B12 DEFICIENȚA ȘI EXPUNEREA DE VITAMINĂ:
PUTEREA VITAMINEI

deficitul

Te simți obosit, epuizat, slab și nu știi sigur ce să faci în legătură cu asta? Este perfect de înțeles: epuizarea poate părea un adversar aproape invincibil în viața de zi cu zi și pot exista o serie de motive. Este adesea cauzată doar de stres - mai ales atunci când perioada tensionată durează mult. Ceea ce mulți nu știu: chiar și deficiența de vitamina B12 poate fi responsabilă de epuizare.

VITAMINA B12 DEFICIENȚA - DEFICIENȚA POATE FI CONSECVENȚIALĂ

Oricine se simte obosit adesea sau chiar în mod constant, rareori crede inițial că deficitul de vitamina B12 poate fi în spatele acesteia. Mulți oameni nu știu deloc că lipsa vitaminei B12 poate provoca un grad ridicat de epuizare. La început, sunt suspectați cel mai adesea de stres, neliniște, lipsă de somn sau presiune din termenele limită. Desigur, este recomandabil să le îmbunătățiți pe toate, dar în același timp este posibil chiar pentru a agrava simptomele poate conduce, de asemenea. Cum este posibil?

Dacă nu se cunoaște cauza (specifică) epuizării, încercările pot eșua deoarece nu se ia în luptă cu cauza reală a epuizării. Deci, ei pot rămâne pe agendă și mai mult epuizare și simptome asociate:

  • dificultăți de concentrare,
  • scăderea performanței,
  • depresie,
  • iritabilitate,
  • Stare Depresivă.

Cu toate acestea, este posibil ca unele dintre aceste simptome să nu fie singura cauză de stres și insomnie: dacă Deficitul de vitamina B12 este fundalul epuizării, multe procese din corp pot fi deteriorate.

Dacă cauza epuizării este lipsa de vitamina B12, aceasta există ajutor eficient pentru a suplimenta vitamina B12 și pentru a trata epuizarea.

CU VITAMINA ÎMPOTRIVA SCAPAMENTULUI: RECUNOAȘTEREA ȘI TRATAMENTUL VITAMINEI B12 DEFICIENȚĂ

Următorul test este disponibil medicului dumneavoastră, în primă instanță, pentru a determina deficiența de B12 dacă nu puteți face un diagnostic clar la examinarea personală:

  • Testul seric B12 (cunoscut și sub numele de testul total al vitaminei B12): un test al serului sanguin măsoară cantitatea de vitamina B12 totală din sânge. Limitările sale se datorează faptului că o parte semnificativă a vitaminei B12 este inactivă și cea mai mare parte a acesteia se găsește într-unul din magazinele corpului, în principal în ficat. Cu acest test, se poate măsura cantitatea totală care circulă în sânge, care, pe lângă fracția activă, include și cantitatea de vitamina B12 care este inactivă și, prin urmare, indiferentă față de utilizarea corpului.

În plus, există următoarele teste și, după caz, este posibil să se efectueze aceste teste, deși numai în laboratoare private:

  • Test Holo-transcobalamină (test holo-TC): Acest test măsoară cantitatea de molecule de transport care transportă vitamina B12 în sânge. Dacă numărul lor este scăzut (mai puțin de 35 picomoli/litru), acest lucru sugerează că cauza oboselii este deficitul de vitamina B12.
  • Testul acidului metilmalonic (Acid metilmalonic, test MMA): Când celulele nu au vitamina B12 valoroasă, ele produc mai mult acid metilmalonic. Nivelurile mai ridicate de MMA pot indica, de asemenea, niveluri mai scăzute de vitamina B12 decât în ​​mod normal. Deși MMA este un bun indicator al aportului de vitamina B12 în țesuturi, pot exista mai multe motive pentru valoarea sa anormal de ridicată, deci nu este niciodată suficient pentru a pune un diagnostic singur.
  • Testul homocisteinei: În cazul în care nivelul de homocisteină (un aminoacid dăunător) este mai mare decât valoarea sănătoasă, se poate suspecta încă un deficit de vitamina B12. Deoarece nivelurile de homocisteină pot fi afectate de o serie de factori, acest lucru singur nu este potrivit pentru determinarea deficitului de vitamina B12.

Odată ce medicul dumneavoastră va determina deficitul de vitamina B12 folosind teste, veți recomanda terapia cu vitamina B12 pentru a compensa deficiența și a vă trata epuizarea. Tabletele de vitamina B12 Ankermann ® sunt deosebit de potrivite în acest scop, deoarece este singurul preparat de vitamina B12 sub formă de tablete înregistrat în Ungaria, care conține 1000 micrograme - adică o doză mare - de vitamina B12. Tratamentul eficient al deficitului de vitamina B12 necesită cel puțin 600 micrograme de ingredient activ pe zi1.

1 Eussen și colab. Suplimentarea orală de cianocobalamină la persoanele în vârstă cu deficit de vitamina B12: un studiu de constatare a dozei. Arch Intern Med 2005; 165: 1167-1172. Tabletele Ankermann ® fără vitamina B12 nu au fost utilizate în acest studiu.

S-ar putea să vă intereseze și aceste articole: