Care este diferența dintre renunțare și renunțare?

Autor: psiholog Katalin Mráz - 10 ianuarie 2019 21.23

Nu o să meargă ... Mai bine mă las să plec ...

Cu siguranță ți-ai spus asta uneori ...

Gândește-te la ceva ce ți-ai dorit cu adevărat. Ar putea fi o nouă slujbă, o relație sau să ieși să te antrenezi regulat și să fii în formă maximă pentru vară. Orice ar fi, ați fost foarte, foarte hotărât cu privire la implementare. Și bineînțeles că ai făcut tot ce ai putut pentru a reuși. Poate că asta a fost una dintre rezoluțiile tale de Anul Nou:)

Te-ai aruncat literalmente în chestie, dar rezultatele nu au vrut să vină. Iar marele entuziasm inițial s-a transformat curând în frustrare și disperare. Ai simțit că nu ai vrut niciodată să reușești, așa că ai preferat să dai drumul și dăruiește-te gândului că nu acesta este drumul tău.

Este foarte important să ne dăm seama că, dacă ceva nu merge bine, poate și ar trebui să fie lăsat să plece uneori ...Cu excepția cazului în care ...

Cu excepția cazului în care de fapt renunți la chestie, doar o numiți eliberare. La început, poate părea o împărțire a părului pentru a-i deosebi pe cei doi cu orice preț, dar merită să recunoaștem că nu înseamnă același lucru. THE există o diferență semnificativă între expediere și eliberare, și este important să fii conștient de ceea ce te determină de fapt să oprești ceva la jumătatea drumului (sau chiar înainte).

Renunțarea vine cu durere și stres. Puteți simți că ceea ce ați planificat a eșuat, că ați eșuat. S-ar putea să fii supărat și să crezi că a fost păcat să pui atât de multă energie în toate acestea.

Oricine poate încerca, dar nu merge și, prin urmare, renunță. Dar eșecul este greu de acceptat, mult mai bine să-l numim iertare. Pentru că există un sentiment de deznădejde și înfrângere asociat cu renunțarea. Cine vrea să simtă asta? Bineînțeles, nimeni ... De aceea numim adesea că nu renunțăm, ci renunțăm, când de fapt renunțăm la ceva.

Totuși, recunoașterea diferenței este importantă pentru a merge mai departe.

Care este diferența dintre a da drumul și a renunța?

De fapt, cele două sunt complet diferite:)

Te voi lăsa să pleci = Îmi dau seama că lucrurile nu merg așa și o las deoparte mai târziu, încerc altfel sau încerc altceva.

Adică, nu renunț, ci mai degrabă îmi dau seama că, dacă ceva nu se întâmplă exact așa cum mi-am dorit, nu este neapărat rău și nu merită să te înghesuie să rămâi la ideea originală. Cu o astfel de versiune, ne oferim posibilitatea de a încerca diferit și de a rămâne deschiși la noi oportunități.

Sau să rămâneți cu un exemplu mai practic, să căutați un loc de muncă și să vă publicați persistent CV-ul pentru un anumit tip de job pentru o vreme ... Dar nu există feedback. Poate că „grupul țintă” ar trebui schimbat, adică ar merita alte tipuri de job aplica pentru.

Deci, nu renunțați la eliberarea ideii originale, nu vă agățați de ea spasmodic și căutând noi modalități de a implementare.

Renunț = nu am reușit, așa că cred că nu este pentru mine și nu mă voi ocupa mai departe de asta.

Mai degrabă putem vorbi despre renunțare dacă ceva eșuează și de aceea oprim totul. Și după aceea, nici măcar nu ne gândim să încercăm altfel.

Observați această mică diferență! Știu că nu este ușor de recunoscut și, uneori, este doar un fir de păr, dar poate este un bun ghid pentru a-ți pune întrebarea: Vrei totuși la ce vei renunța acum? Ați renunța la asta pentru că vă este teamă că nu va funcționa? Dacă acesta este cazul, oprirea acestuia acum ar însemna și renunțarea. Dacă doriți doar să vă fie teamă că nu va funcționa, planificați din nou!

Uneori, însă, este foarte greu să perseverezi.

Pentru că ați încercat totul, dar:

- Între timp, te descurajezi. Ați făcut demersurile necesare. Ați schimbat anumite lucruri, ați citit multe cărți de autocunoaștere, ați participat la prelegeri. Cu toate acestea, rezultatul scontat nu a venit. Și experimentați acest lucru ca pe un eșec și pentru a-l face un pic mai bun, vă spuneți să „dați drumul”, chiar dacă în realitate ați renunțat la chestie.

- Nu mai crezi totul. Indiferent cât de mult vrei ceva, dacă nu ai încredere în realizarea lui și te întrebi cu fiecare mică oprire, impulsul tău se va epuiza mai devreme sau mai târziu. S-ar putea să ai gânduri negative despre tine de care nici măcar nu ești conștient, dar totuși sunt împiedicate. Și dacă ceva eșuează imediat sau mai încet decât vrei, vei vedea imediat aceste temeri justificate și te vei întoarce rapid la siguranța zonei tale de confort.

- Nu sunteți pregătit pentru a fi dificil la început. Că totul este ca și cum ai ambala într-o pungă fără fund pentru o vreme și ai pune-o înăuntru, a pune energia în ea, fără niciun rezultat. Pentru că trebuie să aștepți un timp. De exemplu, dacă vrei formă de vârf pentru vară, trebuie să mergi din greu până la sală. Dacă sunteți în căutarea unui nou loc de muncă, vă recomandăm să vă trimiteți CV-ul în multe locuri pentru a obține în cele din urmă un răspuns de undeva. Și din mers, poate părea cu adevărat o poveste interminabilă, fără feedback pozitiv sau succes.

Dacă observați că ați perseverat o vreme, rezultatul scontat nu va ajunge șiai prefera să oprești totul, atunci ar trebui să-ți pui întrebarea că totuși vrei la fel ca la început? Doar poate ești puțin speriat de el și greu de ținut? Sau ți-ai dat seama între timp că la urma urmei acesta nu este calea ta? Pentru că, dacă puteți recunoaște această diferență, este mult mai ușor să luați o decizie dacă (în caz contrar) merită să continuați sau să renunțați la ceea ce ați început.

Lucrurile sunt rareori clare în viață

Când sunteți indecis sau în ceva sau nu mergeți așa cum doriți și preferați să opriți totul, merită gândește-te la asta: de fapt vrei să te eliberezi și să încerci altfel mai târziu, sau mai bine zis să renunți? Pentru că recunoașterea diferenței dintre cele două vă poate scuti de multe momente proaste mai târziu.