Cafea cu scorțișoară pentru slăbit: rețete utile

Conținutul articolului

  • La ce bun cafeaua cu scorțișoară?
  • Proprietățile cafelei
  • Scorţişoară
  • Cum se bea cafea cu scorțișoară |
  • Bea contraindicații
  • Rețetă de cafea pentru slăbit scorțișoară
  • În turca clasică
  • Solubil
  • Prin adăugarea de ghimbir
  • Borsal

Unele alimente și condimente au capacitatea de a accelera metabolismul, de a îmbunătăți digestia, contribuind la pierderea în greutate. Combinațiile îndrăznețe și neobișnuite ale unor astfel de ingrediente arată un efect și mai puternic. Cafea cu scorțișoară pentru slăbit - o combinație parfumată și revigorantă. Folosită corespunzător, această băutură întunecată, plină de corp, devine mai subțire fără a vă limita aportul de calorii în timp ce vă bucurați.

La ce bun cafeaua cu scorțișoară?

Fiecare ingredient al băuturii are proprietăți utile și, atunci când sunt combinate, aceste proprietăți devin mai vizibile. Scorțișoara este un element neutralizant pentru cafea în procesul de asimilare a cofeinei, care dă putere, dar uneori crește presiunea. Cafeaua măcinată cu scorțișoară nu provoacă tahicardie, efectul său asupra corpului este mai blând decât cel al băuturilor tradiționale, gustul este bogat și variat.

Folosiți în schimb cafea măcinată și nu adăugați zahăr, lapte sau smântână. Apoi, o cană de 100 ml conține 2 kilocalorii. Valoarea energetică a aceleiași porții de cafea instant este mai mare - 7 kcal. Dacă bei 150 ml de băutură pe zi, îți poți optimiza metabolismul carbohidraților aruncând discret câteva kilograme de sănătate pe lună.

Proprietățile cafelei

Pe vremuri, cafeaua stimula, crește tensiunea arterială și creează dependență. După o serie de studii, s-a dovedit că această băutură îi afectează doar pe cei care beau ocazional. Cu utilizarea regulată, cafeaua naturală reduce riscul de a dezvolta diabet și crește sensibilitatea la insulină. Dependența de cafeină se poate dezvolta dacă bei 700-800 ml de băutură pe zi, acest lucru nu se întâmplă cu cantități mai mici.

Cofeina este implicată în metabolismul zahărului, stimulează descompunerea completă a glucozei și nu permite grăsimilor să se așeze pe șolduri sau abdomen. Cu efort fizic și exerciții fizice regulate, această componentă funcționează și mai intens, ajutând organismul să-și gestioneze conținutul de grăsime. Pentru scurt timp, băutura îmbunătățește concentrarea, ajută la concentrare, uită de oboseală.

pentru

Scorţişoară

Condimentul este comercializat sub formă de pulbere și răsucit dintr-un strat subțire de scoarță situat sub coaja exterioară a unui trunchi de scorțișoară. Proprietățile scorțișoarei:

  • suprimarea foametei;
  • normalizarea nivelului de zahăr din sânge;
  • purificarea toxinelor;
  • activarea metabolismului;
  • formarea gastrointestinală datorită activității secretoare gastrice crescute;
  • stimularea motilității intestinale;
  • confruntarea infecției;
  • proprietăți antibacteriene și antifungice;
  • efect laxativ ușor;
  • întărirea imunității.

Cum se bea cafea cu scorțișoară |

Cel mai bine este să beți o băutură răcoritoare dimineața pentru a evita insomnia. Cafeaua făcută cu scorțișoară pentru scăderea în greutate are proprietăți ușoare de curățare, are vezică biliară și efect diuretic. Este mai bine să beți 2 căni de băutură pe zi - nu face rău și vă accelerează metabolismul. Poate doriți să încercați diferite rețete pentru prepararea cafelei picante.

Bea contraindicații

Iubitorii de cafea știu că depășirea dozei admise a băuturii preferate este asociată cu sentimente neplăcute: tulburări de somn, iritabilitate crescută, schimbări de dispoziție. Cafeaua cu scorțișoară are un efect mai ușor asupra corpului - afectează mai puțin sistemul nervos, este mai bine absorbită, ajută la rezolvarea răcelilor, dar consumul unor cantități mari de lichide puternice și aromate poate provoca palpitații cardiace și apatie...

În plus, 300-500 ml de băutură (3-5 căni) pe zi pot afecta ficatul și pot provoca dezvoltarea patologiei. În acest sens, această combinație este contraindicată la persoanele cu hepatită B, C, ciroză hepatică. Consumul de alcool nu este recomandat femeilor însărcinate - cofeina pătrunde în placentă și provoacă tahicardie la făt, iar scorțișoara provoacă contracție uterină. Utilizați cafea cu precauție, în special cu scorțișoară, pentru contracepție în timpul alăptării în caz de tensiune arterială crescută.

Rețetă de cafea pentru slăbit scorțișoară

Pentru a face o băutură minunată, aveți nevoie de trei ingrediente - cafea, bețișoare de scorțișoară (sau pulbere) și apă limpede. Apa de la robinet reduce calitatea produsului - înfundă gustul scorțișoarei și lasă un postgust. Încălzirea lentă ajută la dezvăluirea stărilor de condimente din condimentul Ceylon - un proces mai ușor de realizat decât un curcan. Există și alte modalități de a face băuturi - trebuie să le încercați pe toate pentru a face cea mai bună alegere.

În turca clasică

În Turcia, o băutură tradițională este o multitudine de gurmanzi și cunoscători. Pentru gătit conform rețetei clasice, se toarnă 1 linguriță într-un curcan. cafea măcinată și 0,5 lingurițe (sau un băț) de condimente. Se încălzește agitând curcanul și apoi se toarnă 120 ml de apă (la un nivel în care vasele se îngustează). Se încălzește până apare spuma, se toarnă într-un alt castron. Se toarnă din nou amestecul în curcan, se așteaptă formarea spumei, se repetă.

Solubil

Pentru a face o băutură, trebuie să amestecați 2 lingurițe din amestec. praf de cafea cu 0,5 lingurițe de scorțișoară, se toarnă 120 ml apă clocotită. Amestecați bine ingredientele pentru a evita particulele mici de condiment care plutesc pe suprafață. O băutură instantă cu scorțișoară este eficientă pentru pierderea în greutate dacă o consumi imediat fără să aștepți până când o primești. Nu este recomandat să consumați mai mult de 2 căni pe zi.

Prin adăugarea de ghimbir

O modalitate convenabilă de a vă încălzi într-o dimineață rece pentru a crea o atmosferă fabuloasă - cafea fierbinte cu ghimbir și scorțișoară. Adăugarea de ghimbir face ca băutura să fie mai strălucitoare, vă reduce pofta de mâncare și vă ajută să deveniți mai subțire. Este nevoie de 1 linguriță. cafea măcinată și ghimbir tocat uscat sau proaspăt, 0,5 lingurițe. scorţişoară. Se toarnă amestecul într-un curcan, se toarnă 100 ml de apă rece și se pune pe aragaz. Așteptați până când apare spuma, turnați-o în ceașcă.

Borsal

La cafea se adaugă piper negru roșu sau măcinat. Prima opțiune pentru iubitorii de băuturi este „cu o clipire” - agită corpul, crește circulația sângelui, roșește. A doua metodă este mai moale, mai armonioasă și potrivită pentru aproape toată lumea - rețeta clasică în limba turcă. Se toarnă un vârf de piper pe spumă sau se adaugă la o cană.