„Cancerul singur nu este un motiv pentru nici o dietă” - sau este necesar să ne schimbăm stilul de viață din cauza unei boli pe termen lung?

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

Spun în prealabil că nu se va pune problema că „mănânc sănătos acum, adică nu mănânc aproape nimic pentru că este nesănătos” - și nici nu am început o postare zilnică despre antrenamentul meu, adică să merg jos la magazin, dovleac pe jos ... nu am găsit sensul vieții, nu mi-am dat seama de greșelile cuiva care m-au îmbolnăvit și nu mi-au dat viața deloc. Sau la fel de mult cât poți dacă ești întâmpinat la vârsta de 32 de ani cu cancer de sân metastatic la ziua ta.

Așadar, de ceva vreme am acordat o atenție deosebită ceea ce a devenit diferit, dar nu pot găsi lucruri atât de grozave. Dar trebuie să vorbim despre ceva!

Am intrat în contact cu mulți pacienți cu cancer care văd că au schimbat ceva drastic și adesea complet ireal în viața lor, deoarece cred că s-au îmbolnăvit din cauza acestuia sau boala nu va reapărea în acest fel. Și, din păcate, o văd și de multe ori când acesta este sfârșitul unei dezamăgiri uriașe, deoarece în marea schimbare, ei nu acordă atenție exact ceea ce ar trebui cu adevărat. Un exemplu este nutriția.

Cancerul singur nu este un motiv pentru nicio dietă. Mănânc la fel ca înainte. Adică aproape pentru că am avut probleme oribile de gust. Există ceva ce pot mânca într-o zi și m-am săturat de asta zilele trecute, așa că, chiar dacă aș fi făcut dietă, aș fi murit de foame. Am consultat totul foarte strict cu medicul meu, inclusiv acesta, și a fost un lucru asupra căruia am fost de acord: că încerc să mănânc sau să beau multe fructe, deoarece există substanțe din unele soiuri care pot ajuta (dar nu garantez sunt intotdeauna bine).

Lucrez cu destul de mulți profesioniști pentru a ști că astfel de gluten, lactoză, zahăr și chiar naiba știe ce fel de diete gratuite nu au prea mult sens dacă o persoană nu are o anumită sensibilitate care într-adevăr are nevoie de ele. Nu există cercetări care să demonstreze că oricine nu mănâncă acestea nu va avea cancer. Da, știu, nu există nicio modalitate de a respinge această teorie. Din păcate, văd multe exemple rele.

Dar putem vorbi și despre sport.

Există o tendință foarte interesantă: mâncăm totul fără ea, pentru că ne va îngrășa, dar vom fi sănătoși, dar nici nu coborâm la magazinul de proximitate, pentru că suntem obosiți. Nu simțim contradicția aici, nu-i așa? Pentru un pacient cu cancer, unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poți face pentru tine este exercițiul. Există multe cercetări cu privire la acest lucru: se spune că sportul regulat - în condiții controlate, desigur - are efecte benefice foarte grave. Inițiază procese în organism care ajută la vindecare și îmbunătățesc foarte mult șansele de supraviețuire. Așa că am schimbat asta, de exemplu.

Am făcut sport, am dansat și apoi am jucat tenis mult timp în copilărie. Și i-am iubit pe toți. Dar mai târziu, dintr-un anumit motiv, m-am plictisit cumva. O vreme, tenisul a rămas în continuare un hobby, dar până la urmă a rămas scurt. Această boală trebuia să mă facă să realizez cât de important este sportul. Desigur, o rachetă de tenis probabil nu ar mai putea să-mi suport mâna dureroasă, dar de exemplu pot să merg, să alerg, să mă antrenez cu un antrenor eliptic - dacă nu foarte mult și într-un ritm ridicat, dar -. Așa că încerc să fac asta și în mod regulat. Oricine întreabă, îl recomand și eu, pentru că știu că este bine. Mă ajută foarte mult, ameliorează toate durerile, voi fi mai liniștită și mă voi simți mult mai bine în pielea mea.

Cred că scopul acestui lucru este să trăiești normal.

Cancerul singur nu este un motiv pentru nicio dietă. Mănânc la fel ca înainte.

Pacienții cu cancer se mișcă de obicei în două direcții. Fie spre exagerări oribile, fie către indiferență totală, pentru că nimeni nu le limitează. Da, și dacă vrem să fim sinceri, există o combinație a celor două atunci când cineva trăiește spectaculos, liber de orice. Cât de bine ar fi să te străduiești pentru o cale de mijloc sănătoasă! Să spunem că ceea ce știm să fie rău, lăsăm ceea ce știm să fie bun, facem și restul într-un fel în care ne simțim bine. La urma urmei, acesta ar fi punctul.

Au trecut peste patru ani și jumătate de când m-am dovedit a fi bolnavă. Întrucât această etapă este incurabilă, avem tendința de a spune că nu apare și este exact așa. Sunt adesea întrebat dacă am făcut unele schimbări foarte aspre ale stilului de viață sau dacă urmez o dietă miraculoasă sau dacă iau o vindecare miraculoasă. Apoi, când se dovedește că trăiesc la fel ca oamenii perfect sănătoși - adică în comparație cu opțiunile mele - brusc povestea nu mai este la fel de interesantă și vor să vorbească despre mâncarea tot felul de lucruri în minutul următor, pentru că voi să fie vindecat de ea. Ei bine, nici nu mă voi teme, dar mă voi simți mult mai rău pentru că mor de foame. Tutira. Și pentru voi care credeți că aceasta este soluția, vă spun să cumpărați un pantof de alergare bun în loc de paleocufuri scumpe. Mănâncă ceva cu adevărat delicios, apoi mergi la fugă. Merită mult mai mult. (Desigur, discutați cu medicul dumneavoastră în prealabil.)

