Care este cauza obezității la copii și ce putem face în legătură cu aceasta EatSlimPro Lifestyle

Postare publicată: 08.08.2020.
Categorie postare:Motivație/bază de cunoștințe
Postează comentarii:0 comentarii

Este întotdeauna trist când văd un copil mic cu greutate care merge pe stradă cu niște produse de patiserie bombă cu bomboane cu carbohidrați și băuturi răcoritoare în mână. Responsabilitatea, dacă vă place sau nu, este în mâinile părinților, adică MI. Să luăm problema în serios, pentru că din păcate obezitatea infantilă poate fi cauza multor boli fizice și psihice.!

Prevăd că nu voi rafina acest articol, întrucât iau problema obezității infantile cât mai în serios - și aș dori să vă încurajez pe dvs. și pe dumneavoastră să faceți același lucru.

Întreaga lume s-a schimbat. Să fim atenți la noi înșine!

În zilele noastre, nu este un secret cât de mult s-au schimbat viața noastră de zi cu zi. Accentul s-a mutat complet pe aspectele de confort: în loc să mergem, îi ducem pe copii la Ovi, la școală cu mașina. De asemenea, copiii sunt adesea mai mulțumiți de timpul petrecut în fața televizorului și computerului (telefon, tabletă) decât cu jocurile de pe terenul de joacă. Contrabandăm mâncăruri rapide, gata, produse de patiserie umflate în saci și, apropo, să recunoaștem - uneori pe masa familiei.

Avem un număr incredibil de obiceiuri „rele” aproape imperceptibile pe care copiii noștri le preiau și care pot duce la kilogramele în plus care au fost depuse:

Toate acestea sunt lucruri „mici” care sunt prezente în viața noastră de zi cu zi de ani de zile. Și copiii ar copia aceste obiceiuri de la, dacă nu chiar părinții lor?

Ce probleme poate provoca obezitatea infantilă?

În ultimii 40 de ani, numărul obezităților infantile a crescut cu 300% la nivel mondial! Ungaria nu face excepție, unul din patru copii este supraponderal.

Acestea sunt date imens de triste! Ca să nu mai vorbim că obezitatea infantilă poate fi un factor de risc pentru multe boli, cum ar fi:

Diabet, diabet
Daune articulare (sigur, chiar și în copilărie!)
Probleme circulatorii
Probleme digestive
Probleme ale pielii, defecte ale pielii
Tulburări de somn, probleme de învățare

Pe lângă simptomele fizice, apar și dureri și leziuni psihice involuntare. Gândiți-vă doar la observațiile dureroase ale altor copii din școli, ovi sau la eșecul orelor de educație fizică.

Ce puteți face ca părinte pentru sănătatea copiilor dvs.?

Primul și cel mai important lucru este că fii 100% sincer cu tine! Examinează-ți viața de zi cu zi și vezi ce tipar urmează copiii tăi. Schimbați-vă mai întâi, apoi dați un exemplu bun copiilor voștri!

Gândește-te din nou la obiceiurile tale alimentare! Încercați să mâncați de 3-5 ori pe zi, de preferință legume, fructe, carne mai puțin grasă, grăsimi naturale vegetale și animale.

Nu spun să uitați de produse de patiserie pentru totdeauna, dar încercați de câte ori este posibil să preferați un varietate de casă faceți un sandviș (cu legume) pentru copii! Tăiați morcovi, mere, castraveți într-o cutie și adăugați semințe (de exemplu, migdale, caju), veți fi un super nasi în pauze!

Petreceți cât mai mult timp în aer liber! Mergeți, faceți drumeții, mergeți cu bicicleta sau mergeți la locul de joacă! Crede-mă, aerul proaspăt va face chiar și învățarea să meargă mai bine.

Alege în afara ovinului și sulinului activități sportive. Există atât de multe opțiuni pentru care copiii pot alege astăzi!

Știu foarte bine că, în calitate de părinte ocupat, mi-a venit imediat în minte întrebarea: „bine, dar când le faci?”. În același timp, sunt sigur că dacă doar câteva lucruri mici au fost introduse în viața ta de zi cu zi, rezultatul va fi deja spectaculos.!

Pentru copiii tăi. Pentru sănătatea familiei tale. Pentru tine. Asta merită?

Dacă doriți să trăiți un corp mai sănătos, mai încrezător și mai fericit pentru a da un exemplu copiilor dvs., înscrieți-vă la programul nostru EatSlimPro Lifestyle!

Primul pas depinde de tine. În rest, vă vom ajuta cu mentori!