Artroza genunchiului

fără prescripție

Artroza genunchiului

Am 50 de ani, genunchii îmi dor din ce în ce mai mult, îmi este greu să mă ridic de pe un scaun și să cobor pe scări este, de asemenea, dureros. Ce ar trebuii să fac?

Zeci de ani de stres, posibili factori structurali, cum ar fi poziția piciorului o sau X, greutatea corporală crescută uzează cartilajul articular, fibrila și apoi se uzează. Suprafața femurului și a tibiei sunt în contact direct între ele și acest lucru provoacă dureri de tip sarcină. Deteriorarea ligamentelor interioare are ca rezultat instabilitatea articulațiilor și mișcarea excesivă, iar suprafețele osoase formează capse osoase în zonele portante externe, încercând astfel să stabilizeze articulația genunchiului. Durerea îngustează mișcările genunchiului, scurtează unii mușchi, slăbește mușchii flexori ai genunchiului, ceea ce explică senzația „de parcă piciorul meu ar cădea de sub mine”.

După cum putem vedea, aceasta este deja o problemă complexă.

Cu siguranță merită să consultați un reumatolog. Specialistul evaluează cu acuratețe starea pacientului, gravitatea uzurii articulațiilor, inclusiv starea țesuturilor moi și a mușchilor, exclude metabolismul și bolile osoase care înrăutățesc în continuare starea articulației genunchiului și dezvoltă împreună un plan de tratament.

Este absolut necesar să efectuați o scanare a genunchiului cu sarcină și, eventual, o scanare cu ultrasunete sau RMN pentru a mapa starea cartilajului și a ligamentelor interne.

Ce pot face pentru a-mi îmbunătăți starea?

Primul pas în schimbarea stilului de viață este:

Pierderea în greutate, suprasolicitarea, statul prelungit în picioare, evitați transportul de sarcini grele.

Daca este necesar branț, dar este cu siguranță recomandat să purtați pantofi cu tocuri de 2-3 cm cu tălpi moi, care susțin bine glezna, deranjează echilibrul muscular și în caz de durere severă pentru ameliorarea articulației bolnave, băț, cadru de rulare, genunchi în cazul de genunchi slăbit.

Regulat efectuarea fizioterapiei acasă, întărirea mușchilor din jurul genunchiului, îmbunătățirea rezistenței. Este important să învățați exercițiile cu ajutorul unui kinetoterapeut și merită să participați la exerciții de grup mic de genunchi și șold de 2-3 ori pe an.

Cum să-mi reduc durerea?

Cremele și plasturile fără prescripție medicală vor ajuta aici doar pentru dureri ușoare.

Chiar și artroza moderată necesită intensificatori de metabolizare a cartilajului de înaltă calitate, care conțin, de asemenea, calciu și vitamina D (pe lângă glucozamină și condroitină) și sunt, de asemenea, utilizați pentru a îmbunătăți starea osului sub cartilaj.

Printre medicamente, este recomandat să luați AINS mai întâi fără prescripție medicală care conține paracetamol, apoi sub supraveghere medicală și ca tratament sub supraveghere medicală.

În caz de simptome inflamatorii, sunt posibile și injecții topice cu steroizi - reduc rapid și permanent durerea atunci când sunt administrate corespunzător. Desigur, diabeticii îl pot obține doar cu un control strict al zahărului din sânge și o creștere a dozei de insulină.

Dacă durerea are ca rezultat afectarea severă a mobilității și calitatea vieții pacientului se deteriorează, medicul poate recomanda plasturi analgezici narcotici. Sunt foarte eficiente în reducerea durerii, efectele secundare nu sunt severe și nu există niciun obicei - nu este nevoie să creșteți numărul de plasturi.

Se numește acid hialuronic injectat în articulație umplerea articulațiilor chiar și în condiții moderate reduce durerea, îmbunătățește mobilitatea.

Merită să utilizați analgezice, potențatori circulatori, întărirea musculară tratamente de fizioterapie suplimentat și cu un spa - aici este importantă și aplicația curativă: trebuie să participați la tratamente de 2-3 ori pe săptămână timp de 2-3 luni. 2-3 zile de wellness la sfârșitul săptămânii favorizează relaxarea și regenerarea, nu are efect terapeutic în tulburările musculo-scheletice.

Terapia RTG poate fi utilizată și o dată pe an, are un efect analgezic grav, ajutând astfel la menținerea activității fizice.

Ce pot face sport?

Se recomandă ciclismul în aer liber, chiar și pe o bicicletă de exerciții, cu un scaun și o înălțime a pedalei bine reglate împotriva rezistenței reduse - și creșterea treptată a activității: cel puțin 20-30 de minute pe zi.

Ritmul spatei și al sânului poate pune presiune pe articulația genunchiului.

Mersul nodic: plimbare care economisește articulațiile și care arde caloriile cu un băț special, în pantofi de bună calitate, cel puțin 40-50 de minute de antrenament de 2-3 ori pe săptămână. Alăturați-vă unui club amator de nordic walking, mergeți împreună!

Dacă toate acestea nu duc la rezultate și simțiți că calitatea vieții dvs. se deteriorează pe lângă durere, nu puteți coborî scările, urcați pe un dispozitiv de abordare, aveți nevoie de ajutor pentru a vă îmbrăca pentru că nu vă puteți încălța și șosete - poate doriți să vizitați un chirurg ortoped care poate decide dacă aveți o soluție chirurgicală.

Rezumatul a fost pregătit folosind literatura disponibilă, conform recomandărilor acceptate la nivel internațional. Data de închidere a materialului: 26 mai 2017. Informațiile din această descriere nu înlocuiesc sfaturile profesioniștilor din domeniul sănătății! Contactați medicul sau farmacistul pentru sugestii personalizate!