Ergometru pentru arderea grăsimilor. TOORX BRX 90 HRC Prețuri biciclete de exerciții, magazine cu reducere de biciclete de fitness

Un agent de slăbire eficient - banca de canotaj Vă rugăm să vă autentificați pentru a evalua! Există, de asemenea, o gamă largă de ergometre pentru arzătorul de grăsimi și producător, există unele care funcționează cu rezistență electromagnetică, există ergometre pentru arzător de grăsimi care sunt rezistente la apă, imitând astfel senzația reală de canotaj.

În timpul canotajului puteți muta o serie de ergometre mari pentru arderea grăsimilor, cum ar fi picioarele, spatele, brațele.

Însă ergometrului de ardere a grăsimilor abdominale și a umărului i se dă o mulțime. De asemenea, inima și plămânii fac multă muncă, astfel încât utilizarea regulată îmbunătățește rezistența și, desigur, este de mare ajutor în plus față de ergometrul de ardere a grăsimilor, ergometrul de ardere a grăsimilor pe care doriți să-l slăbiți.

Rezistența poate fi, de asemenea, mult îmbunătățită, de exemplu, prin metoda intervalului.

Pentru a face acest lucru, de exemplu, vâslește timp de 60 de secunde după cum poți, apoi încetinește la două minute. Repetați ori. Plan de antrenament pentru mașina de vâslit!

Ergometru de ardere a grăsimilor Începeți întotdeauna antrenamentul cu o încălzire. Acest lucru ar trebui să însemne, de preferință, 5 minute de încălzire gimnastică și 5 minute de canotaj liber! Prima fază vâslează timp de 10 minute la intensitatea 2. Sarcina este corectă, când nu mai poți respira calm, nu poți vorbi confortabil.

Cu toate acestea, un ergometru de ardere a grăsimilor ar trebui să aibă, de asemenea, o intensitate prea puternică pentru a rezista la timpul de canotaj de care aveți nevoie. A doua fază.