Beneficiile alimentelor alcalinizante • De ce + Când alcalinizează?

În zilele noastre puteți auzi multe despre alcalinizare, este beneficii și necesitate. Dar de ce este atât de important ca. restabiliți echilibrul pH-ului corpului nostru? Acesta poate fi răspunsul un echilibru sănătos este menținut în corpul nostru atunci când mediul celulelor este alcalin, nu acid.

Boala populară de azi: acidifiere

Intr-adevar acidificarea poate fi considerată o boală publică, căci, pe lângă nutriția generală, este corpul aproape al tuturor prea acid devine. Și că aceasta nu este o boală? Într-adevăr nu este atât de literal, totuși, trebuie să știți că este un organism acidificat prezintă numeroase riscuri pentru sănătate.

Un corp prea acid poate provoca o mulțime de probleme, puternic senzație de oboseală, depresie poate provoca, contribui la pentru a câștiga kilograme în plus, și real boli poate declanșa, de asemenea. Mai mult, cercetările recente au afirmat clar că cauza principală a fiecărei boli este dacă corpul nostru devine prea acid.

Corpul nostru încearcă să mențină pH-ul sângelui la nivelul corect, astfel, dacă prea mult acid în corpul nostru, mai întâi a stochează acizi în celule, astfel încât sângele să rămână acidificat corespunzător, la rândul său pune prea multă presiune pe celulele noastre. Dacă această afecțiune acidă persistă mult timp, este perturbă toată activitatea celulară. Și această condiție este este o amenințare constantă pentru sănătatea noastră.

De ce corpul nostru poate deveni acid?

Există trei cauze principale ale acidificării în corpul nostru:

Prea mult alimentele acidifiante noi mancam
Nu este defalcat în mod corespunzător de către organizația noastră sau distruge savakat
Se acumulează toxinek și/sau microorganismele se înmulțesc

Astăzi, malnutriția este principala cauză a acidificării în corpul nostru, pentru că prea mult alimentele acidifiante consumăm sau bem o astfel de băutură sau ne contaminăm corpul cu cantități uriașe de zahăr. În plus, sunt foarte puține hrană alcalinizantă, naturală în plus, ne asumăm faptul că ne afectează aproape pe toți stresul contribuie, de asemenea, la producerea de acizi.

THE acidifiant efect alimente includ, dar nu se limitează la hrană de origine animală, probă carne, ou, brânză, si băuturi acidifiante precum cafea, bauturi racoritoare zaharate sau asta bauturi alcoolice. THE alcalinizant alimente iar majoritatea legume proaspete, din care consumăm astăzi doar o cantitate foarte mică.

Și pe măsură ce corpurile noastre devin mai acide, simptomele devin mai severe și sănătatea noastră este în pericol din ce în ce mai mare. În corpul acidificat până atunci celulele sănătoase încep pur și simplu să se descompună, apoi diferite soiuri bacteriile se dezvoltă din ele, din care se dezvoltă drojdii și alte ciuperci, și, în sfârșit se formează și matrițe în organizația noastră. Aceste ciuperci atunci produc mai mulți acizi, care pe crește severitatea problemelor și bolilor.

Și cum este simptome putem suspecta acidificarea corpului nostru? Iată câteva problemă cu supraacidificare:

piele uscata,
simptome depresive,
hipertensiune,
Diabet,
tulburări digestive,
osteoporoză,
obezitate,
boli neoplazice.

Care supraponderal luptându-se, poate fi util să știi asta hiperaciditatea poate fi, de asemenea, prima cauză a dezvoltării sale. Pentru că organizația noastră produce asta celule grase, ca ei sunt eliminați acizii din organele noastre vitale, și astfel să prevină deteriorarea lor. THE dimensiunea tampoanelor noastre de grăsime poate indica gradul de acidificare a corpului nostru.

Soluția: alcalinizarea!

La fel este acidifiere nenumărat problemă și boală poate declanșa în corpul nostru, cu toate acestea, din fericire putem face împotriva acestei condiții, și anume prin alcalinizare. Cu alte cuvinte, sarcina noastră este să restabiliți pH-ul sănătos al corpului nostru, adică restabiliți-l în celulele noastre mediu alcalin optim, Unde procesele de auto-vindecare ale corpului nostru pot începe.

Și ce trebuie să facem pentru a-l alcaliniza? Pur şi simplu trebuie să urmăm o dietă adecvată, in care predomină alimentele cu efect alcalinizant, probă legume, fructe cu conținut scăzut de zahăr, și în plus, da trebuie să bem multă apă curată.

Dieta obișnuită în aceste zile este destul de multă 90% alimente acidifiante deși raportul ideal ar fi doar dacă 20% efect acidifiant și 80% alimente alcalinizante am consuma. Având în vedere acest lucru, s-ar putea să nu ne mire nici măcar că a hipertensiune arterială, hipertensiune arterială, diabet și există oameni în societatea noastră afectați de alte probleme.

