Așa supraviețuiești în ultimele săptămâni de sarcină

Există femei care sunt programate să-și nască copilul în jurul săptămânii 38. Îi putem invidia: ei nu știu de ce chinuri vor scăpa salvându-se două săptămâni de sarcină.

Ultima lună de sarcină nu este visul unei fiice pentru cei care oricum au luat cu ușurință obstacolele. Este aproape imposibil să dormi, deoarece viitoarea mamă se ridică la fiecare oră pentru a vizita toaleta; tovarășul nostru constant va fi arsurile la stomac și, într-un caz mai nefericit, chiar și constipația; greu de mișcat, de stat; și între timp crește nerăbdarea: când îmi pot vedea în sfârșit copilul?

Următoarele idei vă pot ajuta să vă distrageți puțin gândurile de la viitoarea dvs. naștere și chiar să atenuați unele dintre simptomele fizice neplăcute:

1. Alkoss!

Dacă sunteți un tip creativ, profitați de aceste câteva săptămâni mai calme și creați ceva frumos! Decorați peretele camerei copiilor, croșetați pantofi sau pur și simplu vopsiți, desenați cu un fundal muzical frumos.

2. Mergeți la salonul de înfrumusețare!

Aranjați un coafor, cosmetician, artist de unghii sau chiar înscrieți-vă acum pentru un masaj de sarcină. Nu veți avea timp sau va trebui să faceți acest lucru în următoarele săptămâni.

3. Aranjează o după-amiază girly!

Este, de asemenea, un program pe care este posibil să nu îl puteți accesa pentru o vreme. Așează-te cu prietena ta pentru ultima dată, bea o cafea, râde, vorbește, dar roagă-i să nu te distreze cu tot felul de povești de groază.

4. Faceți o plimbare!

O plimbare ușoară calmează, se oprește și este bună și pentru digestie.

5. Cumpără ceva pentru tine!

Nu pentru copil! Pentru tine. O rochie nouă sau o felie de tort, nu contează - ideea nu este de a fi în mod excepțional legat de copil.

6. Dormi!

Un somn bun este probabil doar un vis împlinit pentru o vreme - și va rămâne așa mult timp - dar dacă poți, zi liberă fără remușcări. Dacă aveți deja un copil mic acasă, vă puteți folosi timpul de somn pentru a vă relaxa.

Ai un copil?

Marcați primele 100 de repere, experiențe și științe noi ale micuțului dvs. pe un poster zăpadă decorativă! Răsturnați ceea ce știți deja și scrieți data când s-a întâmplat - astfel afișul gri devine din ce în ce mai decorat în fiecare zi pentru apartament.:) Priveste mai atent: Poster zgâriat - primele experiențe ale bebelușului