Care este cea mai rapidă formă de mișcare care produce rezultate? (forum de chat)

Bună, am făcut turneele lui Réka iarna. Dar doar exerciții cardio. Nu-mi plac săritorii. Fesele, exercițiile abdominale sunt super. numai că nu pot suporta privirea sau vocea lui Réka. deci nu am mai făcut-o de ceva vreme. Dar, oricum e bine.

Rămân să alerg, sportul mai eficient de ardere a grăsimilor pe care îl am.

Uau, cât de sportiv ești:) Am fost total inspirat să citesc subiectele.

Nu fac sport în mod regulat, dar va fi mai bine să mă întorc la el pentru că atunci când am făcut sport m-am simțit mult mai bine.

Tocmai am început să fac yoga - asta este doar pentru mine, am fost foarte fericit când am realizat că există un sport pe care îl pot face cu plăcere: D

Uau, ce faci! Nici măcar nu am auzit de asta.

Ești oricum cu adevărat un erou, tot nu mișc o punte, doar mâncarea merge în ultima vreme.

Și eu sunt grasă, așa că ar trebui să fac și eu ceva pentru mine.

M-am gândit și la asta:-). Iarna, când îmi este frig și este deosebit de bine să fac mișcare, să fac mișcare acasă, nu îmi doresc mâncare dietetică. Vara, când este mai ușor să-ți ții dieta, nici dracu nu are chef să te miști cu 80 de grade.

Dar sunt erou de la mijlocul lunii ianuarie. Am început din nou. Primul pas în principal, acum aceasta este a doua săptămână a mea de la Mesociclul STS al lui Cathe Friedrich. Ca să nu mai vorbim, doare totul:-)

Ciclismul este într-adevăr foarte bun, vara am mers cu bicicleta de câteva ori și cu colegii mei, deși nu am rămas fără ea, dar cred că picioarele mele erau puțin musculare, doar că, desigur, nu se vede mai mult. iarna aceasta, este bine ca cineva să ia și mai mult pentru sine.

Deși încerc și eu să acord atenție, dar în astfel de momente din iarnă se urmărește televizorul și în astfel de momente este atât de bine să mănânci în fața televizorului. Ei bine, asta nu poate fi.

este o tulpină foarte bună, de exemplu, și nici nu e rău, dar tipul e mai greu Îmi place mai bine:)

Am început din nou Billy. Adevărat, din a doua zi am avut o astfel de febră musculară și, până când m-am întins, fiica mea mi-a dat un pic de calic, încă mă vindecam de ea. Dar voi încerca ceva ușor mâine.

Mă bucur să aud de la tine! Mă verific mereu, dar nimeni nu scrie nimic, așa că nu l-am mai încercat!

Recunosc, am încetat să mă antrenez pentru că acum soțul meu are mai multe acasă, așa că nu am unde să mă duc să fac mișcare și m-am îmbolnăvit și eu!:( Gata! Dar încerc să mănânc în continuare și, deși nu m-am măsurat de mult, pantalonii mei sunt atârnați.

Încă mai sunt, doar foarte rar.

Am legat din nou de 2 săptămâni, dar înainte am început din nou Billy:-). Te iubesc încă sau din nou. Și i-am cerut lui Isus o bancă de trepte.

După o mulțime de prăjituri, am îngrășat încă 4 kg sau mai puțin:-(. Și glanda tiroidă probabil că a urcat din nou. Mi-au dat medicamentul greșit în farmacie, spunând că ceea ce iau este un deficit. Mulțumesc., Dar petrecerea va începe din nou în ianuarie