Dieta cu fructe caș fără zahăr

Caș dietetic, pe care le poți pune împreună într-o chestiune de momente dacă tânjești o dietă simplă și delicioasă nasi!

Desert dietetic fără zahăr, cu conținut scăzut de grăsimi, pe care îl puteți mânca singur sau pentru a răspândi clătite, rulouri dietetice !

Fructul este opțional, dar se completează bine și poate fi acordat în continuare cu puțin sos de ciocolată fără zahăr, dacă doriți.!

Are un indice glicemic scăzut fructe dietetice se poate face cu oricare dintre ele și se potrivește într-o dietă!

fructe

Rețetă dietetică de brânză de vaci

Ingrediente:

  • 25 dkg brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi
  • 10 kg de iaurt natural 3,5%
  • 2 dkg sferturi de îndulcitor
  • 2 dkg de eritritol vanilat
  • 10 kg de căpșuni (sau orice fruct cu dietă cu indice glicemic scăzut)

Dacă utilizați un alt tip de îndulcitor, puteți găsi ajutor pentru dozare aici >>> Adăugarea de înlocuitori ai zahărului

Pregătire:

  1. Brânza de vaci se amestecă cu iaurt natural și îndulcitori.
  2. Căpșunile spălate, tăiate felii, se fac piure cu un mixer și se amestecă cu crema de brânză de vaci.
  3. O mâncăm proaspătă!

Valoarea nutritivă a cașului alimentar:

100 de grame de cremă de brânză de vaci conțin:

  • 68 kcal,
  • 4,5 g de carbohidrați,
  • 8 g de proteine,
  • 2,3 g de grăsime.

Pofta buna!

Informații utile pentru realizarea rețetelor dietetice:

Faceți rețeta și arătați fotografia luată cu hashtagul sau link-ul Instagram # fabrică de salate arătați-l pe Facebook la Clubul de Rețete Dietetice din Salad Factory! >>> MĂ ALAT LA CLUBUL DE REȚETE DIETE!

Gătesc la dietă din 2013, fără zahăr și făină albă. Nu sunt sensibil la alimente și nici nu am probleme cu zahărul din sânge, dar mă lupt constant cu kilogramele mele.

Ilustrat cu propriile mele imagini pe gastroblogul dietetic, vă voi arăta cum să pregătiți mâncărurile mele preferate într-un mod adecvat pentru a fi cât mai delicioase posibil.

ATENŢIE! În rețetele și postările mele informative, mi-am adunat experiența și informațiile de pe internet. Nu sunt nici medic, nici dietetician, așa că folosiți, pregătiți și consumați sfaturile și rețetele mele pe propriul dvs. risc!