Slăbi

1. Nu dieta, stilul de viață!

Mi s-a părut util, dar ar fi bine să știi mai multe. Trimis de: Józsefné Nagy - cs, răspuns Sunt o femeie de 61 de ani, cm, 70 kg pentru a slăbi.

Fac gimnastică în talie, exerciții de întindere și plimbări în fiecare zi. Aș vrea să știu cât de mult ar trebui să fie aportul meu zilnic de calorii.

Mai multe produse Ce să mănânci și să bei?
Înseamnă malnutriție.
Care este rata pierderii rapide în greutate sănătoase?
Care este rata de slăbire rapidă sănătoasă, care este ușoară, sigură și definitivă?
Aceștia pot alege una dintre cele mai la modă diete.
Îndepărtarea naturală a grăsimilor naturale
Greutatea musculară - Dietă Femina

Vă mulțumim pentru feedback-ul dumneavoastră. Crăciun fericit!

Merită să vă întrebați medicul sau kinetoterapeutul despre ce alte forme de exerciții și sport sunt recomandate și despre ce să căutați înot, de exemplu. Trimis de: medicalLexikon.

Sunt puțin supraponderal și vreau să scap de kg, dar numai treptat. Am citit de mai multe ori recent că dietele pe bază de GI și GL nu sunt în totalitate bune, deoarece nu iau în considerare „răspunsul la insulină”, ceea ce înseamnă că unele alimente declanșează în mod semnificativ mai multă sau mai puțină producție de insulină decât se aștepta pe baza propriilor GI.

Nu am găsit o descriere mai detaliată, tabel, recomandare, poate să slăbesc, dar aș fi foarte interesat. Trimis de: Zoltán - p, răspuns Am 54 de ani și kg.

Medicul meu mi-a recomandat să pierzi jumătate de kilogram pe săptămână. Îmi pun greutatea pe masă în fiecare dimineață și seară de 2 luni. Îmi fac deliberările de dimineață conform regulilor. În fiecare noapte pierd 2,4 kilograme de greutate pe zi, în medie săptămânală.

Asta este normal? Sau dacă încep să slăbesc, atunci pierde în greutate atât de mare, mai întâi apa dispare, dar cât?

Calculatoarele BMR imprimă calorii pentru menținerea greutății.

Experiența mea de 2 luni pierde în greutate, cu care îmi pot menține greutatea scăzută. Așadar, vă rugăm să răspundeți deja la întrebările mele și cum pot începe cu toate acestea.

Cum să pierzi din greutatea căsătoriei
Vei putea rămâne.
Calculator zilnic de calorii koronascukorovi.hu
10 kilograme de pierdere în greutate - dieta Femina
Тем временем Ричард с помощью клавиатуры заказывал у Рамы пищу и все припасы pierde în greutate, или забирал птенцов наверх, чтобы потренировать и поучить их, или же воплощал какую-нибудь из своих многочисленных идей где-нибудь в убежище.
Pentru afacerea dvs.,.
Вскрикнул .
Cum să slăbești cu un stil de viață sănătos

Trimis de: J. István - Miercuri, Răspuns Noaptea, o persoană cu greutate corporală medie arde calorii în timpul unei ore de somn.

În plus! Metabolismul poate fi afectat de calitatea, conținutul de carbohidrați, calendarul, calitatea somnului, temperatura ambiantă etc. a ultimului aliment consumat. Nu vă cunoaștem, răspundeți în mod responsabil la întrebările dvs. despre istoricul medical, medicul curent pentru slăbire va ști răspunsul la slăbire.