Mere care schimbă totul

Nu subestimați niciodată puterea unui măr! Acest fruct antiinflamator este cea mai bună alegere pentru orice boală.

Encefalita (encefalita), IBS (inflamația intestinului) și infecția virală care duce la nevrită sunt doar câteva dintre problemele în care merele calmează substanțele nutritive vitale prin reducerea încărcăturilor virale și bacteriene, care provoacă inflamații.

Nutrienții din mere sunt adevărați stimulanți ai creierului, hrănesc neuronii și cresc activitatea electrică. Merele cu coajă roșie conțin antocianină și urme de malvidină (un tip de antocianină) care sunt parțial responsabile pentru culoarea roșie. Acești pigmenți au proprietăți anti-obezitate și conțin ingrediente care stimulează digestia și pierderea în greutate. Acestea conțin urme de flavonoide, vitamina P, quercetină - un nutrient vegetal responsabil pentru detoxifierea metalelor grele și radiații - și aminoacizi precum glutamina și serina, care ajută creierul să scape de glutamatul de sodiu. Acest fruct ajută la curățarea și detoxifierea organelor, stimulează funcția limfatică, repară pielea deteriorată și reglează nivelul zahărului.

Merele sunt cel mai de bază demachiant intestinal. Pe măsură ce pectina din mere se deplasează prin tractul intestinal, aceasta colectează și vă eliberează corpul de microbi precum bacterii, viruși, ciuperci și mucegai. Colectează și elimină proteinele și reziduurile deja putrezite, digerate, care se găsesc în intestin și pot adăposti bacterii periculoase, cum ar fi E. coli și C. difficile. Prin urmare, are un efect antiproliferativ excelent în tratamentul SIBO (creșterea bacteriană a intestinului subțire) și a altor tulburări digestive. Merele se hidratează profund la nivel celular. Conține oligoelemente valoroase, cum ar fi mangan și molibden, precum și electroliți și săruri minerale vitale pentru a ajuta la rehidratarea organismului după exerciții sau orice stres.

Boli

Dacă suferiți de oricare dintre următoarele boli, includeți consumul de mere în dieta dumneavoastră:

insuficiență renală, insuficiență hepatică, boala Alzheimer, artrită, convulsii, scleroză multiplă, boală tiroidiană, hipoglicemie, diabet, atac ischemic tranzitor (TIA), obezitate, infecții ale tractului urinar, oboseală suprarenală, migrenă, zona zoster, zona zoster), autism, post- tulburare de stres traumatic (PTSD), acnee, scleroză laterală amiotrofică (SLA), boala Lyme, obezitate, creștere excesivă a bacteriilor intestinale subțiri (SIBO), nervozitate, tinitus, infecție virală, amețeli

Simptome

Dacă aveți oricare dintre simptomele enumerate mai jos, încercați să încorporați mere în dieta dumneavoastră:

tinitus sau tinitus, neuropatie diabetică, amețeală bruscă, dezechilibru, palpitații, reflux acid, hipoglicemie, alte tulburări hipoglicemiante, deficit de minerale, miros corporal, sindrom premenstrual (PMS), strângere toracică, durere toracică, oboseală, oboseală, balonare, puf creștere în greutate, dureri de spate, ochi încețoșați, oboseală cerebrală, dureri corporale, confuzie, dureri de urechi, rigiditate, encefalită, mătreață, simptome ale menopauzei

Suport emotional

Mărul este unul mâncare antică care ne duce înapoi la sursă. Este unul dintre primele noastre fructe răsfățate, așa că se conectează și la sentimentul de sfințenie. Acesta este motivul pentru care este o alegere ideală dacă ești deprimat, înstrăinat, lipsit de valoare, neputincios, inutil, nedemn și așa mai departe. tu simti. Dacă în orice moment vă simțiți neapreciat, un măr vă poate ajuta să vă schimbați sentimentele.

Mărul se deschide și schimbă energiile din interiorul și din jurul vostru pentru a atrage lucruri din ce în ce mai fericite. Aceste energii vă pot readuce vibrațiile, vă pot stimula, electriza sufletul și vă pot face mai energici. Acest lucru se datorează faptului că am depozitat mere de milenii pentru a ajuta în lunile de iarnă. Fructul este o rază de speranță care te conectează la viața bună. În corpul nostru este codificat faptul că, dacă lumea exterioară pare prea întunecată, mărul ne poate reconecta cu viața, renașterea, lumina soarelui și vara.

Lecție spirituală

Mărul învață asta să nu ne asumăm nesimțirea altora. Spre deosebire de culturile de câmp, care pot fi amenințate de temperaturile de toamnă, multe soiuri de mere continuă să crească și să se coacă în lunile mai reci, deoarece sunt protejate de o coajă rezistentă. Dacă vă simțiți frig de la un prieten, coleg sau iubit, luați un măr și trageți o linie de apărare în jurul vostru până când condițiile se îmbunătățesc.

sfaturi

• Cele mai colorate mere cu coajă roșie sunt cele mai bune.
• Încercați să mâncați trei mere pe zi. Dacă rămâneți la acest lucru, este posibil să experimentați o îmbunătățire neașteptată a sănătății dumneavoastră.
• Măcar o dată pe an mergeți la o culegere organică în livada de mere. După cum descriu mai detaliat în prima mea carte, fructele proaspete, nespălate, fără pesticide și fără ceară conțin un număr mare de microorganisme care sunt vitale pentru sănătatea intestinului și a sistemului imunitar.

Mere cu baie de caramel

Este gustarea perfectă atunci când copiii ajung acasă de la școală: felii de mere crocante cu o baie lipicioasă de caramel. Probabil ar trebui să începeți cu o doză dublă, deoarece veți epuiza înainte de a observa.

Ingrediente:
1 măr mare feliat
6 curmale gropite
¼ buc. scorţişoară
Aranjați feliile de mere pe o farfurie. Se amestecă curmalele și scorțișoara cu puțină apă. (Dacă utilizați curmale uscate, tari, pre-înmuiați-le timp de 2 ore pentru a se înmuia.) Suportul lingurii într-un castron și puneți-l lângă feliile de măr.