El și-a dezvăluit secretele culinare modelului în vârstă de 66 de ani (!) Sports Illustrated

Vom fi fericiți să putem sta pe verandă la 66 de ani, dar Christie Brinkley este într-o formă explozivă. Există un secret?

Doamna în vârstă de 66 de ani - da, chiar atât de mulți - arată destul de minunat, ceea ce este genetică, desigur, dar face multe pentru a rămâne într-o formă atât de excelentă în anii de pensionare. Atât de mult încât în urmă cu doi ani, la vârsta de 64 de ani, a fost încă prezentat în costumul de baie Sports Illustrated. Dar înainte să vă spunem ce a spus despre nutriție atunci, să ne uităm la Christie Brinkley, care a fost deja prezentat în SI încă din 1979.

Cu toate acestea, secretul este citat în cazul său, pentru că nu are prea multe, nu are o dietă secretă, pentru că nu mai ține de mult timp.

„La început, am încercat câteva diete ciudate, aproape totul - de la post la o dietă de segregare până când am început ziua cu grapefruit înainte să mănânc ceva. Singurul lucru care funcționează cu adevărat este o dietă echilibrată. ”

Ceea ce este fixat cu el și ceea ce am spus deja este extrem de util este un Apă cu lămâie. Începeți în fiecare dimineață cu apă caldă și lămâie, mai exact

Pentru mic dejun mananca iaurt de oaie cu mure, afine, zmeura, papaya, seminte chiam, fulgi de ovaz si nuci.

Christy (mătușa) nu a atins carnea de 14 ani, dar nu poate trăi complet fără carne, ouă și produse lactate, un fel de vegan flexibil. Mai ales din cauza Italiei.

„Există mozzarella și paste. În Franța, trebuie să mănânc o bucată de camembert. Și petit sandwich au fromage (sandviș cu brânză). ”

Masa de pranzdoar mănânci ceva ușor, salata cu niste cereale sau fasole, acest lucru este păcălit cel mult de rămășițele cinei anterioare.

Pentru gustări, bea suc proaspăt stors: kale, un lime și un suc de portocale, avocado, semințe de dovleac, sare din Himalaya, nuci de Brazilia, semințe de floarea soarelui și stafide.

Cina este întotdeauna foarte colorată, este importantă pentru el.

Dar nu te afectează absolut, o sticlă alunecă ușor seara vin rosu de asemenea, pentru că nu traversează somnul. Și mai există un lucru special care te răsfață în fiecare zi: o tablă Gnosis Pom Açai cu ciocolata neagra.

Așa că a vorbit despre asta în urmă cu doi ani, dar, după cum putem vedea, el își acordă tot atât de multă atenție astăzi ca atunci. Ești minunat: