Koncz Erika

vasas

Koncz Erika

PROFIL

FORMARE, ARZĂTOR GRAS

CIRCUIT, ANTRENAMENT DE BAZĂ

Sportul a fost o parte integrantă a vieții mele de când eram copil.

Sunt bucuros să transmit mai mulți ani de experiență și cunoștințe pe care le-am câștigat de-a lungul anilor, astfel încât și tu să te poți bucura de mișcare, să-ți modelezi corpul în ceea ce vrei să profite la maximum de tine.

La cursurile mele de fitness, am pus mult accent pe mușchii nucleului (coloana vertebrală, abdomenul și fesele), dar în fiecare oră antrenamentul total al corpului se face cu o varietate de instrumente. Efectuăm atât exerciții de antrenament de forță, cât și de rezistență pentru a obține mușchi frumoși, feminini.

Vino cu îndrăzneală pentru lecțiile mele de grup!

„Trebuie să crezi în ceea ce vrei să realizezi, pentru ca într-o zi să poți ține în mână ceea ce ții acum în inima ta”.

[email protected]

LOVII

schi, alergare, înot, animale, teatru, natură, decor pentru casă

»Koncz Erika CV«

Csilla Kovács

Numele meu este Csilla Ildiko Kovács și am absolvit TF, ca instructor de aerobic.

De când m-am născut, fac exerciții fizice, mă antrenez cu familia/copilul, fac sport, particip la evenimente și susțin cursuri de mai bine de 20 de ani.

Sportul este ca cafeaua pentru mine. Se învârte, se energizează, dar în același timp îmi calmează și creează armonie.

Cred în fiecare dintre oaspeții mei că putem realiza și realiza ceea ce ne-am propus cu munca noastră comună.

La mine, oaspetele este întotdeauna primul, îmi proiectez și cursurile în funcție de nevoile lor (box, scaun, scaun, bandă de cauciuc, minge, greutate, scaun, bancă) Ajut la modelarea unui corp perfect și sănătos implicând diverse dispozitive (dar nu orele tradiționale de aerobic).

Aș dori să arăt cât mai mulți oaspeți dragi actuali și încă ezitanți, cărora le place sportul, nu să dorească, ci să se iubească pe noi înșine și să ofere corpului toată mișcarea și armonia care ne face fericiți și astfel ne oferă energie, flexibilitate mai bună, impuls și distracție.

Aștept cu nerăbdare să-i văd pe toți la o oră cu adevărat asemănătoare petrecerii, dar transpirați, unde GUEST este primul și totul este vorba despre asta!

Oricine poate face parte din marea aventură, poți încerca ce altceva este dincolo de puterea ta deja epuizată!

Aștept cu nerăbdare să vă văd în fiecare duminică de la 9-10 la Centrul Sportiv Vasas Pasaréti.

Erdős Évi

Erdős Sunt antrenor de aerobic și personal. Am făcut sport în mod regulat de când eram copil, astfel încât exercițiile fizice au jucat întotdeauna un rol în viața mea.

De ce să începi să te miști? Pentru tine! Luați o oră din zi când sunteți doar atenți la voi înșivă.

Scopul meu este să transmit bucuria pe care o simt în timp ce fac sport și să mă ajute să-ți ating obiectivul.

Aștept cu nerăbdare să vă văd la cursurile mele, ...

  • marți și vineri de la 8 a.m. la 9 p.m.

Réka Engyel

Vanessa

Ross Andi

Buna! Fac culturism de la 14 ani. În timpul cursurilor mele intensive de ardere a grăsimilor, corpul nostru va fi mult mai bine format după câteva săptămâni, ca să nu mai vorbim de acel grup, clasele cu ritm rapid au, de asemenea, un efect benefic asupra sufletelor noastre. Aștept cu nerăbdare să văd pe toți cei care iubesc antrenamentele provocatoare care mișcă toate cartilajul și lecțiile de bună dispoziție. Orele mele sunt intense, mă mișcă cu atenție, revigorează circulația sângelui, ne scutură de rânceneala de iarnă și îmbunătățește, de asemenea, capacitatea noastră de coordonare. Alătură-te și echipei mici, vei vedea rezultatul!
Orele mele:
Luni: 19-20 până la arderea grăsimilor
Marți: 11 30-12 30ig Body-ball, 13-14ig Gimnastică pentru seniori,
Miercuri 8-9 la Body-ball, 18-19 la Body-balls arzător de grăsime,
Joi: 10-11 Formarea corpului, 13-14 gimnastica pentru seniori

