Avem nevoie de asta! „Nu o să crezi câte calorii poți arde într-o baie fierbinte”.
Am dori să citim mai multe dintre aceste descoperiri de super cercetare!
24 august 2016.
Am știut până acum că antrenamentul regulat este esențial pentru a obține o formă perfectă. Rularea, antrenamentul cu greutăți, învârtirea, există multe modalități de a arde calorii în mod eficient, dar dacă puteți crede un rezultat recent al cercetării, cursurile de transpirație s-au încheiat.
Ce se întâmplă dacă spunem că tot ce trebuie să faci este să stai într-o cadă cu apă fierbinte și să te relaxezi? Sigur, potrivit unei echipe de cercetători de la Universitatea Loughborough, acesta este secretul. Oamenii de știință englezi au observat 2.300 de bărbați de vârstă mijlocie timp de 20 de ani și au descoperit că scăldatul fierbinte scade nivelul zahărului din sânge și, în plus, poate chiar arde calorii. Mai mult decât o jumătate de oră de mers pe jos.
Stropind în apă de 40 de grade timp de o oră, puteți arde aproximativ 126 de calorii, ceea ce, desigur, nu declanșează exerciții fizice și o dietă sănătoasă, dar dacă nu aveți chef să vă antrenați, stropiți una în spumă.!
- Asta este tot ce trebuie să dormi pentru a slăbi
- Slăbiți cu o dietă adecvată, chiar și fără dulciuri - Cum să slăbiți fără să slăbiți
- Jurnal literar RAIN - Tommy din Saxonia, De ce nu avem nevoie de un alpinist industrial,
- Boli de piele în timpul iernii, ceea ce trebuie să acorde o atenție deosebită pentru a nu agrava simptomele Beauty and Fashion Femina
- Trebuie să slăbești pentru a fi acolo la Tokyo