Băutorii au avut din nou dreptate! Este o nebunie cât de sănătoasă este această băutură

Ce este berea?

Această băutură alcoolică este fabricată din semințe de cereale (orz, grâu, ovăz, secară etc.), aromată cu hamei și fermentată cu drojdie de bere. Acesta își obține conținutul ridicat de nutrienți din boabele din care este gătită. Este a treia cea mai populară băutură după apă și ceai.

Ceea ce conține îl face vindecător?

Berea conține mai multe proteine și vitamine B decât vinul, în timp ce conținutul lor de antioxidanți este egal. Hameiul este, de asemenea, o componentă importantă a berii, bogată în flavonoide.

EFECTE BENEFICE

Are efect anticancerigen

La fel ca vinul roșu, berea este dovedită a fi anti-cancer. În cazul berii, acest lucru se datorează flavonoidului găsit în hamei. Mai ales recomandat pentru acei bărbați consumul de beri obișnuite (deși mici) care se află în grupul vulnerabil, printre strămoșii cărora mai mulți s-au îmbolnăvit de cancer de prostată.

Protejează inima

Berea are un efect de subțiere a sângelui și poate fi utilizată pentru a preveni blocarea arterelor coronare.

Consumul excesiv de bere acționează ca un antiinflamator, prevenind dezvoltarea vasoconstricției și aterosclerozei.

Crește densitatea osoasă

Consumul său discret reduce dezvoltarea fracturilor și a osteoporozei.

Controlează-ți diabetul

Consumul moderat poate preveni diabetul de tip 2.

Protejează împotriva anemiei

Conținutul ridicat de B12 și acid folic al berii oferă protecție împotriva anemiei. În plus, îmbunătățește memoria, ajută la concentrare, la creșterea normală.

Scade tensiunea arterială crescută

Consumatorii obișnuiți de bere au raportat tensiune arterială mai mică în comparație cu consumatorii de vin și consumatorii de alte băuturi spirtoase.

Încetinește îmbătrânirea

Vitamina E din bere este un antioxidant important care joacă un rol în sănătatea pielii și, de asemenea, încetinește procesul de îmbătrânire.

Previne formarea calculilor biliari

Berea consumată moderat scade colesterolul. Concentrația sa în bilă scade, de asemenea, ceea ce reduce șansele de formare a calculilor biliari.

Previne demența

Ca urmare a consumului de bere, nivelul colesterolului „bun” crește cu 20-30%. Reduce riscul de a dezvolta demență, precum și a bolilor cardiovasculare.

Ajută digestia

Berea are un efect benefic asupra sucurilor digestive, fără de care nu există o digestie bună.

Reduce șansa de a dezvolta pietre la rinichi

Conținutul său ridicat de potasiu și magneziu garantează formarea calculilor renali.

Ameliorează stresul

La fel ca alte băuturi alcoolice, are un efect calmant și calmant. Dacă bei cu un pahar cu 1-2 ore înainte de culcare, vei dormi mai bine.

Diuretic

Deoarece face ca rinichii să lucreze din greu, toxinele sunt mai ușor de îndepărtat.

Curăță tractul gastro-intestinal

Este plin de fibre dizolvate care curăță sistemul digestiv de-a lungul tractului.

Cât ar trebui să bem?

500 ml pe zi pentru bărbați și 250 ml pe zi pentru femei este cantitatea care acționează ca un medicament. Dacă consumăm mai mult din el, nu îl mai folosim, ci doar ne dăunăm sănătății.