Baby-mama yoga - o mișcare veselă comună

Nici nu trebuie să renunți la bucuria mișcării ca mamă și mamă. Mai mult, exercițiile fizice regulate pot fi o sursă comună de bucurie pentru bebeluș și mamă! Vino la studioul MOZO și păstrează sănătatea fizică și mentală a amândurora într-o oră veselă baby-mama yoga!

De ce să ne îndreptăm spre baby-mam yoga?

Mamele trebuie să se mute, să se întâlnească cu alte mame, mutare, a se relaxa. THE yoga pentru copii creează o mare oportunitate pentru toate acestea. În lumea cu ritm rapid de astăzi, mamele și bebelușii pot reînvăța adâncurile intimitate și joacă, care promovează și facilitează foarte mult atașament ceea ce este esențial pentru cu încredere și dragoste fiți adulți plini ai copiilor noștri. Pentru toate acestea, nu aveți nevoie decât de unul matern și unul copil. De asemenea, este o mamă calmă și încrezătoare pentru familie centru stabil va fi.

Vă recomandăm baby-mama yoga de la vârsta de 2 luni. În prima jumătate de oră a cursului nostru de yoga de o oră și jumătate, vom finaliza exercițiile recomandate pentru bebelușii de 2 și 10 luni. Bebelușii între 10 și 24 de luni și mama lor se pot alătura apoi nouă.

Mare yoga pentru bebeluși de la 10 luni la 24 de luni (60 de minute) mamele și copiii lor pot veni să se mute.

exerciții de yoga jucăuș cu copilul (multe rime, baby club),
păstrarea sănătății femeilor,
exercitați mușchii pelvisului (ajută la regenerarea barajului),
repararea posturii, întărirea spatelui, exerciții de întărire abdominală,
asigurarea concediului de maternitate,
relaxare (menținerea echilibrului mental al mamei).

Instructor de yoga baby-mama

Știați că vă puteți mișca împreună cu micul burtă rezident la noi chiar și în timpul sarcinii? Ne așteptam doamnele care așteaptă copii încă din cele 14 săptămâni de yoga de maternitate.