Dar acum, când am clarificat acest lucru: există câteva lucruri care au devenit cu adevărat diferite. Și acestea sunt poate mai importante.

În primul rând, utilizarea termenilor „atunci”, „înțelegeți”, „să nu ne grăbim” și termeni similari este reevaluată serios. Mai exact, voi fi total nervos în legătură cu acestea. Nici nu înțeleg ce e bine în ele. Momentul meu se execută de la control la control, adică un sfert. Deci, totul trebuie să se încadreze în asta. „Atunci” pur și simplu nu este o opțiune. Atunci își dă seama cu ce tâmpenie își petrece timpul, cu care nu ar trebui să aibă de-a face mai mult de cinci minute. Doar până când nu simți că timpul este finit, simți că nu ar trebui să te dedici acestui lucru. Deci, dacă ceva trebuie rezolvat, trebuie rezolvat acum, pentru că atunci nu va fi nicio problemă, nu va exista primăvară, poți trăi. În fericire. Cred că este complet simplu.

Deci, nu contează toate ce mănânci și cât de mult sau nu sau câte antrenamente împingi în sus pe Facebook. Este mai mult despre ceea ce te face să te simți foarte bine. Și da, asta include ceea ce mănânci.

Ceea ce contează este dacă poți aprecia ceea ce ai, oricât de mic sau de mic ar fi.

Sigur, este posibil să aveți nevoie de schimbare, dar atunci schimbările ar trebui să vă facă să vă simțiți mai bine, nu lucruri precum „doar pentru că” spun alții. Și pentru că este atât de la modă.

Nu trebuie să te conformezi, trebuie să trăiești.

De exemplu, mă simt bine la lucruri la fel de simple ca și cusutul. Și eu am un magazin, este un lucru, dar sunt bucuros să cus un costum de carnaval dacă am nevoie, sau mamiruci, lucruri pentru bebeluși. Coac un prăjitură când nu am patruzeci de grade, fac DIY sau stau afară și mă uit la ceea ce mă înconjoară. Deci nu cred că există vreun diavol în el.

În concluzie, în orice caz, am cerut două persoane foarte importante - adică importante pentru mine - să-și împărtășească opiniile cu privire la acest subiect.

Unul dintre ei este doctorul Ágota Petrányi, oncolog. Îl cunosc de mult, fără el sunt sigur că nici eu nu aș fi aici.

„Dietele miraculoase nu au un fundal bine întemeiat. Nu cred în exagerare. Dacă pielea, ochii, părul nostru sunt sensibili la zgomot diferit, găsim un miros diferit plăcut, un gust diferit, de ce credem că sistemul nostru gastro-intestinal este același? Absorbția, digestia, depozitarea sunt individuale pentru toată lumea, enzimele noastre pot fi diferite, flora noastră intestinală este absolut unică, deci nici nu există diete miraculoase. Cum îmi pot proteja pielea de influențele mediului? Aceasta este întrebarea. Cine, unde, din ce? Putem spune generalități, mai ales, că orice exagerare poate fi rea. Dacă aduc o mulțime de ceva, s-ar putea să lipsească altceva. Ideea mea este „cu plăcere, cu măsură”. Bucuria vieții, forța vieții este cea mai importantă. Pentru a observa aromele, pentru a participa mental și la mâncare.

Cancerul poate avea avantajul de a învăța să trăiești momentul, de a învăța că ai responsabilitatea de a trăi viața, pentru care nutriția este o felie și care poate fi cea mai mare schimbare a stilului de viață. Deci, nutriția, dieta este similară și cu exercițiile fizice. Dacă întărim ceva unilateral, putem vedea daunele în altă parte. Articulațiile și mușchii noștri pot fi deteriorați sau se pot dezvolta și dezechilibra. Pentru cine un sport este potrivit pentru celălalt, dar exagerarea este ca sportul de competiție sau baletul, adică poate avea consecințe pe termen lung.

Dacă ne îmbolnăvim, trebuie să învățăm în special că viața înseamnă să o trăim, nu despre boală sau lupta constantă cu boala. Conștientizarea excesivă a sănătății are ca rezultat și îngustarea. În multe privințe, vigilența constantă, constrângerea de evitat și concentrarea asupra sănătății o pot împiedica. Între timp, viața trece, în anxietate, fără a trăi. ”

Iar celălalt vorbitor de specialitate este nimeni altul decât sora mea mai mică, pe care acum o pot spune cu mare mândrie că era dietetician absolvent (și, de altfel, și-a scris disertația despre nutriția bolnavilor de cancer).

„La pacienții cu cancer, este foarte important ca dieta să fie echilibrată, cu o compoziție potrivită. Aceasta face parte din terapia oncologică complexă în timpul tratamentelor și este importantă pentru menținerea sănătății ulterioare. Este necesară o nutriție conștientă, cu o compoziție adecvată a nutrienților, care include, de exemplu, aportul adecvat de lichide, reducerea consumului de alcool și reprimarea altor obiceiuri dăunătoare.

Unele restricții dietetice alternative pot provoca tulburări de deficiență severă. Desigur, mulți oameni spun că se simt mult mai bine din cauza dietelor, dar asta ar putea fi mai mult deoarece au mâncat prea mult din ceva înainte de a începe să mănânce deloc, ceea ce poate provoca simptome. Iar soluția la aceasta nu este dieta, ci o dietă echilibrată. Dacă cineva crede că are nevoie de o dietă, ar trebui să se examineze mai întâi pentru a decide dacă este cu adevărat necesar. ”