Calitatea este turbo, dar dieta doar se ridică?

Dieta în funcție de tendințele actuale

Întrucât ne ocupăm zilnic de subiectul dietei, este un fel de „rău profesional” să fim informați constant despre tendințele actuale ale dietei. Aproape nu există săptămână când nu întâlnim o altă plantă „veche de mii de ani” și ceai preparat din frunze și tulpini sau poate o formă de mișcare special dezvoltată care promite promisiunea celui mai bun produs de consum sau cel mai eficient procedura de slabire. Deoarece respectăm principiile noastre și credem cu tărie că nu există remedii miraculoase, suntem sceptici cu privire la orice metodă și instrument care ne bate la ușă cu promisiunea de a pierde în greutate în siguranță prin simpla aplicare sau cultivare. Cel mai important lucru este orientarea temeinică!

Micul nazist pur și simplu nu contează!?

Să presupunem că produsul - fie că este o pulbere de slăbire - funcționează excelent. O persoană care dorește să scape de kilogramele sale o gustă în fiecare dimineață și seară și chiar mănâncă prânzul între cei doi când/așa cum este scris în registru. Zilele și săptămânile trec, dar rămân kilograme. Ah, asta e o prostie ”, crede omul nostru, lăsând în urmă metoda efectivă și eforturile sale de dietă. Dar care ar putea fi problema?

Una dintre cele mai frecvente probleme este aceea de a nu observa pauzele dintre mese sau, mai rău, de a lua gustări în timpul fără o masă. „Cele două fire de pâine nu contează”. sau „beau zahăr, desigur. Cum ar fi cafeaua pe negru? ” Ei bine, acestea sunt propoziții care NICIODATĂ nu ar trebui pronunțate în timpul unei diete în care pauzele între mese și o scădere a nivelului de insulină al corpului stau la baza programului de dietă.

Am pus mai puțin, astfel încât pudra mea de dietă durează mai mult

Cu siguranță, produsele pentru arderea grăsimilor și/sau pentru slăbit - la prima vedere - nu se încadrează în categoria ieftină. În același timp, să nu uităm că consumul de pulberi de slăbire și shake-uri obținute din acestea declanșează masa curentă, adică ceea ce introducem în dieta noastră este economisit din costul banilor. Prin urmare, salvarea conținutului unei cutii timp de câteva zile prin înșelarea unor astfel de cantități din dozele prescrise nu este necesară și poate reduce eficacitatea produsului (produselor).

Una dintre condițiile pentru o dietă bună este odihna adecvată

- Cine are timp să doarmă aici? - se pune deseori întrebarea poetică. Cu toate acestea, dacă dorim ca pierderea în greutate să progreseze constant și în ritmul corect, trebuie să acordăm corpului nostru timp pentru a se regenera și descompune grăsimea în repaus! Relațiile dintre somnul odihnitor, odihnitor și eficacitatea dietei au fost raportate anterior. Și, după cum au arătat multe studii, somnul neregulat predispune la atac de cord și accident vascular cerebral, cancer, boli metabolice multiple, obezitate și diabet.