Beneficiile efectului combinat al jacuzzi-ului și al saunei cu infraroșu

Jacuzzi și saună cu infraroșu sunt una dintre cele mai populare forme de recreere în hoteluri de wellness, stațiuni, spa-uri. Cu siguranță ați încercat unul și altul și le cunoașteți efectele benefice. Dacă nu, acceptați că cu siguranță le veți încerca anul acesta. Sezonul anual de gripă și frig începe la începutul lunii ianuarie.

În ciuda vaccinării, acestea sunt adesea lipsite de valoare și puteți fi bolnav în același mod. Dacă vă pregătiți sistemul imunitar la timp, indiferent de boală, îl puteți elimina. Detoxifierea regulată și vitaminele contribuie la o viață sănătoasă. Jacuzziul perfect și sauna cu infraroșu sunt o alegere atât pentru detoxifiere, cât și pentru întărirea sistemului imunitar. Vă vom arăta efectele benefice ale acestora, astfel încât mai târziu să puteți alege pe care doriți să îl utilizați în funcție de nevoile dvs.

Recomandat: Cele mai populare 4 articole ale noastre.

4 + 1 sfaturi înainte de a cumpăra un jacuzzi

1. De ce aveți nevoie pentru a instala un jacuzzi? Cerere de energie, zona? În grădină, în interior? etc.

2. Ce depinde de consumul unui jacuzzi și cât este?

3. Cât de mult ar trebui să te ocupi de jacuzzi? Cât de des ar trebui să vi se schimbe apa?

4. Câți vor folosi jacuzzi-ul?

Jacuzzi în grădină, terasă, în aer liber. Ce trebuie să căutați înainte de instalare?

De ce fel de electricitate are nevoie un jacuzzi?

Cum să se umple cu apă și cum să se scurgă?

Pe ce bază poate fi pus?

Cât spațiu este necesar în jurul său?

Jacuzzi interior. La ce să fii atent?

Există, de asemenea, puncte esențiale în amplasarea jacuzzi-ului în apartament, în interior, ceea ce merită luat în considerare dacă decideți să instalați jacuzzi-ul în interior, la fel ca în cazul jacuzzi-urilor în grădină.

Să vedem la ce merită să fim atenți în acest caz.

Consumul de jacuzzi. Costuri lunare de întreținere în HUF.

Consumul și întreținerea lunară a unui jacuzzi sunt alcătuite din mai multe lucruri, ar trebui să fiți conștienți de acestea. La urma urmei, deși un jacuzzi are un număr incredibil de beneficii și poate aduce multă fericire și bucurie în viața ta, are costuri de întreținere.

Să vedem care sunt aceste costuri și cât este.

Avantajul jacuzzi-ului

Jacuzzi datorită apei calde vă relaxează corpul, vă închide mintea. Iarna, apa fierbinte poate ploua și mai bine, deoarece încălzește întregul corp în zilele geroase. Din punct de vedere al sănătății, poate fi utilizat pentru cei cu probleme ginecologice, cei cu probleme musculo-scheletice, cei care așteaptă îngrijirea ulterioară a intervenției chirurgicale sau cei cu probleme dermatologice. Corpul din apă este capabil să-și piardă 90% din greutate, astfel încât mușchii și articulațiile nu numai că se pot relaxa, ci și se pot regenera.

Apa caldă mărește temperatura corpului, astfel încât circulația sângelui accelerează și cantitatea de oxigen livrată celulelor crește, de asemenea. Datorită accelerării circulației sângelui, indigestia poate fi, de asemenea, eliminată, deoarece metabolismul este, de asemenea, accelerat. Nu degeaba sportivilor li se recomandă să joace jacuzzi după fiecare antrenament. În acest caz, mușchii se pot relaxa corect și orice leziuni se pot regenera mai repede. Pe lângă corp, poate avea și un efect bun asupra sufletului. Datorită efectului relaxant, mintea se poate opri și relaxa puțin. Mulți au raportat că se simt mai puțin stresați de jacuzzi-urile obișnuite și își schimbă obiceiurile de somn. Obișnuiau să adoarmă cu greu, dar datorită efectului relaxant al apei, le-a devenit mai ușor.

