Carbohidrații consumați la cină vă pot ajuta să slăbiți

Unul dintre cele mai cunoscute sfaturi bune pentru dietă să nu mănânce carbohidrați la cină pare să se răstoarne acum. Potrivit unui studiu recent realizat de cercetători de la Universitatea Ebraică din Ierusalim, limitarea aportului de carbohidrați la cină nu numai că ne poate ajuta să slăbim prin creșterea sentimentului de sațietate, ci și să ne reducem riscul de diabet și boli cardiovasculare. Acest lucru se datorează faptului că consumul de carbohidrați la cină afectează nivelurile de foame și sațietate de hormoni din organism, precum și secreția de hormoni care joacă un rol în dezvoltarea sindromului metabolic. - sursa: ScienceDaily, foto: stock.xchng/Marina Avila

Postări aleatorii

Ceaiul Maté este făcut din frunze de yerba maté, bogat în minerale și vitamine. Este considerată a fi cea mai naturală băutură stimulativă. Detoxifiază, [...]

Semințele copacilor din Brazilia au devenit mai mici, mai slabe și mai puțin reproductive datorită defrișării pădurilor tropicale, […] a atras atenția asupra.

Cu toții avem mici organisme vii care trăiesc pe piele, mucoase și sistemul digestiv. Doar câțiva dintre ei sunt agentul patogen, majoritatea nu numai că [...]

Ciclismul nu dăunează sănătății sexuale a bărbaților, potrivit unui nou studiu care compară datele de la alergători, înotători și bicicliști. [...]