Bazele clasice ale baletului

Noțiuni de bază despre baletul clasic MISKOVITZ BALLET ART STUDIO BUDAPEST www.balettoktatas.hu 06 30 555 34 45

Acesta este un curs de artă care, atât în spiritualitate, cât și în culturismul inteligent, este de neegalat de diferitele culturi de fitness la modă din zilele noastre. Pentru prima dată, niște gânduri ciudate îți vor circula în cap . - Doamne, eu sunt cel mai șchiop aici! - de ce.de ce am venit aici! asta nu mi-a fost inventat! - plié, rölövé, tandü áaahhh, nici măcar nu-mi amintesc ce este această lecție de limba franceză? și a doua zi după curs: Cu liniile directoare ale febrei musculare, veți descoperi grupuri musculare complet noi în voi:-) DAR! Ia-o ușurel. toată lumea a început undeva, inclusiv cei care stăteau lângă tine la barul de balet. Exercițiile de balet, nu complicate, pot fi învățate în câteva ocazii. Profesorii noștri, profesioniști cu înaltă calificare, ar trebui să acorde o atenție deosebită instrucțiunilor pe care le dau cu privire la implementarea exercițiilor. Nivelul la care participi la lecție și nivelul la care stăpânești tehnica baletului depind doar de propria motivație individuală. Și aici este adevărat că mult mai mult depinde de sârguință, perseverență, decât înzestrare. În câteva săptămâni vei experimenta schimbările în tine: mergi și stai cu spatele mai drept, îți controlezi tot corpul, te apleci mai ușor la pantofi.

Întrebări frecvente Îmbrăcăminte: Nivelul pentru începători se potrivește pe deplin cu un pantalon elastic și tricou mai strâns, nu este necesar echipament special de balet. Este important ca mișcarea genunchilor și gleznelor să fie vizibilă în timpul exercițiilor. Pantofii de balet nu sunt o condiție, nivelul pentru începători este perfect potrivit pentru șosete sport mai groase. Experimentați că mai târziu, cu cât veți fi mai pasionați de baletul clasic, veți avea nevoie de pantofi de balet speciali, rochie de balet și ciorapi de balet. Dar, pentru a încerca, nu trebuie să cumpărați totul imediat. Vârstă: nu există limită de vârstă, clasele sunt de obicei pentru cei cu vârste cuprinse între 16 și 65 de ani, nu este niciodată prea târziu pentru a începe! Pantofi de balet: Cel mai bun este pantofii de practică cu balet (!). Cumpărarea încălțămintei de balet: Încălțăminte de balet din magazinul de încălțăminte de balet! Merită să vizitați magazinul de dans Sansha de lângă Oktogon la 1066, Budapesta, Ó utca 42. Tel/Fax: +36 (1) 269 5659 Simțiți-vă liber să cereți ajutor vânzătorilor, aceștia vă vor ajuta să alegeți pantofii potriviti pentru dvs. Ce să întrebați vânzătorul: - pantofi de antrenament pentru balet (încercați atât pantofi cusuti la mașină, cât și pantofi cusute manual!) - tălpi picurare (!) - pânză - culoare (de obicei selecție neagră, albă și roz) curele trebuie să-l coaseți pe pantof în funcție de picior.

Pentru clasă, nu este recomandabil să puneți mai întâi pantofii de balet desculți, deoarece sentimentul este încă necunoscut și poate fi inconfortabil, merită să puneți o șosetă subțire (secretă). Coafuri: menține-ți părul coeziv, atașat corespunzător, astfel încât să nu mai ai de-a face cu el ore în șir și să nu interferezi cu concentrarea.

Reguli de conduită ale clasei de balet Comportamentul și conduita în clasa de balet necesită o disciplină specială. Sosiți la timp pentru că este interzis să întârziați! Prezentați-vă înainte de momentul în care începeți cursul, astfel încât să vă puteți pregăti în mod corespunzător pentru clasa din vestiarul dvs. Aspectul, rochia de balet și părul trebuie să fie întotdeauna curate și ordonate. Nu ai voie să mănânci, să bei, să faci zgomot sau să intri în sala de balet cu pantofi de stradă. Nu există dialog între elev și profesor în clasă, acceptați comentariile și instrucțiunile profesorului și încercați să le urmați. Nici măcar nu poți vorbi cu colegii tăi pentru că trebuie să te concentrezi asupra corpului tău. De asemenea, acordați o atenție deosebită și încercați să vă amintiți remarcile făcute în lecția anterioară. Greșelile pe care profesorul tău ți le-a adus în mod repetat în atenție, încearcă să le corectezi constant, vei vedea, te vei îmbunătăți! Nu vă supărați dacă ceva nu funcționează, stăpânirea pașilor de balet necesită multă practică și repetare! Fii persistent și gândește-te la diamant, strălucirea pietrei prețioase este precedată de o măcinare foarte lungă! În cele din urmă, iubește ceea ce faci pentru că poți învăța un limbaj de dans minunat pe care nu toată lumea îl poate vorbi!

