Beneficiile unei diete de înfrumusețare, potrivit lui David Wolfe

Frumusețea este un portic foarte valoros. Oportunitatea pentru frumusețe este atât de mare încât nu poate fi dată niciodată complet gratuită. Este împotriva ordinii naturii să obții orice în schimbul nimic. „Orice lucru pe care merită să-l ai în viață merită să lucrezi”, sună viziunea esențială a lui Andrew Carnegie. Dacă vrei o frumusețe strălucitoare, trebuie să muncești, pas cu pas.

Practic, frumusețea este o realizare. Și pentru a realiza acest lucru, trebuie să faceți anumite lucruri.

Există o mulțime de oameni în întreaga lume care doresc să „dobândească” frumusețea, dar frumusețea nu poate fi dobândită doar așa. Cu toate acestea, puteți realiza acest lucru lucrând asupra dvs. și a ce fel de persoană deveniți. În procesul de înfrumusețare, trebuie să devii cineva care poate fi frumos. Dacă doriți frumusețe, trebuie mai întâi să deveniți unul care este frumos și în interior și asta va atrage frumusețea. Acesta pare să funcționeze în toate domeniile vieții.

Aspectul atractiv, calmul mental și emoțional și prezența spirituală (adică atingerea frumuseții) sunt rezultatul unei munci constante. Frumusețea și farmecul fizic sunt direct legate de acțiunile noastre. Activitatea de bază pe care o facem cu toții nu este altceva decât să mâncăm. Cea mai fiabilă și consecventă acțiune pe care o putem întreprinde doar pentru a atinge frumusețea este să mâncăm pentru frumusețe. Ceea ce consumăm ne conduce în călătoria noastră. Dieta noastră determină nivelul de grație și eleganță pe care corpul nostru îl experimentează în fiecare moment.

Puterea deciziei

Dacă reușim să menținem o dietă de calitate, putem realiza cu adevărat ceva extraordinar cu ea. Coerența este esențială. Acțiunile noastre nu devin consistente cu prețul unei discipline stricte, ci mai degrabă prin dezvoltarea personalității. Iar dezvoltarea personalității noastre începe în momentul în care decidem că vrem să ne îndreptăm viața către un scop declarat. Și ne dăm seama că frumusețea, eleganța și farmecul de lungă durată depind în esență de o decizie - decizia de a mânca alimente care înfrumusețează.

Începem cu adăugare - adăugăm acest fruct, acea legumă, acest mugur, acea sămânță. O dietă care duce la frumusețe este să adaugi mâncare în viața ta. Negarea și disciplina strictă nu fac parte din program și, în majoritatea cazurilor, nu funcționează pe termen lung. Ca parte a programului, introducerea de alimente crude bogate în nutrienți permite organismului să treacă automat, în ritmul său, astfel încât alimentele gătite să înceapă să-și piardă atracția și aroma - în comparație cu gustul excelent al alimentelor care aduc frumusețe .

Mâncarea ne modelează corpul

Unii oameni cred că mâncarea nu are niciun efect asupra lor. Imaginați-vă că o masă este despre a lua un obiect străin care intră în corpul vostru. Mâncarea nu este doar unul dintre mulți factori care ne afectează, dar acesta este principalul lucru. Dacă nu ne-ar afecta corpul, ce ar face? Odată ce ne-am dat seama de acest lucru, va fi deja mai ușor să alegem alimente care să aducă putere, spiritualitate și frumusețe corpului nostru, întrucât toate alimentele devin partea noastră la cel mai profund nivel.

Mâncarea face o treabă foarte temeinică. Fața este o pânză goală pe care vasele pe care le alegem pictează o imagine exactă. Corpul este o sculptură care este prelucrată și lustruită de alimente.

Esti ceea ce mananci. Este o vorbă extrem de profundă pe care toată lumea o știe cu adevărat. O idee care a fost mărturisită de toate culturile și civilizațiile de-a lungul istoriei. Este țesută în materialul universului. Aceasta este o lege cosmică. Una dintre legile simple ale naturii care trebuie reținute în fiecare zi, la fiecare masă.

