Histidină

Histidina (His sau H) este unul dintre cei 22 de aminoacizi care formează proteine. Din punct de vedere nutrițional, histidina este esențială la om, în special la copii. Codonii săi sunt CAU și CAC. Histidina joacă un rol important în creșterea și reconstrucția țesuturilor, precum și în promovarea funcționării sistemului nervos central - reducând neliniștea. De asemenea, este utilizat ca vasodilatator. Aflați totul despre histidină!

Este unul dintre aminoacizii esențiali care alcătuiesc proteinele, care este esențial din punct de vedere nutrițional pentru oameni, în special pentru copii, deoarece corpul adult este capabil să sintetizeze, în timp ce copiii trebuie să își satisfacă nevoile de histidină din alimentele pe care le consumă. Acesta joacă un rol esențial în creșterea și regenerarea țesuturilor.

Produse histidinice recomandate. Faceți clic pe poza lor pentru a le vedea!

Aminoacid histidinic

La ce bun histidina?

Susține creșterea și regenerarea țesuturilor. Astfel, pentru sportivii care doresc să realizeze creșterea musculară, consumul lor devine esențial. Participă la formarea de celule albe și roșii din sânge, ajută la tratarea artritei, are un efect anti-rece.

Sistemul cardiovascular

Histidina poate ameliora a anemie unele soiuri.
Histidina poate stimula a globule rosii producție.
Histidină tensiune arterială crescută pacienții își pot reduce tensiunea arterială.

Histidina poate ameliora digestie, prin creșterea producției de suc gastric.

Deficitul de histidină cataractă poate cauza.

Histidina poate fi eficientă pentru unii alergii în tratament.

Histidina (2-3000 mg pe zi) poate ajuta la ameliorarea a artrita reumatoida.
Histidina promovează o țesături creștere și recuperare.

Histidina o poate suprima apetit.

Histidina poate crește performanța sexuală pentru femeile care au dificultăți în atingerea orgasmului, este la fel de benefic și pentru bărbați.

Cooperman, J. M., și colab. Rolul histidinei în anemia deficitului de folat. Exp Biol Med. 227 (11): 998-1000, 2002.
Quam, D. D., și colab. Necesitatea histidinei de pisoi pentru creșterea, hematopoieza și prevenirea cataractei. British Journal of Nutrition. 58 (3): 521-532, 1987.
McCarty, M. histidina suplimentară poate promova activitatea supresoare a celulelor T. Ipoteze medicale.
Hobart, L. J., și colab. Proprietăți anti-reticulare ale carnozinei: semnificația histidinei. Științele vieții. 75 (11): 1379-1389, 2004.
Kasaoka, S. și colab. Efectele de gen în anorexia alimentară indusă de histidină. Nutriție. 21 (7-8): 855-858, 2005.
Orthen-Gambill, N. Medicamentele antihistaminice cresc hrănirea, în timp ce histidina suprimă hrănirea la șobolani. Pharmacol Biochem Comportament. 31 (1): 81-86, 1988.
Plochl, E. și colab. [Histidinemie la un băiat inteligent normal cu defect de auz.] Padiatr Padol. 13 (3): 303-309, 1978.