Clasa de balet Clasa se bazează pe metodologia antrenamentului de balet clasic. La nivel de începători, începem cu o gimnastică minuțioasă pentru balet, pentru a învăța exact cum să vă mișcați, să vă încălziți corpul, cum să evitați rănile. Urmează exercițiile din bară, veți afla succesiunea și execuția exactă a exercițiilor. În exercițiile din mijloc, stăm în mijloc, în fața unei oglinzi și aici facem exercițiile. Intinderea minuțioasă face parte din fiecare oră. Pentru primele câteva ori nu trebuie să „te rupi”, gradarea este importantă, din ce în ce mai mult din oră în oră și nici măcar nu o observi și în jos sau în sparanghel:-), pentru a obține dreptul rezultat. Important. La nivel de începători, nu încercați încă să vă întindeți acasă, mai întâi trebuie să învățați execuția exactă a exercițiilor de întindere în clasă și abia apoi să încercați exercițiile acasă.!

Dispunerea spațiului Pozițiile piciorului

Pozițiile axilei Poziția pregătitoare: Îndoiți ușor coatele, rotind antebrațele astfel încât palmele să fie orientate spre coapse, ținând degetele ușor unite și ușor întinse. În această postură, brațele sunt deplasate în fața coapsei timp de aprox. la o distanță de 4-5 cm de coapsă, cele două mâini sunt apropiate mai aproape de ochi. În postura pregătitoare, brațul superior este ținut în fața corpului fără ca umerii să fie lăsați înainte. Brațele sunt rotunjite atât de mult încât formează un oval în poziția pregătitoare. Palmele sunt practic orientate în sus, dar nu rupe linia antebrațului! Prima poziție a brațului: Din poziția pregătitoare, brațele ținute sferic sunt ridicate încet până la înălțimea stomacului în timp ce se îndoaie puțin mai mult. Poziția carpului I este o postură mai scurtă și mai rotunjită decât poziția pregătitoare și brațul III. poziţie. Palmele sunt orientate spre corp, iar umerii sunt nemișcați.

Prinderea tijei Cum să prindeți tija lângă tijă: Mâna care ține tija este așezată pe tija din fața dvs., degetul mare și celelalte degete pe tijă. Trebuie să fie la o distanță de bară, astfel încât să se formeze un unghi de 45 de grade între antebraț și bară. Umerii și pelvisul sunt întors exact înainte. Ține-ți spatele drept. Umerii sunt coborâți lateral. Întoarcem fruntea înainte și privim drept înainte. Cum să prindeți tija de tijă: Așezați ambele mâini la lățimea umerilor pe tijă, cu degetul mare și celelalte degete așezate pe tijă. Atingem doar tija, nu ne agățăm de ea. Suntem antebrațul departe de lansetă. Brațele superioare sunt lângă corp, în poziție verticală. Umerii și pelvisul sunt întoarse exact opuse tijei. Ține-ți spatele drept. Umerii sunt coborâți lateral. Întoarcem fruntea înainte și privim drept înainte.

Exerciții de bară Secvență de exerciții la bar: 1. Plié 2. Battement tendu 3. Battement tendu jeté 4. Rond de jambe pair square 5. Fondu 6. Frappé 7. Adagio 8. Grand battement jeté Practica barului, pozițiile de început ale piciorului: Ordinea de exerciții Numele exercițiului poziția piciorului inițial Exercițiul 1 Plié I. poziția Exercițiul 2 Battement tendu V poziția 3. Exercițiul Battement tendu jeté V. poziția 4. Exercițiul Rond de jambe pár térre I. poziția 5. Exercițiul Fondu V poziția 6. Exercițiul Frappé V poziția 7 Exercițiul Adagio V poziția Exercițiul 8 Grand battement jeté V poziția

Frappe Frappe constă din două mișcări: o flexie a genunchiului și o extensie a genunchiului. Flexia genunchiului este o situație sur-cou-de-pied. Cealaltă mișcare către extensia genunchiului 35, care este cu genunchiul întors spre exterior, trebuie efectuată energic. În timpul întinderii și îndoirii, coapsa este nemișcată și inversată la un unghi de 180. Grand battement jeté Cuvântul jeté este o aruncare, deci prima mișcare este o aruncare a piciorului. Mișcarea descendentă a fost continuă, reținută de la o înălțime de aproximativ 45. Atât aruncarea, cât și închiderea jetului de marmură trebuie să aibă loc printr-o poziție tendu. Aveți grijă să nu mișcați piscina, să vă întindeți genunchii și să urmați instrucțiunile exact. Materialul sursă al broșurii, care este distractiv, care conduce prin urcușurile și coborâșurile studiilor de balet și promovează rezistența: Dóra Uhrik: Classical Ballet Picture Book State Ballet Institute for Students of Primary Dance Art Schools: Methodology of Classical Ballet