Alimente bogate în carbohidrați
Vara, mai ales în timpul sărbătorilor, se tinde să te eliberezi puțin mai bine și să lași alimentele bogate în carbohidrați să te ispitească la păcat. Cu toate acestea, ele conțin nu numai o mulțime de calorii, ci de obicei - datorită ingredientelor lor nesănătoase -, de asemenea, blochează metabolismul. Dacă nu doriți să ajungeți acasă cu cinci kilograme mai greu de la vacanță, uitați de următoarele alimente!
Nu este nimic mai bun decât clătitele cu aluat aproape transparent, pocate cu nutella, care sunt de obicei presărate cu zahăr pudră. În același timp, 100 de grame de clătite cu crema de arahide conțin 366 de calorii, 37 de grame de carbohidrați, iar făina albă nu favorizează nici procesele metabolice. Dacă nu puteți renunța la clătite, alegeți versiunea integrală de grâu!
Mai multe articole conexe:
Smoale de ardere a grasimilor
Chiar dacă nu puteți mânca preparatele de mai sus, există câteva delicatese la care nu trebuie să renunțați.
- Puteți mânca aproape la fel de mult din ele! 8 alimente divine sub 50 de calorii - Dieting Femina
- Liposucția la domiciliu în imagini de 7 ori, cu care puteți elimina cele mai încăpățânate pete din apartament - Otthon Femina
- T este o greșeală fundamentală pe care mulți oameni au făcut-o în timp ce slăbeau
- Nu vă suflați nasul așa 5 lucruri pe care nu ar trebui să le încercați niciodată dacă vă răciți - Health Femina
- Același număr de calorii, dar puteți mânca mult mai mult dintr-o singură - Dieting Femina