Arată din ce în ce mai bine

Deși nu intenționez să fac fotografii cu mine în fiecare zi, am făcut această fotografie comparativă acum o săptămână. (Îmi pare rău pentru mizerie, data viitoare mă voi împacheta în fața lui .: D) Mă simt din ce în ce mai bine în pielea mea și tot mai mulți oameni văd și vorbesc despre asta. Ei bine, schimbarea este cu adevărat vizibilă, este adevărat că au trecut aproximativ două săptămâni și jumătate între imaginea din stânga și cea din dreapta. Poziția mea este mult mai bună, burtica mea este din ce în ce mai mică, picioarele mele sunt și ele "subțiate", iar descompunerea excesului a început și din spatele meu. De asemenea, am învățat să apreciez astfel de plăceri minore și îmi depășesc constant limitele. Vreau să fiu mai bun decât mine. Voi fi mai bun decât mine.

După ce m-am întors din Italia, am fost destul de înainte și înapoi cu tot. Mi-au luat aproximativ două zile să-mi reiau dieta în funcție de vechea tăietură a roții. Din păcate, sarcinile s-au grăbit, ceea ce a însemnat că nu am avut deloc timp pentru nimic în afară de muncă. Din fericire, am putut să mă antrenez atât joi, cât și vineri, așa că nu am pierdut niciun antrenament în săptămâna în care am fost la Milano. Blogul a suferit cel mai mult din această lipsă uriașă de timp, dar sperăm că nu vor mai exista astfel de tulburări și voi putea continua să documentez în pace viața de zi cu zi mai interesantă decât interesantă.

Acesta este unul dintre exercițiile mele preferate.

De asemenea, m-am antrenat timp de două zile consecutive, ceea ce la început mi s-a părut o idee bună, apoi s-a dovedit că nu a fost atât de mult la urma urmei. În a doua zi, am avut multă febră musculară pentru exercițiile pe care m-am bucurat să le pot mișca deloc. Apoi, după încălzire, febra musculară s-a mai calmat și am putut face un antrenament complet la spate.

Desigur, acest lucru nu a fost suficient pentru corpul meu mic, m-am gândit să merg cu bicicleta pe terasament. Duminică, cu Nemo, ne-am prins și am încheiat o dimineață frumoasă. Există o mulțime de windsurfere, alergări și plimbări pe terasament, deoarece o secțiune de aproximativ 10 km a fost renovată, pavată și astfel această secțiune oferă un teren excelent pentru cei care doresc să facă sport. Dacă nu ar fi fost de ajuns, mulți sportivi olimpici ne părăsiseră, deoarece EYOF (Festivalul Olimpic al Tineretului European) a început în acea zi.

Acest Endomondo urmărește totul.

După cum puteți vedea în cele două imagini, am vorbit foarte mult acolo, deci nu a fost cea mai bună performanță a noastră, dar am repornit-o și am încercat să ajungem acasă cât mai curând posibil, astfel încât să nu fim prinși în furtună mare. Am fost foarte mulțumit de performanța mea, nu exista nici o pantă pe terasament unde aș fi putut crește viteza așa cum se arată în imagine, am realizat totul pe o cale plană. Nu am simțit deloc distanța, viteza spre sfârșitul drumului era deja o problemă, dar m-am simțit foarte bine și după aceea chiar am privit puțin prin oraș. Am măsurat doar ruloul de pe terasament, dar dacă adăugăm și ceea ce am încercuit în oraș, am făcut aproximativ 35 km duminică.

Dieta mea actuală este foarte strictă și destul de monotonă, motiv pentru care nu aduc neapărat suficiente vitamine în corpul meu. Pentru a depăși acest lucru, am primit un preparat multivitaminic care poate îmbunătăți puțin depozitele de vitamine. După o lungă căutare și cercetare pe forum, am ales Scitec Nutrition Multivitamin Pro. În ceea ce privește raportul calitate-preț, acest lucru este cel mai potrivit pentru dvs. (la prima vedere, se dovedește în timp), o doză zilnică de aprox. Costă 200 HUF și aproape toate tipurile de vitamine și ingrediente active benefice pot fi găsite în pachet. Ceea ce m-a speriat puțin la început a fost că a trebuit să iau un număr relativ mare de pastile. În ciuda faptului că sunt supraponderal, mă pot numi norocos pentru că nu a trebuit să iau niciodată medicamente în mod regulat în viața mea, așa că mi s-a părut o sarcină destul de în afara vieții.

O farmacie mai mică timp de un an ar contracara acest lucru cu atâtea pastile.

Am mai făcut un pas pentru a duce o viață mai bună și mai sănătoasă. Încep să învăț toate acestea destul de încet și încorporez treptat lucruri noi în stilul meu de viață, făcându-mă să mă îndrept din ce în ce mai mult spre obiectivul meu. Nu mai este mult!