Biscuiti cu zmeura - desertul meu sanatos preferat al zilei
Fursecuri cu zmeură
Ingrediente (pentru 12-16 felii):
40 g făină de hrișcă
1 linguriță scorțișoară măcinată
55 g zahăr de mesteacăn
200 g făină de migdale
75 g de grăsime de cocos
1 coaja rasa de lamaie
125 g zmeură + pentru decor (poate fi și mirelit)
fulgi de migdale prăjiți pentru servire
Pregătire:
1. Preîncălziți cuptorul la 170 de grade. Tapetați o foaie de copt sau o formă de tort de 22 cm diametru cu hârtie de copt.
2. Pentru aluatul pentru biscuiți de zmeură, amestecați făina de hrișcă cu praful de copt, scorțișoara și nucșoara.
3. Bateți ouăle cu zahărul de mesteacăn pe un robot și rotiți-le în amestecul de făină. Apoi adăugați făina de migdale, grăsimea de nucă de cocos topită, coaja de lămâie și jumătate din zmeură. După ce ați amestecat bine, turnați în vasul de copt pregătit sau în matriță și stoarceți ușor restul de zmeură.
4. Coaceți tortul 45 de minute. Dacă partea superioară se bronzează prea repede, acoperiți-o cu folie de aluminiu.
5. Când ați terminat, scoateți din cuptor și lăsați să se răcească cel puțin 10 minute. Se servesc felii, garnisite cu zmeură. Presărați fulgi de migdale prăjiți deasupra fursecurilor cu zmeură.
Timp de preparare: 60 minute
Sfaturi DF:
- În loc de zahăr de mesteacăn, puteți face și aluat de felii de zmeură cu un substitut de zahăr fără energie.
- Când serviți, puteți adăuga iaurt slab aromat cu extract de vanilie și îndulcitor lichid, fără energie sau iaurt grecesc.
- Simțiți-vă liber să încercați fructele preferate în loc de zmeură! Va fi foarte delicios cu piersici, dar este de asemenea perfect cu merele mereu disponibile!
- Corpuri metalizate - Portal de fitness, dietă, stil de viață sănătos
- Corpuri metalizate - Portal de fitness, dietă, stil de viață sănătos
- Corpuri metalizate - Portal de fitness, dietă, stil de viață sănătos
- De ce nu respir - Cauze posibile ale dificultății de respirație Dieta și fitness
- Asteptand vara! Numărul din iunie al Diet and Fitness a fost lansat! Dieta și fitness