Ești ceea ce mănânci pe baza logicii tale, dacă cineva vrea să fie mai sănătos, trebuie să mănânce cea mai sănătoasă mâncare posibilă. Iar cei care vor să devină mai frumoși ar trebui să aleagă alimente înfrumusețatoare.

Nutriția este cea mai importantă cale către schimbare care poate fi trasată prin conștientizarea acesteia. Prin alimentația conștientă, veți observa că lucrurile mici se adună, că acțiunile consistente vă duc într-o anumită direcție în fiecare zi. Cu toate acestea, lucrurile pe care le faceți doar ocazional nu vă vor afecta cu adevărat viața, destinul dvs. este determinat de ceea ce faceți în mod regulat, cum ar fi să mâncați.

Alimente vegetale crude

Fizica cuantică afirmă că natura nu are reguli reale, dar există tipare generale de obiceiuri care sunt determinate de posibilități. În cercetările mele, am descoperit că la fel cum există modele generale în natură, fizică, chimie, la fel reușesc și frumusețea. Modelele acestor fenomene fac deja parte din sistem.

Este important să fii conștient de ordinea naturii. Cu toții cunoaștem lumea ca un sistem configurat într-un anumit mod: soarele răsare, plantele cresc, anotimpurile se schimbă. Dacă aruncăm un măr, există șanse mari să cadă. Universul este guvernat de tipare generale, chiar dacă nu suntem pe deplin conștienți de ele. Dezvoltarea și înțelepciunea umană par să fi fost întotdeauna despre descoperirea, înțelegerea și adaptarea la aceste legi.

Un astfel de obicei al naturii se numește cauză-efect. Cauza-cauză înseamnă că toate acțiunile noastre (cum ar fi mâncarea unui aliment) se adună și devin un set de cauze care ne conduc într-o anumită direcție. Alegerile noastre alimentare se acumulează în fiecare zi, motiv pentru care atât de mulți oameni aleg să urmeze o dietă de calitate. Dacă nu suntem atenți și alegem alimentele greșite, acesta va reveni. Este important să ne amintim că, dacă ne simțim rău în ceea ce privește stomacul, digestia, avem constipație sau nu ne simțim plini, putem elimina aceste cauze prin eliminarea cauzelor. Și dacă suntem atenți la mesajele corpului nostru, putem înțelege că problemele digestive și de altă natură provin din consumul de alimente greșite.

Mulți sunt conștienți de faptul că există anumite tipare dietetice în lumea noastră care au fost ideale pentru noi de când am apărut pe pământ. La început, omenirea trăia mai ales din alimente pe bază de plante. Această dietă a inclus nu numai legume cu frunze, ci și nuci, semințe, rădăcini, ierburi și fructe, deoarece acestea erau și sunt încă cât mai ușor accesibile.

Gândiți-vă la lecțiile acestei vechi povești. Legenda spune că fructul interzis a cauzat expulzarea din roșii. Cu toții am experimentat consumul de "fructe interzise" (o cină târzie prin care am fost expulzați din paradis, cel puțin câteva zile cu siguranță).

Adesea se dezbate dacă omul este un mâncător de fructe, un carnivor, un omnivor sau un erbivor. Adevărul este că ființa umană mănâncă orice. Alegeți orice plantă, animal, vierme sau insectă, sunt șanse undeva, cineva a încercat deja să o mănânce. Când cineva încetează să mai mănânce ceva, vine realizarea surprinzătoare - realizarea că ceea ce mâncăm are un efect profund și profund asupra gândirii noastre, comportamentului nostru și modului în care ne simțim. Când începem în mod conștient să ne alegem alimentele, începe o schimbare fizică și spirituală fascinantă.

