Anxietate, tulburare de panică

Anxietate normală sau deja boală?

Uneori este perfect normal să vă faceți griji și anxietate. Cu toate acestea, în tulburarea de anxietate generalizată (GAD), pacientul răspunde la situațiile din viața de zi cu zi cu anxietate excesivă, nerealistă și nu există un motiv specific identificabil în spatele acestui fapt.

Sănătatea noastră mentală este, de asemenea, amenințată de coronavirus

Suntem încă în stadiile incipiente ale unei pandemii. Prima infecție cu coronavirus a fost raportată oficial în Ungaria la 4 martie și prima deces la 15 martie. Cu toate acestea, parcă a trecut mult timp de la început. Percepția noastră asupra timpului s-a schimbat, de asemenea.

Cum să depășești anxietatea cauzată de închisoare?

Întreaga lume pare să vorbească despre coronavirus (COVID-19). Internetul este inundat de articole și multe informații, mama noastră trimite mesaje disperate și toți colegii noștri vorbesc despre asta (cu condiția să lucrăm în continuare la birou și nu de acasă).

Boala de panică și simptomele sale - s-ar putea să o aveți

Poate că ați mai avut un atac de panică înainte, pur și simplu nu știți despre asta. Acest lucru se datorează faptului că mulți oameni cred că au avut un atac de cord și apelează o ambulanță. Alții tind să încerce să uite ce s-a întâmplat și, prin urmare, nu își dau seama că au avut de fapt un atac de panică.

De ce se dezvoltă tulburarea de anxietate?

Deși cauza exactă a tulburării de anxietate generalizată este încă necunoscută, pot fi identificați factori care contribuie la dezvoltarea tulburării.

Vătămarea mentală eternă este hărțuirea sexuală și violența împotriva femeilor

Din fericire, mulți oameni știu doar din filme, romane, nuvele despre trauma fizică și mentală uitată niciodată când o tânără fată sau o femeie adultă este victimă a hărțuirii sexuale și alteori a violenței. Recent, mai multe cazuri similare care au fost reduse la tăcere până acum au ieșit la iveală, în principal în lumea artelor, dar rapoartele despre violența menționată mai sus sunt aproape banale în știrile zilnice. Majoritatea cazurilor care implică femei ies la iveală, deoarece rata lor este semnificativ mai mare decât hărțuirea similară a bărbaților.

Sufletul se înalță în timp ce dansează: efectul anti-anxietate al terapiei prin dans

Crearea de muzică împreună sau dansul împreună eliberează energii care îi fac pe participanți mai puternici și mai fericiți, fiind în același timp plini de un sentiment de apartenență la grup, care este nevoia noastră umană de bază.

Ce poți face cu privire la atacurile de panică?

Învățarea modului de relaxare poate reduce singură probabilitatea atacurilor de panică. Tehnicile de relaxare pot reduce, de asemenea, durerile de cap, anxietatea, tensiunea arterială crescută, tulburările de somn, dificultăți de respirație și scrâșnirea dinților.

De patru ori mai mulți copii neglijați suferă de boli mintale

Am știut până acum că comportamentul adulților agresivi poate fi în mare parte datat din copilăria lor. (De aceea, atât de mulți oameni în instanță susțin că au avut o copilărie dificilă.) Am citit despre un studiu mai precis în Medicalxpress.

Probleme gastrointestinale - Efectul alimentației și al dispoziției

Ați experimentat vreodată că abia coborâți câteva mușcături la micul dejun înainte de un examen sau un interviu de angajare? Sau când este dificil să ieși din apartament din cauza apariției bruște a diareei care apare neașteptat înainte de situațiile stresante care ne așteaptă? Și binecunoscuta senzație de scufundare în stomac pe care o simțim când auzi vești proaste?

Anxiolitice, sedative și hipnotice - Funcția și pericolele acestora

În lumea suprasolicitată de astăzi, mulți simt că nervozitatea le afectează viața de zi cu zi, nu pot să-și facă treaba în mod normal din cauza stresului, sunt, de asemenea, mai iritabili pentru familiile lor și au, de asemenea, probleme cu somnul.