Avem secretul vieții lungi! Asta e tot ce trebuie să faci

Avem secretul vieții lungi!/Foto: Northfoto

Oamenii cercetează secretul longevității de secole, deoarece nu vor să trăiască fără tot felul de probleme de sănătate.?

Se știe că anumite obiceiuri proaste ne pot scurta viața, cum ar fi fumatul. Recent, însă, oamenii de știință au susținut că rețeta pentru o viață lungă și sănătoasă este destul de simplă.

Care ar fi marele secret? Pur și simplu o dietă pe bază de plante! Concluzia este că încercați să evitați excesul de zahăr, conservanți și alți aditivi. În plus, trebuie chiar să fii atent la consumul de legume care provin de la cultivatori testați. De fapt, vegetarianii și veganii sunt preferați. Diverse studii arată, de asemenea, că corpul lor este mult mai rezistent și îmbătrânește mai lent.!

„Desigur, o dietă pe bază de plante nu înseamnă că nu se poate mânca deloc carne. Înseamnă doar că fiecare masă pe care o conținem conține mai multe legume, fructe și semințe ”, a spus dr. Anddrea Murray, cercetător principal la Universitatea din Texas.