12 moduri ușoare de alcalinizare a corpului

Să vedem cum putem menține echilibrul corect al pH-ului în corpul nostru în câțiva pași simpli!

1. alegeți alimente organice care nu conțin pesticide și insecticide

2. mâncați regulat legume și fructe, în special portocale, mandarine, lămâi, afine, pepeni

3. Mănâncă alimente 80% alcaline și doar 20% acide

4. în fiecare dimineață începem ziua cu un pahar mare cu apă de lămâie

5. băutură puternic alcalinizantă: pahar mare de apă + suc de lămâie sau lime + o jumătate de linguriță de bicarbonat de sodiu

6. mâncați fructe bogate în potasiu: lămâi, banane și miere

7. după-amiaza beți un pahar mare de apă călduță cu suc de lămâie și puțină miere

8. bea cât mai multă apă curată în timpul zilei

9. evita cafeaua, bauturile racoritoare carbogazoase, zaharate

10. intre mesele principale mancam seminte uleioase, de preferat nuci, migdale, caju

11. Evitați toate alimentele care conțin făină albă și zaharată, precum și alimentele bogate în grăsimi trans (carne prăjită, cartofi prăjiți etc.)

12. consumați băuturi verzi speciale care conțin mai multe tipuri de plante verzi pentru a permite alcalinizarea celulară (SuperGreens, Young pHorever, Green Magma)

• O modalitate simplă de a renunța la fumat pentru scurt timp
• 4 modalități ușoare de a depăși tentațiile ciocolatei
• 6 modalități ușoare de a evita introducerea excesului de calorii în corpul dumneavoastră
• 13 modalități ușoare de a pierde mai multe kilograme în 2 săptămâni Kuffer
• 10 moduri ușoare de a mânca mai multe legume la micul dejun

---