Trebuie să mâncăm pentru a obține pH-ul potrivit pentru corpul nostru?

În primul rând, este important ca. nu vreau să treceți drastic la o dietă alcalină peste noapte, mai degrabă, obținem raportul acid-bază adecvat treptat.

S-ar putea să merite doar la început aplică regulile de alcalinizare pentru fiecare masă, Astfel, de exemplu, a la micul dejun încercați să obțineți efectul alcalinizant. În lumina acestei lăsați-l în afara micului dejun cafea ceai, feluri de mâncare albe cu zahăr alb, ouă, brânză precum și alimente ambalate cu aditivi este.

Înlocuiți-le cât mai mult posibil legume consuma, de preferat brut. Cu toate acestea, nu trebuie să renunțăm complet la alimentele acidifiante, de exemplu, dacă mâncăm carne, mâncăm un castron mare lângă el salata de legume de asemenea, astfel încât echilibrul să poată fi menținut.

desi fructe extrem de sănătos, a ele pot fi consumate cu moderatie doar intr-o dieta alcalinizanta datorită conținutului ridicat de zahăr, prin care au un efect acidifiant asupra corpului nostru. În momentul alcalinizării, este exact asta fructe cu un conținut mai mic de zahăr consumă, de exemplu, portocale, struguri, mere, piersici, prune, pere sau chiar lămâi.

Laptele proaspăt ne întărește corpul de mineralele pe care le conține, dar produse lactate prelucrate au deja efectul opus, deci ele ne acidifică corpurile.

THE produse de patiserie este merită evitat în timpul alcalinizării, pentru că în ele făina și drojdia rafinate ne acidifică puternic corpul. Prin urmare, cu siguranță numai mâncați produse de patiserie din cereale integrale, oricare este posibil nu conține drojdie sem.

Poate fi o veste proastă pentru iubitorii de carne toate preparatele din carne și pește au un efect acidifiant. De la acestea mai puțină acidificare a păstrăvului, somonului sau ficatului, si mai puternic porc, vita si vitel. În schimb, merită pui și curcan mâncați, desigur, acestea pot fi doar cu măsură.

Dacă corpul nostru este prea acid, apoi până când se atinge echilibrul acido-bazic adecvat, este mai bine dacă nu consumăm deloc carne, deoarece este mult mai ușor și mai rapid să atingi pH-ul corect al corpului în acest fel.

Necesarul cantitatea de proteine și în loc de carne îl putem înlocui și cu legume, în plus, în acestea aminoacizi, vitamine și minerale există, de asemenea. Ciupercile se acidifică și ele, prin urmare toate de felul lor evitat în timpul alcalinizării.

in orice caz mugurii de plante pot fi consumați fără restricții, care conțin o cantitate excepțională de nutrienți valoroși și a devin din ce în ce mai alcaline proporțional cu creșterea lor.

Superalimentele alcalinizante redau pH-ul corpului nostru!

Sunt cateva superaliment intitulat hrană naturală din plante, care într-o măsură uimitoare poate contribui la alcalinizarea și detoxifierea corpului nostru. Acestea includ iarba de grau, spirulina alga, alga chlorella, moringa si orz verde.

Principala lor caracteristică comună este aceea fiecare este plin de clorofilă, cu o eficiență excepțională alcalinizează toate celulele din corpul nostru, adaos îi curăță de toxinele depozitate acolo.

Și în același timp ele ne completează corpul cu vitamine, oligoelemente, minerale, aminoacizi, enzime, fibre foarte valoroase și vitale și, desigur clorofilă, care sunt eficiente sunt capabili să neutralizeze acizii din sânge și țesuturi.

Este prezent în cantități mari în aceste superalimente clorofilă nu numit accidental sângele plantelor. Și anume structura moleculei de clorofilă este aproape identică cu cea a hemoglobinei umane, întrucât singura diferență dintre ele este că magneziul este atomul mediu în clorofilă și fierul în hemoglobină. Cu toate acestea, corpul nostru este capabil să înlocuiască atomul din mijloc cu fier, și astfel poate forma sânge din clorofilă.

Aceste superalimente verzi ele aduc o contribuție extrem de mare la sănătatea noastră, precum și în mod excepțional ele alcalinizează întregul nostru corp rapid și eficient, pătrunzând până în adâncurile celulelor. Cu ajutorul lor bine este mai ușor și mai rapid să obținem un echilibru acido-bazic sănătos în corpul nostru, atâta putem scăpa mai întâi de plângerile și bolile cauzate de supraacidificare.

Datorită acestui fapt, printre altele, într-un timp scurt putem fi din nou plini de energie, plângerile noastre cronice pot dispărea, greutatea noastră ideală poate fi restabilită, și putem întineri cu realitatea, aproape că putem renaște.

Accelerează procesul de alcalinizare din corpul tău, și profită de iarba de grau, algele spirulina si chlorella, moringa si orz verde fantastic capacități de alcalinizare și detoxifiere!