Blogul de terapie prin stres - Ameliorarea stresului cu metode naturale fără medicamente

Iată oile!

Vara este în sfârșit aici! Oricine poate, planifică o odihnă anuală regulată și mai lungă pentru această perioadă. Cei care nu o pot face sunt, de asemenea, bucuroși să se închine în minutele lor libere și, când vremea îi întâmpină, în plăcerile plăcute ale plajei și înotului. Într-o perioadă puțin mai relaxantă, merită să fugiți la o plajă din apropiere sau doar să vă relaxați în propria grădină. Problemele stresante și durerea pot fi tratate și eliminate mai ușor. În astfel de momente, avem puțin mai mult timp pentru noi, pentru sănătatea noastră. Putem folosi multe tehnici de ameliorare a stresului, dar cel mai simplu program de super-stres este să facem plajă, care este gratuită și nelimitată pentru noi, dar și aici este important să aplicăm efectul său de vindecare în mod corespunzător.

Există multe de citit despre băile de soare în aceste zile, există experți care cred că este foarte dăunătoare, dar știm și numeroasele sale efecte benefice! (Următorul…)

Forma visului

Vine vara și cu multă muncă, ne mai rămâne puțin timp pentru a ne pregăti pentru sezonul costumelor de baie. Nimeni nu vrea ca odihna lor binemeritată să fie distrusă de oglindă! Ce mai putem face la sfârșitul lunii aprilie dacă vrem să fim mai subțiri în vacanță decât suntem acum? Există multe metode diferite de slăbire, fiecare are efecte diferite. Cel mai bine este să solicitați ajutorul unui medic naturist expert pentru a aplica cele mai bune metode de slăbire personalizate pentru dvs. pentru cel mai rapid efect!

Citiți și încercați sfaturile mele simple de slăbit, dar nu uitați, acestea sunt eficiente numai dacă faceți acest lucru !

Febra Primăverii?

Pe măsură ce se apropie primăvara, observăm că suntem mai letargici, mai somnolenți decât de obicei, avem mai multe dureri de cap, suntem mai iritabili, uneori amețiți, nepopulari și epuizați. Atunci vin valurile de răceală și sentimentele din husa de plapumă, chiar dacă temperatura și natura devin din ce în ce mai frumoase.

Ce este cel mai important?

Suntem ciudați, noi oamenii ... Cumpărăm o mașină scumpă sau o mașină și apoi o ducem cu sârguință la un centru de service pentru inspecție, astfel încât să nu existe nicio problemă, exact așa cum este descris în manualul de utilizare. Urmăm toate reglementările exact atunci când este necesar, schimbăm uleiul, cumpărăm anvelope de iarnă-vară etc.

Și dacă suntem atenți la propriul nostru corp și suflet în același mod?

Nu experimentez asta! (Următorul…)

Marele secret

Am recomandat câteva metode pentru ameliorarea stresului până acum, dar trebuie să spun că exercițiile fizice sunt una dintre cele mai bune! Cu exercițiile fizice, ne putem menține și sănătatea mintală pe lângă corpul nostru.

Mulți oameni spun că mă mișc toată ziua, lucrez, merg înainte și înapoi și așa mai departe.

Te-ai întrebat vreodată cât de plăcută este această mișcare pentru tine?

Și iată secretul! Pentru ca exercițiile fizice să aibă un efect „vindecător”, merită cultivat împreună cu relaxarea. Efectul pozitiv real este atunci când îl faci singur sau în companie și îl faci cu regularitate. (Următorul…)

Relaxare fierbinte

Zilele reci au ajuns în sfârșit și sezonul a venit din nou pentru un program foarte sănătos care vine din Finlanda și joacă un rol semnificativ în menținerea sănătății! Presupun că ai făcut-o ușor, da, asta e sauna! Îmbunătățește bunăstarea, antrenează vasele de sânge, este excelent împotriva virușilor și nu în ultimul rând, chiar înfrumusețează! (Următorul…)

Superalimentul

Pe măsură ce vin diminețile reci, devine din ce în ce mai bun, puțin mic dejun fierbinte, pentru a ne începe ziua liber. Sunt posibile multe versiuni, dar acum recomand o cereală delicioasă și hrănitoare, dar care nu îngrășează, care, datorită numeroaselor sale efecte benefice, merită un loc permanent în meniul nostru zilnic. Din păcate, puțini îl consumă, deși are un gust minunat și este sănătos. Aproape o plantă! Ceea ce menționez acum este excelentul său efect de reducere a stresului! (Următorul…)

Rece? Mulțumesc sunt bine!

Iată sezonul rece! Din ce în ce mai mulți oameni își suflă nasul, dar nu toată lumea știe că nu este necesar să te îmbolnăvești! Rinita este ușor de prevenit, citiți sfaturile de mai jos!

Ce trebuie să faceți în acest sens:

Nu așteptați până vă doare!

În ultimul timp citesc articole șocante și întristante despre situația medicală. Din fericire, nu am experiență personală, dar pacienții și cunoscuții aduc și aditivul la subiect.

Este foarte dificil pentru cineva care se îmbolnăvește în zilele noastre și este obligat să caute îngrijiri medicale și spitalicești din cauza plângerilor de sănătate cauzate de stres.

Nu vreau să scriu acum despre experiențe proaste și nici nu vreau să privesc contextul economic și toate recunoștințele mele adresate asistenților medicali și medicilor, ci soluția: mă concentrez mai mult pe PREVENȚIE.

Iti scriu: (Următorul…)

Ce ceas de mișcare DO IN ?

FĂȚI ÎN Tatabánya

Puteți experimenta o relaxare completă și relaxare în 90 de minute.

DO IN este o tehnică japoneză de auto-masaj folosită de vindecătorii shiatsu pentru a-și armoniza circulația energetică a propriilor și a pacienților. Fiecare mișcare a seriei de exerciții special, săptămânal, din clasă este un tratament de meridian și punct de acupunctură.