Aș cere sfaturi cu privire la dietă

Draga Doctor/Doctor!

sfaturi

Aș dori să cer sfaturi, recent aprox. Am început o dietă serioasă acum o săptămână și jumătate. Aveam 79 kg, acum am 76 kg. Mănânc alimente dietetice (dar mănânc foarte puțin) și fac exerciții zilnice. Chiar și așa, simt că pot obține un efect doar dacă abia mănânc ceva, deci max. De 2 ori, puteți obține, de asemenea, niște iaurt, kefir și felii de orez pufos. Cred că contribuie la asta că am luat pastile contraceptive Milligest de trei ani, care, în afară de faptul că sunt foarte obezi, nu au avut nicio altă problemă. Nu sunt/nu pot fi sigur, dar cred că ar putea fi și unul dintre motivele pentru care obțin rezultate aproape doar prin post. Aș dori să știu dacă există pastile contraceptive care nu sunt disponibile. sunt mai puțin îngrășate, dacă da, care? Dacă sunt conștient, pot examina aceste medicamente și aș putea vorbi mai bine cu ginecologul meu. Bolnav. Mă gândesc să încerc o pastilă de consum în plus față de dietă, dar nu știu care dintre ele sunt foarte bune și din punct de vedere medical. De exemplu, am citit despre capsula Virgin Tea pe diferite pagini, dar încă nu am îndrăznit să o cumpăr sau tableta Béres FittForma.

Mulțumesc în avans pentru răspunsul dumneavoastră! Aștept cu nerăbdare sfatul tău!

Articole recente pe această temă

Răspunsul expert al WEBSick pe tema dietei

Deși nu a scris câți cm avea, câți ani avea, dar a dat 3 kg foarte mult într-o săptămână și jumătate. Nu trebuie să slăbești mai mult de 1 kg pe săptămână, dar nu trebuie să slăbești nici cu o dietă drastică, deoarece kilogramele pe care le pierzi în acest fel îți vor reveni la dobândă dacă oprești literalmente postul. Nu a menționat câte kilograme a avut înainte de a lua pilula și ce stil de viață a avut în ultimii 3 ani, dar nu cred că este probabil ca pilula singură să provoace o creștere semnificativă în greutate cu un stil de viață și o dietă echilibrate . Este recomandat să discutați cu medicul dumneavoastră programul de slăbire, deoarece pierderea bruscă în greutate și începerea bruscă a exercițiilor pot provoca complicații.

Dr. Miklós Boros Vital Balance Lifestyle Center