Dacă nu vă place antrenamentul de grup, aștept cu nerăbdare pregătirea mea personală bazată pe înregistrare și creez un plan de antrenament personalizat pentru a vă atinge obiectivele: - Pierderea în greutate - Antrenamentul de forță - Creșterea în greutate - Consilierea nutrițională - Antrenamentul de anduranță - Reabilitarea - Accident Prevenirea
Ross Andrea: 06 30/959 04 80

-1988. Absolvirea liceului profesional profesional în sănătate Éva Kállai
-1990. Colegiul de educație fizică, culturism și antrenament de forță, calificare de antrenor
-Ianuarie 2005, curs Flexi bar februarie Life Fitness Academy, antrenament wellness
-2009. Curs elementar Body Balls
-2010. Body Balls antrenor proeminent
Rezultate: -1990. Culturism III. locul -1991. Campionatul Ungariei IV. plasament, culturism -2003. Nestlé Fitness Cup locul 1 februarie Nestlé Fitness Cup IV. Rang Cupa Ungariei Proform, culturism feminin I. Rang Cupa Ungariei Proform, fitness-corp III. loc

Mare Saci

Era Rokaly

Introducere

În al 13-lea an, am întărit echipa de antrenori de aerobic la Vasas Pasarét Sportcentrum. Mi-am obținut calificările la Institutul de educație continuă al Colegiului de educație fizică și la Academia de fitness.
Fitness, sport, mișcare, crez pentru mine. Pot spune că 26 de ani de activitate sportivă nu au adus decât din ce în ce mai multe învățături în viața mea. Vreau să împărtășesc toate aceste sentimente și oaspeților mei, sentimente de perseverență (nu renunț niciodată), concentrare-atenție, voință, motivație, entuziasm. Cred că, cu o muncă grea, este posibil să obținem rezultatele pe care ni le-am propus ca obiectiv.În aceste obiective pot ajuta cu pereții Vasas Pasarét Sportcentrum, dar mai ales în cadrul orelor colorate de aerobic.

Tipurile mele actuale de ceasuri:

Formator: după o încălzire adecvată (folosind un tampon cu trepte), natura ceasului necesită o intensitate mai mică. Exercițiile sunt caracterizate de un nivel mediu de dificultate, cu o rată de repetări multiple. Utilizarea dispozitivului acoperă în principal gama de gantere mai ușoare, Flexi-bar, frânghii de cauciuc, bile moi, dar prefer și prefer să folosesc seria de exerciții cu propria greutate corporală. (recomandat persoanelor în vârstă, începători, - începători)

Arzător de grăsimi: tipul de ceas se caracterizează printr-o coordonare continuă a mișcării. Toate acestea sunt esențiale pentru a ajunge la zona de ardere a grăsimilor, deoarece, după cum știm, procesul de ardere a grăsimilor din corpul nostru începe după 30-35 de minute de exerciții intense. Și a doua jumătate a orei este caracterizată de utilizarea dispozitivului, - cf. mai sus în timpul orelor de modelare. (pentru începători și avansați, recomand)

Super stare: după cum sugerează și numele, - puteți participa la o clasă de fitness super puternică și super dură. În timpul orei, folosesc orice dispozitiv (X-Co, gantere, bare, flexi-bar etc.) pentru a obține mușchii la impulsurile potrivite în cele 60 de minute. (Îl recomand în mod special persoanelor care au rezistență circulatorie și de rezistență adecvată.)

Corpul ART: Pe lângă instruirea conștientă, bodyART ™ este armonia trinității corpului, sufletului și spiritului. Materialul de mișcare intercalat cu forțe statice și dinamice conține o mulțime de exerciții de întindere și relaxare, care au un efect pozitiv asupra scurtării și slăbirii, mușchilor predispuși, mușchilor și articulațiilor întregului corp uman. Cu antrenamentul bodyART ™ vă dezvoltați flexibilitate, forță - și nu în ultimul rând, rezistență, rezistență, simțul echilibrului, stabilitate, răbdare, conștientizare,.