația din sala de sport și vrei un mediu ușor mai calm pentru a-ți atinge obiectivul, alege-ne.

CINE ÎL RECOMANDĂM?

Cine vrea să se antreneze eficient și în siguranță cu ajutorul unui antrenor
Cine vrea să-și modeleze forma, își dezvoltă rezistența
Cine vrea să slăbească sau să crească masa musculară
Oricine dorește să reducă sau să elimine plângerile musculo-scheletice
Cine dorește în mod regulat să se deplaseze conform planificării în avans

ÎN CE SCOPURI RECOMANDĂM?

pierdere în greutate
crește masa musculară
tonifiere
dezvoltarea rezistenței

DESPRE ANTRENAMENTE:

În toate cazurile, antrenamente personalizate non-șablon
Acestea adoptă o abordare preventivă, așa că nu trebuie să vă fie frică să nu vă răniți
Antrenamentele durează 55 de minute
Ele au loc într-o zi și o oră prestabilite

PROCEDURA PROGRAMULUI:

Completați formularul de cerere Fitness InDaHouse sau aplicați prin e-mail
Completarea unui chestionar de sănătate și fitness, stabilirea unei date pentru testarea posturii și a exercițiilor fizice
Completați declarația de participare la programul de instruire
Concilierea datelor de instruire private într-o anumită lună calendaristică
Transferați taxa de program înainte de program sau decontați-o în numerar în timpul testului de postură sau al primului antrenament personal

GESTIONAREA ANULĂRILOR:

Deoarece datele sunt convenite în prealabil, anularile înseamnă o pierdere pentru antrenor atât în timp cât și financiar.

Nu există nicio înlocuire în termen de 24 de ore: instruirea este considerată ca fiind ținută, în schimb nu există nicio înlocuire
Înlocuire înainte de 24 de ore (maxim 2 ori): antrenament egal cu antrenamentul anulat la un moment prestabilit în funcție de capacitatea gratuită (într-o lună calendaristică dată)

Înlocuirea în termen de 24 de ore este aceeași cu antrenamentul anulat + 1 grup mic sau antrenament la domiciliu
Înlocuire înainte de 24 de ore (maxim 2 ori): același antrenament ca antrenamentul anulat la o oră prestabilită (într-o lună calendaristică dată)

Prețuri pentru antrenamentul individual/pereche:

Abonamentele sunt achiziționate într-o sumă forfetară pentru prima sesiune de antrenament în numerar sau prin transfer bancar înainte de prima sesiune de antrenament. Nu există o taxă separată de utilizare a camerei! Ocaziile pentru antrenament personal și dublu trebuie aranjate în avans înainte de luna de referință în cazul unei achiziții de leasing.

Abonamentele pentru antrenament personal și dublu sunt întotdeauna valabile în luna calendaristică dată.

Antrenament personal 8 pase adecvate: 40.000.- (5000 .-/persoană/ocazie)

antrenament personal în cazul schimbului de 8 abonamente adecvate + taxa de ocazie: 5000ft/persoană/ocazie

Antrenament personal 6 pase adecvate: 33.000.- (5500 .-/persoană/ocazie)

antrenament personal în cazul schimbului de 6 abonamente adecvate + taxă de ocazie: 5500ft/persoană/ocazie

Bilet ocazional de antrenament personal: 6000 .-/alc.

Antrenament dublu 8 pase adecvate: 64.000.- (4000 .-/persoană/ocazie)

antrenament dublu în cazul schimbului de 8 pase adecvate + taxă ocazie: 4000ft/persoană/ocazie

Antrenament dublu 6 abonamente: 54.000.- (4500 .-/persoană/ocazie)

antrenament dublu în cazul schimbului de 6 permise adecvate + taxă ocazie: 4500ft/persoană/ocazie

Asociați bilet ocazional de antrenament: 10.000 .-/alc. (5000 .-/persoană/ocazie)

Testarea posturii și a mișcării este necesară înainte de a începe antrenamentele! Taxa de testare a posturii și mișcării este de 12.000 HUF (Dacă vă răscumpărați permisul pentru antrenamentul nostru personal privat în timpul testului, vom include 50% din test în prețul permisului).

CINE MUNCAȚI ÎMPREUNĂ ÎN CADRUL PROGRAMULUI?

FORMARE PERSONALĂ BEÁTA-CSÓKA

Introducere:
Sunt Beáta Csóka, instructor de aerobic, antrenor personal, antrenor de reabilitare sportivă corectivă, manager de bandă kinesio, consultant în nutriție sportivă, în prezent student ELTE-PPK MSc, proprietar și antrenor al Fitness InDaHouse.

Consider că dezvoltarea profesională continuă și autoeducarea sunt foarte importante, în principal pentru a-i putea ajuta pe cei care apelează la mine cu un serviciu complex și de înaltă calitate să-și schimbe stilul de viață. Fac toate acestea cu antrenamente personalizate, variate, distractive, recomandări nutriționale care pot fi utilizate și întreținute pentru toată lumea, exerciții corective și tratament cu bandă kinesio dacă este necesar.

Pentru schimbări mari, este esențial să stabilim obiective realiste și să găsim motivația potrivită, pe care vreau să o consolidez cu programele mele de formare dezvoltate pentru diferite obiective. Nu cred în autocompătimire, ci în munca perseverentă, în programe complexe concepute și planificate pentru abilitățile/stilul de viață individuale. Întrucât urmăresc eu însumi, pot ajuta și pe alții în acest sens.

Ca antrenor, consider că este o prioritate prevenirea și tratarea bolilor civilizației cu instruire personalizată și sfaturi despre stilul de viață. Scopul meu este de a oferi tuturor oaspeților un antrenament preventiv de fitness care îi va ajuta să gestioneze stresul și să dezvolte un stil de viață conștient de sănătate, pe lângă realizarea stării dorite.

Calificările mele:

2016: Consultant în nutriție sportivă și supliment nutritiv

2016: manager de benzi Kinesio

2015: antrenor de reabilitare corectivă

2013: antrenor personal

2012: Manager profesionist în managementul publicității

2010: Andragogy (organizator cultural)

2008: Antrenor NIKE Dance

2007: antrenor de aerobic

2006: Antrenor sport, recreere

Atunci când alegeți un antrenor personal, pe lângă simpatie, este foarte important ca instructorul să aibă cunoștințele profesionale adecvate pentru a face față cu dvs. și astfel să obțină succes împreună. Într-o întâlnire față în față, vă puteți asigura că puteți lucra împreună pentru a atinge obiectivul dorit și în ce măsură puteți găsi o voce comună. Dacă nu doriți să faceți greșeala de a vă răni sau de a nu progresa către obiectivul dvs. din cauza executării necorespunzătoare a exercițiilor, a îndeplinirii sarcinilor incorecte sau a aranjării greșite a ordinii, dar doriți să vă atingeți obiectivul în mai puțin timp cu ajutorul un profesionist potrivit, motivat și sănătos, este cu siguranță recomandat să solicitați opinia unui antrenor personal despre antrenamentul dvs.