Calciu
Vitamine si minerale
Calciul, ca unul dintre cele mai importante elemente de bază ale corpului, este extrem de benefic pentru sănătatea oaselor și a dinților. Este mai puțin cunoscut, dar apare nu numai la nivelul oaselor, ci și la nivelul mușchilor și al sângelui și al altor fluide corporale, astfel încât toată lumea, inclusiv dumneavoastră, are nevoie de ea.
Produse recomandate care conțin calciu. Faceți clic pe poza lor pentru a le vedea!
Dacă aveți un copil, trebuie să știți că au nevoie și mai mult de aport zilnic de calciu pentru a-și dezvolta sănătos scheletele și dinții.
Principala sursă de calciu din corpul uman este laptele și produsele lactate.
La ce bun calciu?
Sistemul cardiovascular
Calciul poate ajuta proces de coagulare.
Calciu scade tensiunea arterială, la pacienții cu hipertensiune arterială.
Calciu poate normaliza ritmul cardiac pacienții cu aritmie și aritmia pot provoca deficiență de calciu.
Calciu poate ajuta la prevenirea formării accident vascular cerebral.
Celulele
Calciu poate facilita apoptoza normală Operațiune.
Calciu jpoate crește permeabilitatea membranei celulare.
Sistem digestiv
Calciul poate ajuta pentru a preveni dezvoltarea constipației, aceasta deoarece deficitul de calciu se găsește adesea în constipație.
Calciu poate ajuta la ameliorarea ulcerelor de stomac.
Calciu de asemenea, poate ameliora arsurile la stomac.
Sistem de selecție
Calciul poate ajuta la reglarea echilibrul electrolitilor corporali.
THE simptom de transpirație excesivă poate fi, de asemenea, deficit de calciu.
THE calciu poate ajuta la prevenirea calculilor renali formare.
Ochii/viziunea
Un aport zilnic de 500 mg de calciu poate ajuta la prevenirea acestuia dezvoltarea cataractei.
Sistem imunitar
Calciul poate ajuta la prevenirea acestuia unele forme de cancer.
Calciul poate ajuta la prevenirea acestuia tumoare pe creier.
Calciul poate ajuta la prevenirea acestuia Cancer de colon.
Metabolism
Calciu poate reduce nivelul colesterolului.
Poate provoca oboseală deficit de calciu. Calciul poate ajuta pentru a preveni rezistența la insulină formare.A
Calciu vă poate ajuta să slăbiți.
SIstemul musculoscheletal
Conținutul de calciu al organismului 98% este concentrat în oase, calciul joacă un rol în forma și creșterea oaselor.
Din cauza deficitului de calciu oasele se pot sparge mai ușor.
Poate provoca dureri articulare deficit de calciu.
Calciu poate ameliora durerile de spate.
Calciu poate crește performanța de creștere musculară.
Sistem nervos
Calciul poate fi de ajutor pentru În prevenirea și tratamentul bolii Alzheimer.
Poate provoca anorexie deficit de calciu în organism.
Aproximativ găsit la 22% dintre pacienții cu autism eficient în calciu.
Postarea este pentru femeile aflate la menopauză împotriva depresiei suplimentele de calciu s-au dovedit a fi eficiente. Calciu depresie ușurată.
Calciu poate ameliora durerile de cap.
Calciu (1500-2000 mg seara) poate ajuta la prevenirea și tratarea insomniei.
Deficitul de calciu poate provoca iritabilitate.
Calciu poate ameliora migrenele.
Poate provoca nervozitate deficit de calciu.
Gură
Calciu poate ajuta la prevenirea cariilor dentare.
THE calciul poate provoca cariile dentare deficit
Sistemul respirator
Calciu puteți atenua unele dintre soiurile sale la astm.
Sistemul sexual
Calciu poate ameliora crampele menstruale.
Calciu poate ameliora multe dintre simptomele sindromului premenstrual.
Piele/păr/unghii
Poate provoca acnee deficit de calciu.
Poate provoca gri deficit de calciu.
Calciu poate ameliora zona zoster.
Calciul ajută la construirea oaselor și articulațiilor puternice, iar administrarea acestuia poate preveni, de asemenea, osteoporoza din cauza deficitului de calciu. Calciul, împreună cu magneziul, previne și ameliorează crampele musculare, făcându-l un mineral esențial pentru sport. Aportul adecvat de calciu poate reduce tensiunea arterială crescută, făcându-l excelent pentru protejarea nu numai a oaselor, ci și a vaselor de sânge.
Referințe:
Reid, I. R., și colab. Efectele suplimentării cu calciu asupra lipidelor, tensiunii arteriale și compoziției corpului la bărbații în vârstă sănătoși: un studiu controlat randomizat. American Journal of Clinical Nutrition. 2009.
McCarron, D. A., și colab. Ipoteza deficitului de calciu al hipertensiunii. Analele Medicinii Interne. 107 (6): 919, 1987.
Resnick, L. M. Modificări ale aportului alimentar de calciu ca modalitate terapeutică în hipertensiunea arterială esențială. Poate J Physiol Pharmacol. 64 (6): 803-807, 1986.
Strazzullo, P., și colab. Studiu controlat al suplimentelor pe termen lung de calciu pe cale orală în hipertensiunea arterială esențială. Hipertensiune. 8 (11): 1084-1088, 1986.
Umesawa, M., și colab. Aportul alimentar de calciu în raport cu mortalitatea prin boli cardiovasculare: studiul JACC. Accident vascular cerebral. 37 (1): 20-26, 2006.
Pearson, D., și colab. Cel mai bun calciu? Îmbunătățirea vieții. Mai 1998: 15-17.
Roberts, A. J., și colab. Nutraceutice: Enciclopedia completă a suplimentelor, plantelor, vitaminelor și alimentelor vindecătoare. Grupul Editura Berkely. New York, SUA. 2001: 125.
Burtis, W. J., și colab. Hipercalciurie dietetică la pacienții cu pietre la rinichi cu oxalat de calciu. American Journal of Clinical Nutrition. 60 (3): 424-429, 1994.
Hu, J., și colab. Dieta și cancerul cerebral la adulți: un studiu caz-control în nord-estul Chinei. Int J Rac. 81 (1): 20-23, 1999.
Toriola, A. T., și colab. Efecte independente și comune ale 25-hidroxivitaminei serice și a calciului asupra riscului de cancer ovarian: un studiu prospectiv de caz-control imbricat. Eur J Rac. 2010.
- Baza de date cu ingrediente active de iod
- Coral Calcium 500mg Vitamina D3 - 60buc - Minerale - un produs Pharmekal - Cumpărați de la
- Articole legate de calciu pe pacientul WEB - 7
- Calciul de corali Pentru tratamentul osteoporozei și acidifierii
- Complex de calciu coral (Swanson) cu magneziu și vitamina D.!