Cineva a spus odată că nu știe cine a descoperit apa, dar sigur nu era un pește. Unele lucruri sunt atât de clare, încât sunt atât de clar acolo în fața noastră, încât este greu de observat. O dietă reală, sănătoasă, crudă pe bază de plante este exact un astfel de lucru. El a fost întotdeauna în jurul nostru.

Mâncarea bogată în substanțe nutritive îți va străluci ochii, îți va străluci părul, îți va face pielea proaspătă și va avea un miros plăcut.

Alimentele vegetale crude sunt frumoase. Este o adevărată artă de făcut și consumat. Fiecare ingredient are o culoare nouă. Fiecare fel de mâncare este un nor, un pârâu, o floare - un ingredient pentru minunatul tablou pe care îl deveniți din ele. Fiecare perete este o lovitură de perie detaliată pentru lucrările în curs. Tot ceea ce percepem în lume este o reflectare a operei de artă care trăiește în noi. Pe măsură ce interiorul nostru devine clar și echilibrat, tot așa fac lucrurile din jurul nostru și multe altele. Pentru mine, o dietă crudă pe bază de plante înseamnă să trăiești nu numai în pace, dragoste și armonie cu natura și animalele, ci și cel mai înalt grad de căutare a frumuseții sufletului uman.

Pentru o clipă, încearcă să-ți imaginezi o imagine idealizată a ta. Vedeți clar posibilitățile remarcabile inerente în voi înșivă. Puteți realiza acest ideal divin dacă mâncați doar alimente de calitate slabă? Acest ideal poate fi atins în orice alt mod decât cu cele mai colorate și mai vibrante alimente vegetale suculente?

Alimentele vegetale crude conțin suc care vă hidratează celulele, vă umple pofta de viață și vă ajută să profitați la maximum de fiecare moment. Dacă tânjești la frumusețe, celulele tale au nevoie și de puțin combustibil suplimentar.

Observați că ofertele oferite de alimentele pe bază de plante sunt de departe cea mai largă selecție dintre alimente. În realitate, 99,99% din alimentele consumate de viețuitoarele de pe pământ sunt de origine vegetală brută. Deoarece acest grup alimentar oferă cea mai largă selecție, acesta oferă cele mai mari șanse de succes, deoarece toți suntem diferiți din punct de vedere biochimic. Un lucru este sigur: o selecție pronunțată de alimente nu funcționează pentru toată lumea. Digestia noastră este diferită și este foarte rar ca două persoane să mănânce același lucru într-o zi. Unul dintre avantajele minunate ale nutriției crude pe bază de plante este bogăția incredibilă, astfel încât să aveți ocazia să organizați orice selecție care vi se potrivește.

Experiența arată că consumul de alimente crude ne duce înapoi la instinctele noastre legate de alimente, care ne ajută să alegem cele mai potrivite alimente în funcție de nevoile corpului nostru.

Consumul de alimente crude crește intensitatea experiențelor gustative experimentate și sensibilitatea papilelor gustative. Mulți oameni nu simt aromele în mod corespunzător. Există două motive pentru aceasta. Unul este că papilele gustative sunt tocite de o mulțime de alimente gătite. Cealaltă este că există o lipsă de zinc în ele. Consumul de alimente bogate în zinc (cum ar fi semințe de mac, semințe de dovleac sau nuci pecan) restabilește treptat papilele gustative la normal, permițându-ne să experimentăm aromele mult mai bine.

Un beneficiu bucuros al unei diete crude pe bază de plante este că majoritatea meselor reprezintă o experiență îmbunătățită. Și când mănânci alimente proaspete și de bună calitate de care are nevoie corpul tău, este ca și cum celulele din corpul tău ar avea un orgasm. Ceea ce este minunat la dieta crudă este că fiecare mic pas pe parcurs este plăcut și își aduce propria magie.

Sursă:https://www.northatlanticbooks.com/blog/david-wolfe-explains-the-benefits-of-the-beauty-diet/

Cărți recomandate: