Beneficiile fiziologice și psihologice ale terapiei la rece

psihologice

  1. Stimulează circulația sângelui: Poate cel mai frecvent menționat pozitiv. Multe lucruri depind de circulația sângelui și nu este o coincidență faptul că există atât de multe medicamente pentru a-l îmbunătăți. Poate exista o serie de consecințe asupra sănătății unei circulații sanguine slabe, cum ar fi oboseala (din cauza unui aport lent de oxigen) sau boala (mineralele nu ajung la locul lor cât de repede ar trebui). Prin frig, sângele curge către organe pentru a le menține calde. În schimb, apa caldă atribuie sânge pielii, astfel încât aceasta poate fi menținută în mișcare excelentă alternând între rece și cald.

    Face starea din afara zonei de confort apropiată și tactilă: Este un lucru obișnuit că omul, ca orice altceva, se îndreaptă spre mai puțină rezistență. Vrem să ne economisim energia, manifestăm mai puțină atracție față de imprevizibilitate la inactivitate. După cum știm, dacă vrem să realizăm ceva (depășirea obstacolelor, depășirea barierelor, obținerea rezultatelor), trebuie să ne gândim în afara „cutiei”.
    Trebuie să ieșim din zona noastră de confort! Este un proces lung, dar un duș rece poate fi un pas imens pe această cale, pentru că altfel nu vrem să ne rănim, nu vrem să suferim și, dacă ne confruntăm cu această tendință, ne deplasăm în Direcția corectă.
    Evident, apa caldă confortabilă și plăcută este mai bună, la fel cum canapeaua este mai confortabilă decât alergarea, dar culcat în sufrageria noastră este mai puțin probabil să realizeze ceva. Dușul rece este un simbol excelent al rezistenței.

Acesta pune la îndoială, ameliorează iluzia dualității: Trăim într-o lume duală, adică o lume bipolară. Acești doi poli sunt neapărat opuși unul față de celălalt. Există bine și rău; Prieten și dușman; Pozitiv și negativ; Rece și cald. O serie de legi confirmă această dualitate, dar când ne gândim la asta, este de fapt o minciună. Eșecul poate fi adesea o binecuvântare și invers. Există multe modalități de a câștiga mai târziu din evenimente negative, cum ar fi sub formă de stimulente. Prin urmare, dacă mergem adânc, vedem că nu există lucruri bune și rele, cel puțin nu există nicio diferență între ele. Apa rece ca gheața pare să se încălzească pe măsură ce practicăm terapia rece. Viața devine și mai ușoară dacă acceptăm că, de fapt, toți și toți poartă același principiu al binelui și răului în sine.