Apă de oțet de mere: reîmprospătare ketogenică

Putem face o băutură ketogenică foarte fină cu principalele ingrediente: oțet de mere și apă. Dar conține mai mult de atât, făcându-l o adevărată bombă gustativă care are chiar un efect răcoritor.

Te împing să ai toate ingredientele la îndemână. Poate că o excepție riscantă este pudra de ghimbir, care merită, de asemenea, stocată, deoarece este foarte practică în această formă.

Potrivit unor opinii, poate ajuta și la digestie, ceea ce este deosebit de plăcut după alimentele ketogene mai grase. Încercați-o pentru dvs., experimentați cum vă afectează!

Apă de oțet de mere: ingrediente

40 ml suc de lamaie

80 ml oțet de mere

1 vârf de sare

o jumătate de linguriță de scorțișoară măcinată

1 lingură de cafea praf de ghimbir

îndulcitor lichid după gust

apă

Băutură cetogenă: preparare

Ingredientele, cu excepția apei, sunt cântărite într-un blender.
Apoi se toarnă suficientă apă pentru a avea exact 1 litru de lichid.
Se amestecă bine și suntem gata.

Apă de oțet de mere: reîmprospătare ketogenică - îndulcire

Pentru îndulcire, putem folosi o stevie lichidă, care poate fi adăugată sub formă de picurare. De asemenea, sunt obișnuit să topesc un amestec de stivia și eritritol (care este într-o stare granulară) cu puțină apă într-un cuptor cu microunde, așa că din nou, am doar orice îndulcitor lichid. Sau chiar îl pot adăuga măcinat la o pulbere, simplificând amestecul îndulcitorului în băutură sub formă lichidă.