Remedii naturale

Există 8-8 în jurul umărului, 11 -11 la genunchi și cel puțin 78 de fiecare parte a corpului. Cei mai mulți nici măcar nu primesc un nume atâta timp cât își fac treaba - nu de ce. Dar dacă există o problemă cu una singură, devine clar cât de importantă este o pungă mică plină de lichid numită furtun articular (bursa).

Este asigurat de furtunuri articulare mișcarea fără frecare a tendoanelor care mișcă articulațiile. Deși sunt expuși la o încărcătură foarte grea, majoritatea nu provoacă o plângere. Dacă da, simptomele sunt de obicei foarte severe. În plus, nu este posibil să se știe când va apărea inflamația furtunului. Adesea reapare, trece și reapare - aceasta este una dintre trăsăturile caracteristice ale bursitei. Nu numai că îl enervează pe cel care suferă, dar îi frustrează și pe cei care ar recomanda o formă eficientă de tratament.

Pentru bolile articulare, de exemplu, în comparație cu artrita, inflamația tubară este un frate urât care vrea să se întâlnească. Medicina va da într-o zi o importanță mai mare trădătorului pătrunjelului nefericit ... Din fericire, bolnavii nu trebuie să aștepte până atunci: există câteva tratamente încercate și testate care pot aduce ameliorarea temporară a durerii.

Calmul este cel mai bun

„În caz de durere articulară, cel mai important lucru este calmul imediat”, spune dr. Alan Bensman, medic la Centrul de Sănătate și Reabilitare din Minnesota. - Nu efectuați activități dureroase și nu mișcați articulația. În acest caz, vechea zicală conform căreia durerea dispare de la o muncă mai mare nu se aplică ”.

Imobilitate și gheață

„Când articulația este fierbinte, de obicei folosesc gheață”, declară dr. Allan Thomson de la Centrul total de sănătate pentru vindecare naturală din Falls Church, Virginia. - După zece minute de glazură, există o pauză de zece minute și așa mai departe. Nu aplicați căldură în timp ce articulația este caldă. ”

S-ar putea să vă intereseze și aceste articole:

Extremele se atrag

Dacă durerea sau umflarea nu sunt acute și căldura s-a calmat, dr. Thomson recomandă alternarea tratamentelor calde și reci - după zece minute de compresie la rece urmată de zece minute de compresie la cald, apoi mai multe.

Droguri fără prescripție medicală

Potrivit dr. Bensman, dacă nu sunteți alergic la medicamente antiinflamatoare, încercați-le. „Pe primul loc este aspirina. Aspirina cu eliberare întârziată poate atinge niveluri sanguine persistente mai mari și nu trebuie administrată frecvent. Deoarece se descompune doar în intestin, nici ulcerele nu fac rău. ”

Reduceți durerea cu ulei de ricin!

Stadiul acut și dureros al inflamației furtunului dispare de obicei în patru până la cinci zile. Durerea prelungită necesită alte terapii. În acest caz, aveți nevoie de căldură în loc de frig, mișcare în loc de calm. Dr. Thomson jură prin compresa de ulei de ricin extrem de ușor de aplicat. Uleiul de ricin trebuie aplicat pe articulația afectată, apoi acoperit cu o minge de bumbac sau cu un tampon de bumbac, și un tampon de încălzire sau un furtun de apă caldă așezat deasupra. Asta e tot.

Fii dinamic!

Dacă te doare cotul sau umărul, încearcă-ți brațele pentru a reduce durerea. Faceți exercițiul de mai multe ori pe zi, ocazional câteva minute. „Asigurați-vă că faceți cantitatea corectă de mișcare”, recomandă dr. Edward Resnick, directorul Centrului de gestionare a durerii de la Universitatea Temple din Philadelphia - altfel și-ar înțepa umărul sau, dimpotrivă, ar slăbi mult ”.

Aplecați-vă înainte și sprijiniți-vă pe un scaun cu brațul sănătos. Agățați brațul inflamat, apoi rotiți-l înainte și înapoi, la dreapta și la stânga, apoi scrieți cercurile mai întâi în sensul acelor de ceasornic și apoi în sens invers acelor de ceasornic.

Încercați metoda pisoiului!

Importanța exercițiilor fizice după bursită nu poate fi subliniată în exces. Potrivit experților noștri, mișcarea normală a articulațiilor poate fi complet restabilită cu ajutorul exercițiilor de îndoire-întindere.

Se întinde în mod eficient articulațiile rigidizate ale umărului numite întinderea pisicii. Coborâți pe patru picioare, întindeți brațele înainte (nu prea departe). Păstrați coatele drepte, întindeți-vă înapoi și coborâți călcâiele. „Un alt exercițiu este să stai în colț, să mergi cu degetele în sus pe perete în colț. Mișcarea este eficientă când axila este aproape aplatizată în colț. ”

Răbdarea este o virtute

Unii spun că cel mai bun mod de a trata artrita este să aștepți cu răbdare cel puțin zece zile. Uneori este nevoie de mai puțin timp, alteori mai mult, dar timpul este întotdeauna un remediu eficient. Dacă orice altceva intră în faliment, a spus medicul de odinioară, timpul va vindeca rănile.