Cafea antiglonț

Cafea antiglonț - sau noua nebunie din Silicon Valley, Wall Street și Hollywood. Deși nu este în mod specific o categorie „cafea italiană”, cu siguranță am vrut să mă ocup de ea, deoarece a câștigat o popularitate teribilă într-un timp foarte scurt. Mulți sunt numiți ca un fel de drog legal, inițiat de brokeri, actori, directori ai companiei care caută performanță din cauza consumatorului și a efectului său de creștere a coeficientului de inteligență.

Cafeaua antiglonț a fost inventată de tehnicianul guru Dave Asprey, care a fost inspirat de ceaiul tibetan de iac, pe care serpa și călugării îl beau peste 6.000 de metri pentru a-și spori performanța sau doar pentru a-și menține funcțiile de viață normale chiar și în condiții dure. Așadar, Dave Asprey a gustat originalul în Tibet și s-a gândit să facă același lucru cu cafeaua în loc de ceai, multiplicându-și eficacitatea prin metode științifice. Se presupune că a rafinat rețeta timp de 5 ani, în timp ce a cheltuit 300.000 de dolari pentru cercetarea științifică a modului în care funcționează metabolismul creierului.

această băutură

Rețeta exactă prescrie cafeaua proprie a Asprey (30 deca pentru aproximativ 4.000 de forinți), uleiul propriu de MCT (un litru pentru aproximativ 10.000 de forinți) și untul organic fabricat exclusiv din lapte de vacă hrănit cu iarbă, opțional untul tradițional de ghee indian că funcționează cu orice cafea de bună calitate, unt nesărat și ulei de cocos în loc de MCT.

Si ce faci? Potrivit lui Asprey, de când bei acest lucru în loc de micul dejun:

A slăbit 40 de kilograme fără nicio altă dietă și nici un antrenament special,
IQ-ul său a crescut cu 12,
suficient pentru el 5 ore de somn pe zi,
și toate acestea sunt documentate medical, dovedite științific.

Nimic, nu trebuie să ne mirăm că lumea actuală orientată spre performanță și-a ridicat capul în legătură cu acest lucru. Să vedem rețeta originală:

-O cafea dublă lungă, mai elegantă de la Americano, propria cafea a lui Asprey
-două lingurițe de unt organic,
-două linguri de ulei MCT.

Întregul lucru trebuie amestecat cu un mixer și consumat în locul micului dejun. Zaharul, laptele sau orice alt aditiv sunt strict interzise.

Un mic plus: untul este cunoscut de toată lumea, inclusiv cafeaua, dar ce este uleiul MCT:

Este un supliment special de ulei cunoscut sportivilor care furnizează substanțe nutritive mușchilor și energie corpului pentru antrenamente, dar nu este stocat în corp ca un tampon de grăsime. Nu trece prin procesele metabolice ale ficatului, deci poate fi folosit foarte repede de către organism ca energie pentru a obține performanțe mai bune.

Uleiul MCT conține trigliceride cu lanț mediu, care sunt mult mai ușoare și mai rapide decât acizii grași medii, astfel încât MCT este o sursă rapidă și valoroasă de energie pentru sportivii cu probleme de digestie a grăsimilor, dar sporturi performante (consumate cu cei mai buni carbohidrați). Uleiul MCT nu este similar cu uleiurile de acizi grași omega 3 sănătoși (in, canepă, canola), care sunt, de asemenea, recomandate pentru natura lor de protecție a sănătății. În mod ideal, sportivii folosesc MCT în dietele cu conținut scăzut de calorii sau atunci când corpul lor are o cantitate mare de energie. Luarea a 15 ml de ulei MCT zilnic în timpul dietei este abundentă. Având în vedere aceste cantități mici, uleiul MCT crește termogeneza cu 40%, iar corpul arde mult mai multe calorii. (Notă: este o componentă energizantă de la sine, împreună cu cofeina din cafeaua dublă, nu este de mirare că funcționează. Grăsimea din unt va fi o sursă de energie pe termen lung, astfel încât această băutură poate funcționa ore lungi. )

Alternativa sa naturală este uleiul de cocos, care nu este 100% MCT, dar cea mai bună sursă și prețul MCT natural este mult mai ieftin, chiar și pentru produsele organice (vă sugerez acest lucru, lăsați produsele pe rafturile magazinelor sub 1000 HUF, preferăm să cumpărați ulei de nucă de cocos organic dacă nu doriți să cumpărați o sticlă de MCT pentru 5000).

Contraindicație și avertisment: acest amestec va învârti vizibil corpul datorită ingredientelor sale, chiar și fără testare prealabilă. NUMAI O INIMĂ SĂNĂTOASĂ SE VĂ PUNCĂ! Este posibil ca unii să aibă probleme intestinale. Consumați-l mai întâi când nu trebuie să urcați într-un autobuz pe distanțe lungi sau să luați metroul. Este bine să ai o toaletă în apropiere.

Din moment ce beau cafea mai puțin lungă, îmi pun laolaltă propria rețetă, care este cu adevărat diferită doar prin ajustarea proporțiilor rețetei la cafeaua scurtă:

-1 espresso simplu,
-1 linguriță de unt (dacă nu este organic, este în regulă, dar nu fi deloc sărat),
-1 linguriță Ulei de vârf MCT. (Disponibil din magazinele online de culturism.)

Trec peste blender, doar îl amestec ușor cu o lingură mică.

Nu vom consuma neapărat această băutură pentru armonia gusturilor, ci pentru efectul ei. Dacă suntem sănătoși, merită să încercăm o dată. Chiar se învârte mai bine și mai mult decât o cafea simplă. În același timp, să nu uităm: nu îl putem consuma complet impun, el epuizează mai bine corpul, așteaptă-te ca de îndată ce efectul său să se termine, să ne simțim mai obosiți.

Le urez tuturor experimentări bune!

Dacă ți-a plăcut postarea mea, îmi poți mulțumi pentru distribuire: