Mami

Am și o fotografie a articolului pentru că am considerat că acest articol este autentic dacă aș putea dovedi contrariul. Desigur, este adevărat că metabolismul încetinește puțin, dar putem face față pentru a-l accelera, deci pierderea în greutate începe mai bine, atingem obiectivul mai devreme. Imaginea din stânga a fost făcută acum 6 ani, când aveam 25 de ani, iar cea actuală a fost acum câteva săptămâni, când aveam 31 de ani, ca mamă a unui copil de aproape 2 ani. Care a fost principala diferență? Printre altele, modul meu de gândire. Astăzi, acord mult mai multă atenție exercițiilor fizice, mănâncului și utilizării suplimentelor nutritive și vitaminelor potrivite. Și într-adevăr, mi-a plăcut ceea ce văd mai bine în oglindă de atunci.

Ceea ce au în comun cele două imagini este că am avut boala mea, astmul bronșic, când au fost făcute ambele fotografii. Am astm de la vârsta de șase ani, înecul mi-a făcut viața dificilă de multe ori. Datorită perseverenței mamei mele (care mă ducea adesea la medici diferiți, la diferite terapii și am folosit și mijloace alternative), simptomele s-au relaxat. Cu toate acestea, nu a dispărut definitiv. De multe ori, din această cauză, nu puteam să alerg așa cum am făcut-o înainte, trebuia să fiu mult mai atent.

Antrenamentul mamei

Înotul a ajutat foarte mult, motiv pentru care l-am început, deoarece acest sport este unul dintre cele mai bune și mai utile pentru plămâni, așa că am ales cu siguranță această direcție. Nu am regretat, mi-a plăcut. Acest sport m-a învățat să lupt, pentru că atunci rezultatul pe care îl doresc va fi să fie persistent. Succesul nu va fi întotdeauna imediat, de multe ori oamenii experimentează lucruri ca înfrângere, eșec, dar nu ar trebui să renunțăm niciodată, pentru că s-ar putea să fim la doar câțiva pași de obiectiv și dacă renunțăm acolo, multă muncă, multă energia investită este irosită.

Nu renunți! Crede-mă, munca ta grea va da roade!

Dacă vă confruntați cu o boală, o puteți face în continuare. Dar mai întâi trebuie să crezi că da, ești capabil de asta. Totul începe cu tine. În pregătirea pentru cursă, am avut minime în timpul antrenamentelor cardio, deoarece uneori m-am înecat. Am gâfâit după aer. Apoi m-am oprit, m-am odihnit puțin, am respirat adânc și am spus că totul este în regulă, aș continua. De multe ori chiar îmi vine în minte. Dacă poți, crezi că o poți face, o poți face.

Nu vreau să bat din palme, nu vreau să fiu marele „casător”. Sunt doar o mamă obișnuită, la fel ca tine, cu același număr de sarcini. Pur și simplu am luat o decizie pentru a-mi atinge scopul. Există un preț pentru asta. Totul are un preț. Da, uneori trebuie să te trezești mai devreme, să te culci mai târziu, obosit, dar să mergi la antrenament. Este greu, dar crede-mă că merită! Pentru că în schimbul a ceea ce primești, este uimitor! De asemenea, poți să zâmbești în oglindă, îi poți ajuta pe ceilalți să-și atingă obiectivele, vor apărea noi oportunități în viața ta, iar copilul tău va vedea, de asemenea, că ești un spirit de luptă, faci sport, dai un exemplu, deoarece copilul copiază părinte, face ceea ce face părintele.

Și ca mamă, avem o responsabilitate mult mai mare pentru ceea ce vede copilul nostru de la noi. Nu trebuie să fii o mamă de fitness, ci doar să profite la maximum de tine pentru a te simți și mai bine și a te uita în oglindă de mai multe ori cu un zâmbet.

"Ne antrenăm greu astăzi, mâine câștigăm!" Învinge-te, părule!