Biohack-te

Măsurarea diferitelor zone folosind aplicații este o nouă tendință în care totul se auto-optimizează.

Un singur nume, tendințe diferite

Biohackingul este numele unei noi tendințe. Cu toate acestea, ne putem ocupa de câteva fenomene. În articolul nostru, nu vorbim despre gene asamblate în laboratoare casnice sau plante modificate genetic care strălucesc în întuneric sau despre corpul nostru de ex. va fi o modificare tehnică creată prin implantarea de microcipuri sau altceva. Acest text arată o tendință și ce trucuri putem folosi pentru a crește performanța corpului și a creierului nostru.

Ce este Biohacking-ul?

În spatele acestui nume ciudat se află o dorință și anume: Cum putem realiza cea mai bună versiune a noastră?!

Una pentru asta abordare sistematica nevoie. Fiecare Biohacker are atât de mult date Colectează pentru tine cât de mult poți, în această aplicație și brățări de fitness sunt acolo pentru a ne ajuta. Apoi încep experimentele.

Experimente și aplicații

Biohacking înseamnă și experimentare. Pe măsură ce datele se adună, la fel se întâmplă autotesturi. Acest lucru poate părea acum mai extrem decât realitatea. Majoritatea oamenilor încep cu nutriția. De exemplu, își schimbă obiceiurile și nu mai mănâncă anumite alimente sau încearcă alimente noi. Rezultatele sunt trasabile. Altfel, te simți mai bine? V-a crescut performanța? Ce arată datele?

Putem surprinde efectele pozitive și să păstrăm schimbările sau să încercăm lucruri noi. În spatele ideii de bază se află observația propriei organizații, care are un impact extrem de mare asupra comportamentului, sănătății și performanței noastre în toate domeniile vieții.

Să nu uităm psihicul

Aceasta include lucruri care ajung la organizația noastră, cum ar fi informații și emoții. Nu numai corpul, ci și psihicul joacă un rol important în Biohacking. De exemplu, mulți hackeri nu se uită la televizor seara, îmbunătățind astfel calitatea somnului și crescând astfel performanța. Evitarea stresului prin diferite tehnici de relaxare face parte, de asemenea, din această zonă. În plus, emoțiile noastre individuale sunt importante deoarece contribuie la bunăstarea noastră generală.

Diferite domenii, un singur scop

Van unele zone întinse, unde vă puteți juca cu majoritatea activităților Biohacker. Aceasta include exerciții fizice, nutriție, conștientizare și așa mai departe. Cu toate acestea, practic, puteți încerca să îmbunătățiți tot ceea ce este uman posibil.

Dacă aveți chef, încercați Biohacking: Data viitoare, iată câteva sfaturi pentru începători care sunt complet sigure și care pot face o impresie bună asupra acestei tendințe.