Pentru cei care locuiesc în orașe mai mari, devine o adevărată comoară datorită efectului său detoxifiant. În viața de zi cu zi, nu aveți idee cât de multă murdărie este depusă în timpul unei plimbări pe un drum principal de smog. Pielea ta este cea care păstrează toate amintirile, din păcate și cele rele. Cu toate acestea, în timpul unui jacuzzi, puteți scăpa de murdărie și toxine. Pentru ca porii dvs. să fie curățați corespunzător, se recomandă să faceți o baie înainte de jacuzzi. (scapă de loțiuni de corp, creme)

De ce să folosești o saună cu infraroșu?

Sauna cu infraroșu, prin transpirație, stimulează organismul să se detoxifice. Nu numai că organismul pierde apă în acest caz, dar și toxinele sunt eliminate din ea. De fapt. Spre deosebire de sauna finlandeză, în sauna cu infraroșu transpirația este de 70-80% apă, dar restul de 20-30% este toxic. (numele său oficial este oricum o cabină cu infraroșu sau o cabină de detoxifiere) Trebuie să-ți amintești că, când erai copil, când erai bolnav, părinții tăi erau acoperiți de transpirație. Nu degeaba, pentru că așa ai transpirat boala. Corpul tău reacționează la bacterii cu febră, crescând temperatura corpului pentru a transpira și a curăța. Dacă urmăm acest principiu, sauna declanșează de fapt o reacție naturală a omului, încurajând organismul să se detoxifice prin porii dilatați. În timpul transpirației, corpul tău eliberează căldură, sistemul tău limfatic devine activ și elimină toxinele acumulate și, datorită saunelor cu infraroșu obișnuite, sistemul tău imunitar poate funcționa mai eficient.

Din cauza căldurii, bătăile inimii se accelerează, vasele de sânge se dilată, astfel încât să puteți transporta mai mult sânge. Acest lucru face ca pereții vaselor să fie mai flexibili. Un efect benefic suplimentar al saunei cu infraroșu este că te ajută să slăbești. Corpul tău încearcă să se protejeze de căldură și, de asemenea, arde sute de calorii. Din păcate, exercițiile fizice nu pot fi înlocuite cu o saună cu infraroșu de o jumătate de oră, care arde mai multe calorii. Durerile musculare și inflamațiile nu pot fi evitate de nimeni, dar și sauna cu infraroșu poate ajuta. Circulația sângelui accelerată oferă mai mult oxigen în zonele cu probleme, astfel încât procesul de vindecare poate dura mai puțin timp și, de asemenea, reduce durerea. Nu în ultimul rând, face mult și pentru frumusețea pielii tale, deoarece o face suplă și mai fină, iar pe termen lung îți poate elimina și celulita.

Folosiți sauna cu infraroșu doar pentru o scurtă perioadă de timp la început, experimentați cum vă afectează. Până la 20-30 de minute, de 2-3 ori pe săptămână. Cheia este să vă asigurați că aveți o hidratare adecvată înainte și după. Dacă corpul tău este obișnuit, poți chiar să faci o saună cu infraroșu în fiecare zi după o perioadă scurtă de timp, dar numai o dată pe zi.

Din punct de vedere al sănătății, este important să rețineți că nu toată lumea poate folosi jacuzzi-ul sau sauna cu infraroșu. (Deși există multe mai multe saune cu infraroșu decât saunele tradiționale finlandeze) La jacuzzi, este important să rețineți că cei cu probleme cardiovasculare nu ar trebui să stea într-o piscină care este complet scufundată în presiunea apei, deoarece apa pune multă presiune pe inima. Indiferent de forma de recreere pe care o alegeți, sunteți sigur că veți lua decizia corectă, deoarece ambele activități au un efect excelent asupra sănătății dumneavoastră.

În acest blog puteți citi articole generale despre jacuzzi/jacuzzi. De exemplu, ameliorarea durerii cu un jacuzzi, indiferent dacă jacuzzi-ul ajută la tulburările de somn sau la ce servește hidromasajul.