Voalul cade: sunt atât de multe calorii în guma de mestecat

Este posibil să luați până la 6.720 de calorii pe an doar mestecând tot timpul. Deși versiunile fără zahăr sunt mai sărace în calorii, totuși pot obține o mulțime de calorii goale, despre care nici măcar nu știm.

Deși guma de mestecat fără zahăr, potrivit medicilor stomatologi, vă poate curăța dinții (spălarea dinților nu este un înlocuitor, desigur), totuși poate obține în organism 1344 și 3360 de calorii în fiecare an. Chewer-ul tradițional aduce apoi un plus de calorii: 6720 de calorii într-un an, comparativ cu faptul că majoritatea nici nu știe că se îngrașă în timpul mestecării.

Sursa: Flickr/Hernán Piñera

Cercetările recente efectuate de Clinica Mayo din SUA îi confortează pe masticatorii dependenți de faptul că mestecarea în sine arde 11 calorii pe oră, astfel încât oricum pot fi scăși din formula de mai sus. Dacă consumăm gumă de mestecat fără zahăr timp de două ore pe zi, pot fi procesate 154 de calorii. Nu este mult, dar este o consolare pentru cei care nu pot trăi fără să mestece gumă.

Chiar dacă nu pierdeți în greutate, mestecarea poate ajuta la distrugerea bacteriilor: mestecarea poate neutraliza până la 100 de milioane de bacterii în zece minute. Este păcat că efectul durează doar zece minute, așa că spălarea dinților este absolut necesară.