Dacă încetați să fumați, presiunea va reveni

Medicamente Care sunt consecințele încercării de a renunța la fumat?

Fumătorii sunt deseori îngrijorați de îngrășarea dacă renunță la fumat. Cu toate acestea, beneficiile pentru sănătate ale ameliorării recuperării presiunii depășesc creșterea riscurilor obezității, iar greutatea corporală poate fi controlată pe termen lung.

Fumătorii cu greutate corporală normală au un risc mai mare de a muri din diferite cauze, inclusiv cancerul, decât nefumătorii care sunt supraponderali. Este dificil de prezis cine se va ingrasa dupa ce a renuntat la fumat si cine nu.

Persoanele care renunță la sănătate cu presiune se pot întoarce pentru a primi sfaturi despre nutriție și exerciții fizice rezonabile și pot controla greutatea în perioadele de abstinență.

Toate drepturile rezervate. Acestea sunt simptome de sevraj care, totuși, durează doar puțin timp și dispar.

Acestea pot varia ca durată, dar majoritatea nu durează mai mult de o lună. Nu toată lumea suferă de simptome de sevraj. Simptomele de retragere apar deoarece fumătorii sunt obișnuiți cu dozele regulate de nicotină pe care le iau în timp ce fumează și, atunci când renunță, corpul lor trebuie să se adapteze la deficitul de nicotină.

Fumatul poate părea să ofere un sentiment de relaxare, dar în realitate, nicotina inhalată ameliorează simptomele de sevraj. Când fumătorii nu au fumat de ceva timp, au simptome de sevraj, devin iritabili, supărați, nervoși sau neliniștiți.

Vecin: Cum să renunți la fumat?

Fumatul ameliorează aceste simptome de sevraj, iar fumătorii interpretează în mod greșit senzația de simptome de sevraj ca relaxare sau asigurare. Terapiile de renunțare la fumat, cum ar fi terapia de substituție a nicotinei, vareniclină sau bupropion, pot ajuta la depășirea simptomelor de sevraj, dar este puțin probabil să scape complet de ele.

Terapia comportamentală poate ajuta la abordarea acestora prin furnizarea de strategii practice pentru fumători.