Ați experimentat vreodată că consumul de lapte vă împiedică să slăbiți? (forum de chat)

Asemănești un principiu de bază al funcționării cu o diferență de vedere.

Așa cum am scris, s-ar putea să fi scăpat din atenție, schimbându-se personal. Desigur, pentru o persoană de 80 de lire sterline, se va întâmpla ceva complet diferit, cu aceeași ecuație ca și pentru o persoană de 70 de lire sterline, așa că am spus că este individual, depinde de propriul stil de viață și de nutrienții pe care i-i furnizezi pentru tine. De fapt, merg mai departe, depinde de vârstă și sex. Nu s-a pus nicio întrebare cu privire la amploarea creșterii pierderii în greutate. Dar, din moment ce aduceți o generalitate evidentă, aveți dreptate.

Dar dacă suntem deja aici, nu este posibil să afirmăm fără echivoc că există cu siguranță o problemă digestivă cu laptele. Ar trebui să vedeți dieta, perechile de alimente, numărul de mese etc.

Nu este cazul, nu este în totalitate adevărat, dar cred că știi asta.

Omul este o organizație complexă și două dintre ele nu sunt la fel. Astfel, chiar și cu aceleași calorii, aportul de lichide și aceeași cantitate de exerciții fizice, pierderea în greutate sau creșterea este diferită pentru fiecare persoană. Nu este realist să simplificați acest lucru așa cum faceți. dar aceasta este viziunea ta, pe care am scris-o, și a mea. Vezi, nu suntem la fel.

Ei bine, despre asta vorbesc.

Nu suntem la fel, nu suntem la fel. Ce altceva se termină, nu sunt.

De exemplu, dieta cu supă de varză nu a venit pentru mine, chiar dacă am respectat cu strictețe totul. Pentru mine, varza nu se grăbește, dimpotrivă, îmi încetinește digestia.

Da, oricine mănâncă de 3 ori mai mult poate arde atât de multe calorii într-o zi, încât nici măcar nu atinge limita necesară pentru a se îngrășa.

Și oricine numără calorii toată viața poate mânca oricum mai mult decât are nevoie corpul. Sau prea puțin și îți face corpul liber.

Acest număr este unic pentru toată lumea, deoarece toată lumea trăiește diferit, cine se mișcă mai mult, cine se mișcă mai puțin.

Ca să nu mai vorbim de cât de mult contează compoziția nutrienților.

Cel care mănâncă de 5-6 ori pe zi, porții mici, evită mâncarea grasă, încearcă să împerecheze corect mesele, aderă la toate mesele, micul dejun (!) Și cina (!) La fel. Metabolismul său va fi ca o mașină de curse.

Deci, aceasta nu este altceva decât matematică simplă. Corpul are nevoie de x, aduc mai mult, mă îngraș, iau mai puțin, slăbesc, asta e tot ce păstrez. La oamenii sănătoși.

Restul este doar despre felul în care femeile sunt urmărite în diete și diete mai plăcute și multă prostie pe care am citit-o pe forum în ultimele zile.:))

Din păcate, aceasta nu este matematică!

Nu caloriile contează! La urma urmei, sunt cei care mănâncă de 3 ori mai mult, dar nu sunt în stare să se îngrașe, sunt cei care numără calorii pe tot parcursul vieții, totuși nu vor fi niciodată slabi.

Așadar, este posibil să aveți 2 dl de lapte suficient pentru a vă încetini digestia, unii pot bea un litru.:)

Bineînțeles că împiedică! Dacă beți 3 litri pe zi.

1,5% 2dl 100 de calorii

2,5% 2dl 124 de calorii

Este vorba de lapte de vacă.

Vă încredințez matematica, dar nu cele două lapte deci vor preveni pierderea în greutate.:)

Da. Nu îi afectează pe toți în mod egal. De exemplu, persoanele cu grupa sanguină 0 nu beneficiază de consumul de lapte și produse lactate pentru dietă. Brânza de capră, feta și mozzarella sunt în regulă.