Dietele 2015
THE Revista US News & World Report în fiecare an colectează cele mai populare diete care sunt nu numai eficiente, ci și recomandate de dietetici și medici. În galeria de mai jos, puteți vedea primii patru din categoria celei mai bune diete de slăbit. Dacă doriți să încercați unele dintre cele mai populare diete din 2015, mai sunt trei săptămâni până la Crăciun, ar trebui să încercați puțin - puteți scăpa de excesul de 3-4 kilograme. Dacă nici măcar nu respectați strict regulamentele în timpul sărbătorilor, puteți continua ulterior!
Esența dietei Weight Watchers este că atribuie un anumit scor fiecărui aliment, pe baza conținutului său de carbohidrați, proteine, grăsimi, fibre și calorii. Scorul exprimă cantitatea de energie consumată prin descompunerea alimentelor. În primul rând, alimentele cu un scor mai scăzut - sărace în calorii și bogate în fibre - ajută la dietă, dar se potrivesc și cele cu un scor mai ridicat. Scopul este să nu depășești scorul zilnic predeterminat. Ați încerca o dietă? Click aici!
Imagini cu 4 povești de slăbire de succes
Te implici în dietă, schimbări ale stilului de viață? Următoarele tinere pot fi o inspirație bună pentru tine.
- Cu aceste 3 alimente puteți slăbi cel mai repede! Dieta Femina
- De aceea nu se poate slăbi! O sursă de calorii pe care majoritatea o uită - Dieting Femina
- Consumați zahăr și grăsimi pe măsură ce noul medicament dietetic funcționează în acest fel - Dieting Femina
- Mănâncă-le la micul dejun dacă vrei să slăbești! În imagini 8 delicatese de ardere a grăsimilor - Dieting Femina
- Pierderea în greutate în centimetri ce, unde și cum se măsoară Dieting Femina