Îmi pare rău, vă rog

- a trăi sănătos nu este atât de greu

Obține link
Facebook
Stare de nervozitate
Pinterest
E-mail
Alte aplicații

dovlecel
fără zahăr
dietetic
biscuit
fără lactoză
cereale integrale
conținut scăzut de grăsimi

Biscuiți de dovlecei-fulgi de ovăz

Dovlecelul este leguma mea preferată pentru desert:-)
Iată câteva motive:

nu este greoaie, nu trebuie să fie prăjit sau gătit (spre deosebire de sfecla, dovleceii sau cartofii dulci)
chiar și printre legume este foarte scăzut în calorii: 1 în dovleceii medii este de aprox. Are 30 de calorii și 6 grame de carbohidrați
plin de potasiu, vitamina C.
poate înlocui o parte din grăsime
gustul este neutru
VERDE!:)

Dovlecelul funcționează bine în pâine, brioșe, brownies, clătite, terci, tort, dar acum am încercat biscuiți. Pentru a spori „factorul de sănătate”, abia i-am adăugat grăsime și chiar am înlocuit acele câteva bomboane diabetice cu boabe de cacao. Sunt foarte mulțumit de rezultat: moale și foarte delicios.

BISCUȚI CU FULGIȚI DE AVENȚ
(Vor fi 20 de biscuiți mai mari, câte 90 de calorii. Fără zahăr și lactoză)